Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar dünkü menüm bu şekilde;

sabah
1 yumurta
1/2 dilim çavdar ekmeği
2 zeytin
şekersiz çay

ve sonrasında 4 adet elma yedim öğünlerde
gün içerisinde 2,5 lt su ve 2 fincan yeşil çay

sizlerde paylaşın hadi kızlar çok güzel kilolar vereceğiz ben inanıyorum
Sabah bugday ekmegiyle tost 5 zeytin ve sekersiz cay ictim sonra gun boyu 5 elma yedim.:KK66:
 
Kizlar suan baz ve serap ve tabiki ben 3 kisiyiz aksama kadar listeyi olusturalum sanirim 3umuzde 2.gundeyiz ☺spor yapmiyorum ben suan cunkuu 2 ayda yada 2 haftada baslanmali . Amacim ramazana kadar istedigin kiloya ulasmak . Kahvaltisiz yapiyorum bu diyeti ptesi bakalim kim kac kilo vermis
 
Kizlar suan baz ve serap ve tabiki ben 3 kisiyiz aksama kadar listeyi olusturalum sanirim 3umuzde 2.gundeyiz ☺spor yapmiyorum ben suan cunkuu 2 ayda yada 2 haftada baslanmali . Amacim ramazana kadar istedigin kiloya ulasmak . Kahvaltisiz yapiyorum bu diyeti ptesi bakalim kim kac kilo vermis
bende varım şekercim 2.günüm 1,68 boy 98 kg
 
Bende katilmak istiyorum. Boy: 165 baslangic Kilo: 67,400 1. Gün hedef :55kg
okul stress yüzünden baya Kilo aldim insallah bu diyetle kilolarimdan kurtulurum :KK70:D:cool::cool:
 
kızlar 6 hafta zamanım var erkek arkadaşımın ailesi ile tanışcam ve ne yapıp edip vermem lazım asla pes etmeyelim destek olalım birbrimize :)))
Benimde benimde 10 haftamm var tatile zayif gitmek istiyorum artik.. pes etmek yokk gerci ilk gunu atlattiktan sonra 2. Gun daha kolay geldi bana insallah basaricaz..
 
Benimde benimde 10 haftamm var tatile zayif gitmek istiyorum artik.. pes etmek yokk gerci ilk gunu atlattiktan sonra 2. Gun daha kolay geldi bana insallah basaricaz..
Aynen canım bugün düne göre daha iyiydi dün fena halsizdim ve baş ağrısı vardı bugün şükür sıkıntım yok gibi :)
 
valla benimde tam tersi yaa dün daha iyiydim :) bugün acıkmaya başladım :KK43:
pes etmek yok canım bi kaç gün atlatırsak gerisi gelecek ben masabaşı çalışıyorum bide düşün halimi sürekli aklıma bişeyler geliyor motive edelim birbirimizi ramazanı düşün mesela ilk günler zor gelse de bi kaç gün sonra alışıyoruz değil mi ama ?
 
X