Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Saat 4te bir tabak sebze yemegi yedim. Bezelye, kereviz,patatest ve havuclu bir yemek. Yaninda da bir dilim tam bugday ekmegi yedim.
3 saat gecti ustunden ve yine aciktim . Birkac kasik patatesli patlican yemegi yiyecegim. Yoksa abur cubura saldirabilirim

Ara ogun sekersiz turk kahvesi
Aksam yemegi bi kase tarhana bir tabak pirasa ekmek yok

bi kupa anne cayi ictim

Aksam yemegi yarim tabak pirasa ve yarim tabak et kavurma 1 dilim esmer ekmek ile.

Herkese afiyet olsun

Iki dilim ayva, iki dilim elma. Yatmadan son olarak bunlari yedim

Less-is-More .!.:

Iki dilim ayva, iki dilim elma. Yatmadan son olarak bunlari yedim

Genişletmek için tıkla...

Super olacak

Bugun tartilmis miydin

autumnn .!.:

Super olacak

Bugun tartilmis miydin

Genişletmek için tıkla...

Tartim yok malesef bir tane alacagim yakin zamanda

Less-is-More .!.:

Tartim yok malesef bir tane alacagim yakin zamanda

Genişletmek için tıkla...

Tamamdir canim. Peki en son kacti? Yazmistin sanirim ama unuttum herkesin kilosu birbirine karisti

autumnn .!.:

Tamamdir canim. Peki en son kacti? Yazmistin sanirim ama unuttum herkesin kilosu birbirine karisti

Genişletmek için tıkla...

64 canim

Less-is-More .!.:

64 canim

Genişletmek için tıkla...

Oo sen iyisin baya

autumnn .!.:

Oo sen iyisin baya

Genişletmek için tıkla...

58 hedefliyorum umarim basaririm

Ara öğün 1 dilim yaşpasta
Öğlen 1 kase mercimek çorbası, biraz tavuksote, biraz pırasa yemeği, 2 çiğköfte
Ara öğün çekirdek, kuruyemiş, sütlü filtre kahve
Akşam kalan sote ve çorbadan yedim.
Bol bol su.
5 tane mekik çektim. Her gün yavaş yavaş artıracağım.

Kızlar bebekle spor yapmaya nasıl fırsat buluyorsunuz? Benim bebek kucakcı, öyle kenarda pek durmuyor, oyun istiyor, gezme istiyor. Uyursa da yemek yapıyorum.

Aksam hic oyle karnibahar falan olmadi. Ara ogun 3 kare bitter 1 kurabiye ve tost aksam makarna oldu

-Pandora- .!.:

Kızlar bebekle spor yapmaya nasıl fırsat buluyorsunuz? Benim bebek kucakcı, öyle kenarda pek durmuyor, oyun istiyor, gezme istiyor. Uyursa da yemek yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Annem sagolsun eger o yoksa ya uyuyunca ya da elektrikli ana kucagina koyuyorum karsisina gecip leslie falan yapiyorum biraz izliyor. 15 dk falan suruyor zaten.

autumnn .!.:

Annem sagolsun eger o yoksa ya uyuyunca ya da elektrikli ana kucagina koyuyorum karsisina gecip leslie falan yapiyorum biraz izliyor. 15 dk falan suruyor zaten.

Genişletmek için tıkla...

Ahh anneler 2-3 gündür annemdeyiz, tatile çıkmışım gibi hissettim.

-Pandora- .!.:

Ahh anneler 2-3 gündür annemdeyiz, tatile çıkmışım gibi hissettim.

Genişletmek için tıkla...

Sorma ya o da 2 gundur bizde ben de kendi evimde tatilde gibiyim ama bugun gidiyor

Kahvalti

Sikma meyve suyu
4 ceviz
Menemen
2 dilim esmer ekmek
Peynir

Günaydın anneler ve bebişler
Dün hiç hareket spor vb yapamadım bugün 15 dk olsa da başlarım inşallah

Kahvalti 3 minik yumurta 2 d.ekmek
Arada 1 dilim kek yiyecegim

Sporu yapalim kesinlikle. Yememizden tam kisamadigimiz icin sanirim sporla incelecegiz

Bugun hava karli Istanbulda pilatese gidecektim bakalim yollar karli bir cesaret alir arabayi giderim insallah Allah hepimizi kazalardan belalardan korusun