- 6 Mayıs 2009
- 141
- 22
- 36
inşallah canım yaa hepimiz güzel kilolar veririz :Saruboceq:
hoşbulduk tatlımŞeniz
bende tutuyorum oruç.sanırım elma diyetinde alıştı midemiz tokluğa .bende inan hiç acıkmıyorum,,işte susama hariç tabi..
ooo maşallah tatlıma.yürüyüş ve egzersizler süpersin kız:lepi::lepi:desene bu hafta senden güzel sonuçlar gelcek.
ben ancak akşam spor yapabilcem bugün bişey yapamadım daha..:1rolleyes:
inşallah yaaa fazlaa deıl zaten en fazlaa 2 haftaaaa yapıcamm kaydirigubbakcemile2 ondan sonraaa ooooooooo suuperrr olcakkk hepımızz ipincee olcazzzzkaydirigubbakcemile2
Evet canım tahminim 45 dakika sürüyordu. Nasıl beyendin mi? Ben çok güzel ter atıyorum bu dvd ile çalışırken.. alkisalkisalkissositososito
Kızlar bu akşam iftarda ekmeksiz 1 kase çorba içip elmalara saldırıcam :roflol: en az 4 tane yemeye çalışıcam.. Onca elma aldık ziyan mı olsun..
canim orucluykene iftardan sonra 3/4elma sahurda 2/3 tane
ama ben bugunden iktibaren oruc tutmuyorum allah nasip ederse subata tutacam kizlar Şeniz
sexybebk bizim iftar 8de açılıyor.iftar yemegimi yiyorum sonra saat 10 a kadar 2-3 elma yiyom.3te yeşil çay içiyom.sahaurdad 1elma yiyebiliyom ve 1yeşil çay..böyle iyimi kız..sahur kahvaltısınıda yapıyom..
yaa egzersizz o leisy varyaa onu yapım 45 dk ınanılmazz terletıoo vee superr ilk defa yaptım bugunnn
ÇOK SEVİNDİM CANIM, ÇOK GÜZEL KİLO VERCEZ HEPBİRLİKTE OOH OHH.. kaydirigubbakcemile2
canim iftar iy ama sahurda da 2/3 tane yeme bak ve hatta sahurda ilk onlari ye zaten kavaltiya ihtiyacin kalmiyor ozaman ama once elmalari ye oldumu ve iftarda 2,5/3 lit su ic sahurda da 2 ic oldumu
seni cok seviyom kacim benimmmmmmmmmmm
Evet geldiğinde mutlaka bakliyorum tatlım sıska sıska bi ziyafet çekeriz ohhhhhhh ohhhhAY CANIM COK SAGOL YA DUSUNMEN YETERLI YERIM KIZ SENI SOZ TURKIYE GELDIGIMDE HEPINIZLEN GORUSCEM AMA OZAMANA KADAR HEPIMIZ SISKA OLURUZ
MERAK ETME BU CUMA KESIN GUZEL KILO VERMIS OLACAN :1hug:Şeniz
pelince geçmiş olsun canım şimdi nasılsın?
ardaayla canım geçmiş olsun umarım iyidir bebiş..
elit28 sanada geçmiş olsun canım şimdi nasılsın ?
ya kızlar iftardan önce tartılsak daha mı iyi olur cuma günü?
Canımmmmmmmm çok geçmiş olsun gözlerine bakarım ben baygınlık kayma falan ararım biliyosundur allah korusuncanlarim ben geldim oglum iyi cok sükür dr u radik takip edin dedi simdilk hersey yolunda zaten haliya düsdü heralde hali sert olmadigi icin
bisi olmadi sükür ki
saolun desdeginiz iicn o an panikle ne yapacagimi sasirdim size yazdm sanki gelip bisi yapacaksinizda kusura bakmayin
ama saolunb desdeginiz iicn
Yemiycen tabii biz kendimiz yapıpta yemiyoruz tatlımcım45 dk salesunun verdıgı dvd dekı egzersızı yaptım herkesee tavsıyee derım superr terletıyooo sırılsıklam oldum...dus alıp rahatladım annem yemek yaptı ama bozmıcamm sozz verdımmm hem 45 dk bosunamıı yapmıs olim yiyiptee yemicemmmopuyorumnanaktan herseyy superr olcakkkk hepmızz tığ olcazz tığkaydirigubbakcemile5
kizlar birsey sorucam adet doneminde kilo verilebiliyor mu ben bir iki gune regl olurum bugun basladim elma diyetine daha once baslicaktim bir turlu olmadi ama bugun kesin kararliyim benide alin listenize vermem gereken 6 kilo var 62 kiloyum ve 56 olmak istiyorum cuma gunu tartilip yazarim kilomu ama tabi saat farkindan dolayi turkiyede ogleden sonra olur ben yazana kadar:)
sexybebek sana bazı sorular sorabilir miyim sayfa sayısı çok olduğu için okuyamadım bu diyeti kaç gün yapıyoruz ve bıraktıktan sonra normal bi şekilde (zaten abartan bi insan değilim) yersek geri alır mıyız verdiklerimizi? ben 70 kiloyum 64 e düşmem lazım kaç gün yapayım cevaplarsan çok sevinirim canım aklıma yatarsa ramazandan sonra başlıycam