- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
canım bende katılcam aranıza dun basladım elma diyetine -0,900 gt olmuş bakalım hayırlısı nolcak bu dıyetle sen ıyısın valla benım kılo ucmus gtmıs
canım bende katılcam aranıza dun basladım elma diyetine -0,900 gt olmuş bakalım hayırlısı nolcak bu dıyetle sen ıyısın valla benım kılo ucmus gtmısBu sabah tartıldım 71,1 dim tartılmayalı kilo almışım
Başlangıç: 71,1
1. Gün. : 70.4
4 kupa yeşil çay , 2 lt su içebildim
700 gr gitmiş sadece ama kaçamak yaptım hem de çok fena1 kase ayran-kflakes yedim fazladan ve akşam 1koca paket cips :'(
Bugün daha iyi olur umarım
merhaba,bende bayadır bir uygulayıp bir bozuyorum.birbirimize destek verelim miiiivalla dun ogleden sonra mısafırlıkteydım ee bı guzel bı bardfak kolayı kızartmayı yedım sonuc fena +++++0,200 gr oldu cezalıyım bugun
Cnm bende 1 günü sabit kaldım 2. Günü verdim bende 1 gün yeşil çay içmemiş tim dün 4 kupa içtim faydasinida gordum.regl dönemi nde oluyo odem zaten diyetisyen e giderken o dönemlerinde gelme derdi doktor.sen gene devam etBaşlangıç: 71.1
1. Gün. : 70.4
2. Gün. : 69.5
3. Gün. :69.5
3. gün hiç fark Yok maalesef ama yeterince su ve yeşil çay içemedim, tabii ki kacamaklarım da oldu, sabah regl oldum, reglden dolayı ödem topladığımı düşünüyorum, suyu da az içtiğim için atamadım, bu dönem daha hızlı gider sanırım, yani inş
Bende 1/kg yiyom 6 tane yanı.kızlar ben dun malesef gene kacamak oda hep aksamları oluyor ama bozmıycam kararlıyım pazar gunune kdr tartılmıycam pazarda 96 gormek ıstyrm kaldım 98,3 de
haftaya pazar gunu de 90 gorcem kararlıyım olmaz boyle kızgınım kendıme acda kalsam bayılsamda yemek yokkkk
kahvaltıyıda 9da yapcam kı daha cok elam tuketeyım ben 1kılo elmayı zor yıyom zaten de sız 1 mı 1,5 mu yıyosunuz ?
Selam fatcinderella bende yarin sabah itibariyle basliyorum bu diyete vermem gereken 8 kg var basit gibi gorunen aslinda oldukca zor bir diyet bu yuzden destege ihtiyacim var gaz verin bana ne oluuuuurrrKızlar merhaba ben de geldimm :) ben daha önce bu diyetle 5 kilo vermiştim. Yarın yeniden başlıyorum. Boyum: 1.68 m başlangıç kilom: 61.3 kg
Merhaba esrtln :) ben 2 sene önce bu diyetle 65ten 60a düşmüştüm. Sonra çok diyet denedim ama hepsinde ya istediğim kiloyu veremediğim için moralim bozuldu diyeti bozdum ya da tüm kiloları geri aldım. Şu ana kadar denediğim diyetler içinde en etkilisi bu oldu.Selam fatcinderella bende yarin sabah itibariyle basliyorum bu diyete vermem gereken 8 kg var basit gibi gorunen aslinda oldukca zor bir diyet bu yuzden destege ihtiyacim var gaz verin bana ne oluuuuurrr
Aynen bende bu gun baslamaya niyetlendim aksama kadar superdi ancak yemege gelen misafir herseyi bozdu ama sabah itibari ile basliyorum 55im su anda sabah tartildim 48 olana kadar devam kararliyim eminim basaricazMerhaba esrtln :) ben 2 sene önce bu diyetle 65ten 60a düşmüştüm. Sonra çok diyet denedim ama hepsinde ya istediğim kiloyu veremediğim için moralim bozuldu diyeti bozdum ya da tüm kiloları geri aldım. Şu ana kadar denediğim diyetler içinde en etkilisi bu oldu.
Evet haklısın, disiplinli bir şekilde yapılması gereken zor bir diyet ama etkili gerçekten. Ve pek sağlıklı olmasa da bu diyetle hızlı kilo verince morali düzeliyor insanın. Diğer diyetlerde günde ya 100 gr veriyorum ya da hiç vermiyorum moralim bozuluyor bozuveriyorum diyeti...
Benim de vermem gereken bir 8-10 kilom var. En azından verebildiğim kadarını bu diyetle vermek istiyorum. bugün başladım şu ana kadar da çok şükür bozmadan uydum diyete, ama gözümün önünden ne yemekler geçti belli değil :)) en iyisi ikimiz de birbirimize gaz verelim :)