Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Merhaba arkadaşlar ben de 20 yaşındayım yarın bu diyet e başlayacağım. yaparken kesinlikle spor da yapmayı düşünüyorum 7 ay içinde 12 kilo aldım bu fazlaligimin büyük bir kısmını bu şekilde vermek istiyorum Wp grubu için makiyato arkadaşımızi bulamadım numaramı atamadim. Benimle birlikte 27 nisan da başlayacak insanları bekliyorum. :)
 
merhaba kizlar. yasim 18 bugun itibariyle bu diyete basladim. fazla 10 kilom var bu diyeti 5-6 kilo verene kadar devam edecegim. sonraki 5 kiloyu sebze salata spor agirlikli vermeyi planliyorum. beraber yapacak olan biri var mi? whatsapp grubunuz varmis benide alabilir misiniz?
 

Arkadaşlar ben geçen perşembe tartıldım(1hafta yani) bu diyetle 4 kg verdim. Şimdi de devam ediyorum ama sürekli elma yemiyorum.
 
bu diyeti yapan var mı, ben başlamak istiyorum ama çok hafif esneterek, varsa başlamak isteyen beraber yapalım
 
öğlen 1 elmanın yanına biraz ceviz akşam 1 elmanın yanına 3 kaşık yoğurt ekleyeceğim, çünkü spor da yapıyorum başım döner, ben ekmek yemiyorum zaten onun yerine kahvaltı da peyniri ve yumurtayı artırırım
 
bu sabah başladım , kalkınca 2 bardak su, kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta 2 kibrit kutusu peynir
4 zeytin salatalık domates 1 kupa filtre kahve

yeşil çay içmekte biraz zorlanacağım
 
Diyeti yapmıstım kısın 4 kilo vermiştim 1 haftada sonra sonra geri aldım şimdi tekrar yapacağım aynı zamanda gece yetmedan yogurtla zencefil-tarçın-zerdaçal yemiştim ödem atsın diye. Bir an önce kurtuluruz inşallah 20 kg fazlam var hamileliğimden kalma bebegim 2 yaşında hala veremedim
 
ben bu diyette 3. gün mutlaka kaçamak yapmış oluyorum ama ödem atmak için gayet iyi, yarın başlayacağım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Yeni ben lazim
Y
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
balim4445
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
5K
kikelomo
O
HPV16 ve CİN1
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
4K
dogadostupanda
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…