- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Anladim. Dogum kilolari gidenlerin cogu buyuk ihtimal. Daha bebegin cok kucuk fazla yuklenme kendine. Kilon boyun nasil? Oglenleri de kuruyemisle gecirme en azindan corba kat ogunlerine sivi almis olursun sutun artar.
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Anladim. Dogum kilolari gidenlerin cogu buyuk ihtimal. Daha bebegin cok kucuk fazla yuklenme kendine. Kilon boyun nasil? Oglenleri de kuruyemisle gecirme en azindan corba kat ogunlerine sivi almis olursun sutun artar.
- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
175 boym kilom 102
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Buraya yazarsan ogunlerini yaptiklarini birbirimize destek oluruz canim. Insallah hedefledigin kilolara da ulasirsin. Cuma gunu tarti gunlerimiz oluyor.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Kahvalti;
2 dilim pide
1 mini domates
1 dilim peynir
2 tatli kasigi yerfistigi ezmesi
Simdi hiphop tabata yapacagim. 30 saniyelik aralarda da yine camasir katlamayi dusunuyorum
her gun camasir cikiyor nasilsa en sevmedigim is katlayip yerlestirmek. Bu aralar iyi oldu ne katlarsam kar 
2 dilim pide
1 mini domates
1 dilim peynir
2 tatli kasigi yerfistigi ezmesi
Simdi hiphop tabata yapacagim. 30 saniyelik aralarda da yine camasir katlamayi dusunuyorum
her gun camasir cikiyor nasilsa en sevmedigim is katlayip yerlestirmek. Bu aralar iyi oldu ne katlarsam kar 
- 10 Aralık 2019
- 147
- 432
- 34
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Etkilenmedi şimdilik canim. Eskisi gibi sut gelmesi bebgin emmesi
Sivi seyler o kadaaar sisiriyor ki beni. Dun aksam su icmedim yemekten once. Yarim saat sonra ictim aninda rahatsız etti. Midem catlayacak gibi oluyor
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
hosgeldin canim emziren bi anne olarak 2 haftada 11 kilo intihar gbi bence bu kadar hizli kilo verecegin bi diyet uygulama
- 10 Aralık 2019
- 147
- 432
- 34
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
1 dilim tam bugday
1 tatli kasigi nutella
Peynir
2 yumurta
4 dilim sucuk
Yapilmis omlet
Ogle:
1 sekerli turk kahve
Muz
6 kayisi
Aksam:
1 tabak etli kurufasulya
Yarim corba kasesi zeytinyagli ispanak
1 dilim tam bugday
Az salata
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Her seyi birakip.sadece yurumek istersin ya sadece yurimek tek basina, bugun oyle bi gunumdeyim... Yalniz kalmak ve sahilde yurumek belki biraz kendini dusunebilecek kadar da vakit
1 dilim tam bugday
1 tatli kasigi nutella
Peynir
2 yumurta
4 dilim sucuk
Yapilmis omlet
Ogle:
1 sekerli turk kahve
Muz
6 kayisi
Aksam:
1 tabak etli kurufasulya
Yarim corba kasesi zeytinyagli ispanak
1 dilim tam bugday
Az salata
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Her seyi birakip.sadece yurumek istersin ya sadece yurimek tek basina, bugun oyle bi gunumdeyim... Yalniz kalmak ve sahilde yurumek belki biraz kendini dusunebilecek kadar da vakit
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Lohusaligim biter bitmez oldum ama arkadasim bi bucuk yil sonea oldu
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Herkese göre degisiyor o zaman degil mi canim. Olmasi ya da olmamak süt acisindan bi sey farkeder mi.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Hicbi sey farketmez canim
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
lohusalik geç bitti zaten 15 gun sonrada adet oldum ama çok düzensiz
bazen 10 güne bazen 1 buçuk aya geliyor bende ona sinir oluyorum - 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Oğlumda lohusalık bitince kızımda 5 ay sonrası gibiydi
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
Bugünkü menüm
Filtre kahve sütsüz şekersiz
2 hurma (kan şekerim düştü)
2 ceviz
Kahvaltı 11.00
2 yumurta
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 salatalık
1 domates
1 dilim hindi füme
1 bardak tahinli süt
4 zeytin
Ara 15.30
Küçük elmanın yarısı
Fıstık ezmesi
2 badem
2 pul bitter çikolata
1 bardak süt
Akşam 20.00
1 kase şehriye çorbası
1 tane lavaştan yaptığım lahmacun
Salata
Su 2.5 litre
Spor
20 dk eliptik bisiklet
20 twist
40 yarım mekik
Filtre kahve sütsüz şekersiz
2 hurma (kan şekerim düştü)
2 ceviz
Kahvaltı 11.00
2 yumurta
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 salatalık
1 domates
1 dilim hindi füme
1 bardak tahinli süt
4 zeytin
Ara 15.30
Küçük elmanın yarısı
Fıstık ezmesi
2 badem
2 pul bitter çikolata
1 bardak süt
Akşam 20.00
1 kase şehriye çorbası
1 tane lavaştan yaptığım lahmacun
Salata
Su 2.5 litre
Spor
20 dk eliptik bisiklet
20 twist
40 yarım mekik
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Spor yaparmayi cocyklarin uyuma.saatine mi ayarliyosun yoksa bakacak biri var mi canim
Benzer Konular
