Kizlaaaaar Evet KIMMMMMLER BENIMLE HERKES KILOSUNU YAZSIN VE KACINCI GUNU OLDUGUNU YAZSINNN LISTE YAPICAMMMM..
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah
1 yumurta yarım dilim salam
2 zeytin
1/2 dilim tam buğday ekmeği
şekersiz çay
sonrasında 3 tane yeşil elma yedim
bugün fazla elma yiyemedim zorlamakta istemedim kendimi
3 lt su içtim
canım saatler alındığı için akşamları daha az zorlanırız gibi geliyor bana bide haklısın gün içerisinde neyse de akşamları müthiş halsizlik ve baş ağrısı oluyor bende de umarım alışırım 3.gün bugün ilk güne göre çok iyiyim ama bakalım zaman ne gösterecek sonuç olarak emek olmadan hiçbir şey olmuyor pes etmek yok ...günaydın bende akşama kadar çok güzel devam etmiştim ama akşam eşimin ve annemin zoruyla akşam yemeği yemek zorunda kaldımbüyük bi ihtimalle akşama kadar aynı devam edicem yine ama akşamları azar azar yemek yicem bakalım böyle faydası olacakmı
hoşgeldin canım gazamız mübarek olsun :)Canımm bendee varımmmm 4.günüm 74 kilo başladım
[/QUOTE]rukgus #168 boy 98 kilo 3.gün
N nazayaz # 170 boy 98 kilo 3.gun
S seyma972010 # boy 165 kilo 68 1.gün
S serapege07 # 174 boy 71 kilo 3.gun
fatmazhrgvss # 162 boy 71 kilo 3.gün
B BernaKya #boy ... kilo 74 ..4.gün
ebrarece49 # boy 156 kilo 68 .. 1.gün
BASKA VARMI KIZLARR BERNA BOYUN NEDIR CNM
:)
simdilik bu kadariz kizlarrrr ...Aksama kadar dahil olmak isteyenleri aliriz pTesi kilo bildirimi yapilicaaakk ☺☺
[/QUOTE]Kizlarr tabiki zor ama onemli olanda zoru basarmaktir pes etmeyin dun kusma durumuna geldim kaldiki kahvaltida yapmiyorum..Ama bi amacim var ve buuuu yagdan kilo verdiren ve kalici verdiren bi diyet bi cok diyet denedim bu lahana corbasi ve patates diyeti kdr kalici kilo verdirene rastlamadim..Sabredelim serapcim dun yedin diye bozmaa devam et emin ol kilo kaybn vardirrr. BEN 1 KILO elma yiyemiyorum 4 5 tane yiyorum .cocugum var cok yaramaz suan 23 yasindayimm ama cok hirs ettimmm..
[/QUOTE]Kizlarr tabiki zor ama onemli olanda zoru basarmaktir pes etmeyin dun kusma durumuna geldim kaldiki kahvaltida yapmiyorum..Ama bi amacim var ve buuuu yagdan kilo verdiren ve kalici verdiren bi diyet bi cok diyet denedim bu lahana corbasi ve patates diyeti kdr kalici kilo verdirene rastlamadim..Sabredelim serapcim dun yedin diye bozmaa devam et emin ol kilo kaybn vardirrr. BEN 1 KILO elma yiyemiyorum 4 5 tane yiyorum .cocugum var cok yaramaz suan 23 yasindayimm ama cok hirs ettimmm..
herkese selamlar 97 kiloyum hedeflediğim kilo 75 diyet genel olarak mantığıma yattı bugün başladım sonuçlarını sizinle haftalık olarak paylaşıcam çok kalp <3
[/QUOTE]rukgus #168 boy 98 kilo 3.gün
N nazayaz # 170 boy 98 kilo 3.gun
S seyma972010 # boy 165 kilo 68 1.gün
S serapege07 # 174 boy 71 kilo 3.gun
fatmazhrgvss # 162 boy 71 kilo 3.gün
B BernaKya #boy ... kilo 74 ..4.gün
ebrarece49 # boy 156 kilo 68 .. 1.gün
BASKA VARMI KIZLARR BERNA BOYUN NEDIR CNM
:)
simdilik bu kadariz kizlarrrr ...Aksama kadar dahil olmak isteyenleri aliriz pTesi kilo bildirimi yapilicaaakk ☺☺
Canim boyun nedir ve kacinci gununherkese selamlar 97 kiloyum hedeflediğim kilo 75 diyet genel olarak mantığıma yattı bugün başladım sonuçlarını sizinle haftalık olarak paylaşıcam çok kalp <3
Ben coook acikiyorum yaGünaydinnnnnnnnn
tatilde oldugumdan bu saate uyaniyum acaba sakincasi var mi ??
dün cok güzel ve kolay gecti insallah bugün de öyle olurD
canım açalım da elma diyeti ile alakalı deyip kaldırırlar muhtemelenKizlarrr ayri bi topikmi acsak ●●●●●●