- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
Insallah kızz
Bende yiyorum az bişey ama kilo verilecek galiba.şimdi regl dönemindeyim ödemden veremedim sonra devam
Insallah kızzYaa ben diyete devam ediyorum ama sadece elma yemek sabir işiymis o kadar sabirli degilim yani . Diyet yemekleri yaparak spor yaparak zayiflamayi çozum olarak buldum sabah erken kalkiyorum az bir kahvalti ve sonrasinda sadece elma ile akşam etmek zor geldi bana . Onun yerine saat beş olmadan hafif yemekler yiyorum. Insallah veririz kiloları ya
Ben tatlı elma yiyorum sonuç aldım boşuna kendini zorlama eksi icinMerhaba kizlar bende bugun basladim daha simdiden dislerim kamasti yaw :)
Ayy harikasin ben ediyorum regl dönemindeyim sonra devambende pazartesi gunu basladim 2.300 kg verdim bugun 3. gunum ama zorlanmaya basladim devam eden varmi aramizda
regl dobeminde de devam ettim ben suan totalde 2.400 olmus.dunden bugune sadcee 100 gr vermisim ona uzuldumAyy harikasin ben ediyorum regl dönemindeyim sonra devam
Canim vücudunu otomatiğe baglayamazsin üzülme bazen duraksamalar olur yılmadan devamregl dobeminde de devam ettim ben suan totalde 2.400 olmus.dunden bugune sadcee 100 gr vermisim ona uzuldum
Oh oh çok iyi gitsin zalım kilolarHayırli sabahlar arkadaslar bu sabah 76.8 i gordum uzun zmandir ilk defa :) gidiyo galiba kilolar ve ben daha da motive oluyorum. Limonlu su ile güne başladım.yesil cay zeytin peynir marul bir tane domates 1,5 dost :) iki kaşik yagsiz tuzsuz kuymak iki yumurta ile güclu bir kahvaltı yapmıs bulunmaktayım
Cok sevindim canımMerhaba arkadaşlar;
Forumda yeniyim ancak mesajları uzun zamandır takip ediyorum, ve bu forum sayesinde de geçtiğimiz hafta elma diyetini uyguladım, burada insanların deneyimini paylaşmasının her birimizi önemli ölçüde etkilediğini bildiğim için sonucunu da yazmak istedim. Beş altı kilo fazlam vardı ama bir türlü veremiyordum, bir iki aydır yediklerime dikkat ediyor olmama rağmen tartı da bir gram oynamıyorduİnanmayacaksınız ama defalarca tartı bozuk mu diye üzerine sehpa falan koyup tartıyordum :)) Neyse ki elma diyetini 6 gün süreli uyguladım ve sonucunda 2,5 kilo verdim
En azından tartının değişimini görmek beni motive etti, haftada üç kez eliptik bisiklet 30 dk kadar yaptım,bu da bir ay gibi bir sürede 5-6 cm bölgesel incelme sağladı, o nedenle spora devam
Lütfen motive olun vazgeçmeyin inat edin, bisikleti çevirirken inanın kavga eder gibi yapıyorum ve gidecek bu kilolar diyerek iyice hırslandırıyorum kendimi garip ama insan psikolojisi böyle:):) Kendimizi tanıyoruz gaza getirmek için de metodları uygulamak gerek
Herkese bol şans, güzel güzel kilolar vermeniz dileğiyle ( Bu arada elma diyetinin son günlerinde aralarda salatalık ve yoğurt yedim aksi takdirde bayılacaktım, ama sanırım çok kalorili olmadığı için etkilemedi)
Cok sevindim canım
Bende elma diyetini tam uygulayamadim uygulasam gerçekten güzel kılo vermeye başlamıştım.ah şu iradesizlik
Sagol canimYa evet malesef biraz kilo verdiğini görünce umutlanıyorsun ama sonra yine bir şeyler etkiliyor, fakat artık şu kararı aldım bence sen de öyle yap, eğer bir gün bozduysam yani tatlı abur cubur yediysem ertesi gün cezalıymış gibi davramıyorum neredeyse 500 kolarilerde bitiriyorum böylelikle dengelenmiş oluyo :))
Arkadaslar bende 20 gündur dikkat ediyorum ne hamur isi ne makarna ne pilav ne abur cubur vs . Yemiyorum spor yapmaya calışyorum ama bir kilo falan ancak verdim. elma diyeti denedim bana sağlıksz geldi biraktim lahana suyu ictim .pek bir etkisi olmadi bende tabiki kisiden kisiye degisir. Simdi de yine yesil elma yiyorum tabiki. Lahana suyunu da bir hafta daha icicem ama asıl sorunumun metobolizmamla alakali olduğunu fark ettim sanirim biraz yavaş . Araştrdım çörek otu cıktı karşima iki gündür de yemekten yarim saat once bir silme tatlı kaşiģi çörek otu yiyorum cok zorlaniyorum midem alt üst oluyo çünkü cignemek gerek ama alışırım diye umuyorum. Iki gundur de gercekten fark etti ve devam etcem eminim faydalıdir gercekten her derde deva .
Canim bence yapma bu diyetimrb kizlar emziren annelerde bu diyeti yapabiliyor mu bilginiz var mi acaba