Günaydın çok iyi bence temmuza kadar istediğiniz kiloya ulaşırsınız benceGünaydınnnn... Bu sabah itibariyle 84.8 olmuşum. Bu gidişle cidden 70 leri görecek gibiyim. Bu hafta yüksek protein diyetine geçiyorum duruma göre sonraki hafta elma diyetine devam edeceğim sanırım...
Teşekkür ederim umarım bakalım. Sizden de pztesi den itibaren iyi haberler bekliyorumGünaydın çok iyi bence temmuza kadar istediğiniz kiloya ulaşırsınız bence
Tabiki 1 hafta deneyip yazacağım size. bol kilo vermeler diliyorum ikimizede
2 yıl önce kaç kilo verdiniz ?
Biraz geç olmuş ama başladınız mı diyete? Ben de yapmak istiyorum ama tansiyonum çok düşüyor. Limon sayısını azaltarak ve başka sağlıklı şeyler ekleyerek yapmak istiyorum.Selamla,
Elma diyetine bugün başladım kilo:65,4 var mı benimle kilo vermek isteyen
Selam. ,6 gün yaptım, 2 kilo verdim
Oo çok iyiymiş. Başka neler yediniz birebir uydunuz mu? Bırakınca geri alma olur mu acaba
Birebir uydum, ben şimdi İsveç diyetine geçtim, diyeti bırakıp aburcubur tatlı börek abartmazsan almazsın geri kilo
İsveç diyeti nasıl? Bir de boyunuz kaç kilomuz hemen hemen aynı. Birebir uymasam da araya yeşillik ceviz falan koysam nasıl olur acaba
13 yıl önce açılan bu konu başlığını onca yıllardan sonra hortlatma kararı aldım
öncelikle 1 Haziran itibariyle bu elma diyetine başladım ve 3 Temmuz gününe kadar devam edeceğim yani 33 gün..
ilk öncelikle 'sexybebek' adlı kullanıcının açtığı bu başlıkta ki 40-50 sayfalık kadar yorumu, deneyimleri okudum tabii ki 1609 sayfayı okumamın mümkünatı yok
çok uzatmadan sadece tek bi şeye inanmadığımı açıkça belirtmek istiyorum evet gün içinde inanılmaz az beslenileceği için bu diyete çok güzel sonuçlar elde edilir ama kimse beni başlık sahibinin 6 hafta da 38 kilo verdiğine inandıramaz.. hiç görmediğim, konuşmadığım, tanımadığım bi insanın azmine hayran kaldım eminim ki tam uyarak bu diyeti yapmıştır ona inanıyorum fakat 6 hafta da 20-25 kilo verdim dese inanırdım çünkü bu kadar az kalori ile 6 hafta da 20-25 kilo mümkün bence fakat 1.5 aylık bi sürece tekabül ediyor 6 hafta, yani bu süreçte sporsuz yattığı yerden sadece elma yiyerek 38 kilo vermenin üzgünüm ama asla mümkünatı olamaz diye düşünüyorum yine de hakkına girmek istemem tabii.. her neyseee gelelim asıl mevzuya 83 ya da 83 küsüratlı bi kilo ile diyete başladım hafta da bir tartılacağım ve 33 günün sonunda bakalım sonuç ne olacak benim hedefim bu 33 günlük süreçte 20 kilo verebilmek mümkünatı çok az bir durum fakat elimden gelenin en en en iyisini yapmaya çalışacağım bunun yanı sıra ben 3 Temmuz da tatile gideceğim için diyeti biraz daha katılaştırdım sabah ekmekli peynirli vs kahvaltı kısmını komple sildim kafadan uyandığımdan itibaren akşam saat 8'e kadar 2 saat arayla elma yiyorum yani günde 4 elma yapıyor bunun dışında 2 fincan yeşil çay, orta şekerli türk kahvesi, 2.5-3 litreye yakın limonlu, tarçınlı su içiyorum ve ya kilo veremezsem diye korktuğum için işimi sağlama almak adına 40 dakika kol egzersizi yapıyorum ve 45 dakika da youtube'dan açarak evde tempolu yürüyüş yapıyorum.. ne kadar kilo verdiğimi ve tüm sonuçları buraya en şeffaf şekilde yazacağım söz sonuç olarak şimdi olmasa bile belki aylar sonra belki yıllar sonra illa ki birileri daha bu yazılanları okuyacaktır diye düşünüyorum ve bende en azından bana motive olması ve buraya yazma amacına bağlı kalarak kendimi hep avutacağım şimdilik hoşçakalınnn
Umarım amacına ulaşırsın... gerçekten eminsen bende sana katılıcam yarı yolda kalmak istemem kurallar belirle birlikte başlıyalımmeeerhabaaa
bana katılmak istersen çok mutlu olurum en azından birbirimizi motive ederiz çünkü bugün 4. günüm ve bugün gerçekten müthiş bir açlık var hahahahsh ya açıkçası kural koymak gibi değil de eğer senin de atıyorum 1 ay sonra bi planın yoksa bence bu diyeti sabah kahvaltılı bi şekilde yapmalısın zaten doğrusu da bu ama ben 1 ay sonra ailemin yanına gideceğim için beni bu halde görmelerini istemediğimden ve hiçççç birrrr kıyafetimin üstüme olmamasından dolayı böyle inanılmaz derece de katılaştırdım.. çünkü bu elma diyetinin içeriği sabah tercih edeceğin ekmek ve yanında peynir domates yeşillik vs sonrasında ise ilk gün 1.5 kilo, 2. gün 2 kilo elma vs vs gibi yapılan bi liste ama sırf ben kilo veremem diye korktuğum için inanılmaz katılaştırdım kahvaltı yok sadece günde akşam yatana kadar 2 saat arayla 4 elma yiyorum yani kendime göre uyarlamış oldum o sebeple eğer sende bana katılmak ve bu diyete başlamak istersen eğer çok acilen kilo vermen gerekmiyorsa asla benim gibi yapmanı önermiyorum, diyeceklerim bu kadar
merhabalarr an itibariyle ben de başlıyorum. 78 veya 79 kiloyum. ben 11-12 gibi kahvaltı 2 saat aralıklarla elma şeklinde yapıcam en az 15 gün yapmayı düşünüyorum, umarım başarabilirizzzyaaa güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, umarım istediğimiz sonuca ulaşabiliriz
yaaa güzel dileklerin için çok teşekkür ederim, umarım istediğimiz sonuca ulaşabiliriz
merhabalarr an itibariyle ben de başlıyorum. 78 veya 79 kiloyum. ben 11-12 gibi kahvaltı 2 saat aralıklarla elma şeklinde yapıcam en az 15 gün yapmayı düşünüyorum, umarım başarabilirizzz
bence sağlık sorunu yaşamadıktan sonra,aç ama iyi hissediyorsanız her diyet yapılabilir .
Takipteyim
