Tüp bebeğe başlıyacağım tekrardan ideal kilom eskisi gibi 60 aslında ama en azından transfer için 85 90 bile yeter hadi bakalım birbirimizi motive edelim canınız birşey çekerse gemen kıca bir bardak su içip tarçınlı türk kahvesi için iştahı kesiyor bende şeker oldupundan benim elimin ayağımın titremesine iyi geliyor =)Boy 1,68
Kilo 68.600
Ben de bugun başladım hadi bakalım 5gün aomra tartılalım
Hadi bakalım . Kolay gelsin o zaman bize
Nasıl gidiyor
Şimdi tartılıp yatağa girdim ben şokkkk 108.5!! Tarçınlı kahve ve 2 tane de neskafe içtim 4 tane elma yedim açlık yok şükür ha birde grissini yedim =) senin nasıl =)Nasıl gidiyor
Harikasınnnn
gitmiş bir bucuk kiloo woww Ben bugun mandalina portakal ve cikolatanın dibine vurdum elma hiç istemedi canım ama yine de 400gram az cıktım beb de az önce dayanamayıp baktım yarın sadece elma olacak inşallah İstikrarlı ol hedefine odaklan canım google da iyonya tv yaz orda 31 dk lık zayıflama frekansı var 1 bardak su koy yanına onu dinle sonra o suyu iç ve mucizeyi görHarikasınnnn
İstikrarlı ol hedefine odaklan canım google da iyonya tv yaz orda 31 dk lık zayıflama frekansı var 1 bardak su koy yanına onu dinle sonra o suyu iç ve mucizeyi gör
Frekanslarla herşey mümkün zaten tüm hayat dünya düzeni frekanslarla enerjilerle var =) zayıf olupta daha çok zayıflamak benim gibi şişman olup zayıflamaktan daha zor bende 2 kilo giderken senden gramlar gider idealine de ulaşınca düzenini kaçırırsan kilo almamak elde değil canım nasıl istiyor pasta börek ama ya göbek??nasıl bi şey ki o ? İlk kez duydum. Ya aslında col da fazla değil diye kilom fazla ciddiye almıyorum sanırım iyi yapmıyorum ama . Yarın dikkat edeyim de 67yi göreyim sonra 58 59 a gelince tamamdır
Doğum günüm olmasına rağmen pasta kesip yemedim düşünn Çok iradelisin ya . Ben öyle değilim işte eşim elinde benim sevdiğim çikolata ile gelince hiç hayır diyemiyorum desem bile onu yiyene kadar aklımdan bi saniye cıkmıyorFrekanslarla herşey mümkün zaten tüm hayat dünya düzeni frekanslarla enerjilerle var =) zayıf olupta daha çok zayıflamak benim gibi şişman olup zayıflamaktan daha zor bende 2 kilo giderken senden gramlar gider idealine de ulaşınca düzenini kaçırırsan kilo almamak elde değil canım nasıl istiyor pasta börek ama ya göbek??
Aslında hiç iradem yoktur ama canıma tak etti bu kiloya varınca artık ve anneme geldim heryerde eski fotoğraflarım kendimden utandım eşimle olunca diyette bende zorlanıyorumÇok iradelisin ya . Ben öyle değilim işte eşim elinde benim sevdiğim çikolata ile gelince hiç hayır diyemiyorum desem bile onu yiyene kadar aklımdan bi saniye cıkmıyor
Yok ben de yarın tutcam kendimi inşallah . Yürüyüş fln da yapıyor musun?Aslında hiç iradem yoktur ama canıma tak etti bu kiloya varınca artık ve anneme geldim heryerde eski fotoğraflarım kendimden utandım eşimle olunca diyette bende zorlanıyorum
Evet normalde yapmaya başladım bikaç gündür ama kısıtlamadan dolayı sadece evin önünde yürüdüm sabah tartıldım ve 107.5 gördüm ne kadar mutluyummm
Ben varım bitlikte başlayabiliriz
Hayırlı olsun ozamanTamamm :) bu arada ben sırf bu diyet için üye oldumm.
ne zaman başlıyoruz ona göre elmaları hazırlayalım bu arada boy kilo nedir sizin (hemen yarın başlayalımmmm)Sağlıkla büyüsün Bebişşn1.61 boy, 79 kilo. 2 yıl önce evlendim, 57 kiloyla hamile kaldım. Sonra bebeğim 2 aylıkken karnımda öldü . 1 ay sonra tekrar hamile kalmışım. 84 le doğum yaptım. 71 kiloya kadar düşdüm. Emzirme sürecende süt yapsın diye gece gündüz yedim 82 kiloya çıktım şuan 79 kiloyum bebeğim 6 aylık oldu. Elma diyetini yapıcam kararlıyım, ekstradan gece uyumadan önce
-4 yemek kaşığı yoğurt
-2 yemek kaşığı sirke
-1yemek yaşığı kırmızı pul biber
Kürünü yapıcam
Bu arada bir program oluşturalım. Malum ramazan oruç tutuyoruz. Sende bu diyeti nasıl uygulamalıyız ?
bende doğum kilolarının bir kısmını veremedim Ben ilaç kullandığım için oruç tutamıyorum bilemedim ki nasıl uygulanır oruç tutulurken
