Tabiki canim bende bugun basladim :) kac kilosun hedefin ne
aynen uyguladım derken neler yaptınız? kaç gün yaptınız? şimdiden cevabınız için çok teşekkür ederim.
tam bir hafta uyguladım cnm aç kaldım resmen, iradeli olduğumu düşünüyorum ama bu baya zorluyor.Çünkü çikolata hastası biriyim ve her gün bir çikolata yiyen ben, sıfır şeker durumuna geldim kiiii kahveye çaya falan şeker kullanmam.Hafta bitince ben bir bozdum ızgaralar,dondurmalar,sucuklar,pastırmalar,mısır patlağı falan falan Allahım şuan zaten açım kulağa bile acayip iyi geliyor. :)) salınca zaten hemen farkediyorsun göbekten, bir ağırlık oluyor üzerinde.Sonraa kendime dedim kilo kilo elma yedim bidee ailemde ne yemekler yiyor akşam yemeklerde ben köşede elma mod olunca dedim değer mi bu eziyete dayanmalısın kızım.Cnm anlıcağın kendime gaz veriyorum.Ve bence bu diyette en önemlisi su çünkü su içince günde net 15 kere tuvalete çıkıyorum.vee diyette yeşil çaydan bahsetmişler ben sadece kahvaltıda bir bardak takılıorum.Bozsam bile su içtim günde 3 litre.heee bide kapattım kendimi çok dışarı çıkmıorum evde olunca odaklanıosun öneridir çalışmıosan.Şimdi dün tekrar sıkı başladım.Bakalım şimdi devam ediyorum.Ne kadar dayanıcam görücez.Ama kesinlikle öneriyoum güzel diyet..sevgiler..
İnşallah bu seferde başarılı olursunuz. Allah yardımcınız olsun. Sonucu yazınıztam bir hafta uyguladım cnm aç kaldım resmen, iradeli olduğumu düşünüyorum ama bu baya zorluyor.Çünkü çikolata hastası biriyim ve her gün bir çikolata yiyen ben, sıfır şeker durumuna geldim kiiii kahveye çaya falan şeker kullanmam.Hafta bitince ben bir bozdum ızgaralar,dondurmalar,sucuklar,pastırmalar,mısır patlağı falan falan Allahım şuan zaten açım kulağa bile acayip iyi geliyor. :)) salınca zaten hemen farkediyorsun göbekten, bir ağırlık oluyor üzerinde.Sonraa kendime dedim kilo kilo elma yedim bidee ailemde ne yemekler yiyor akşam yemeklerde ben köşede elma mod olunca dedim değer mi bu eziyete dayanmalısın kızım.Cnm anlıcağın kendime gaz veriyorum.Ve bence bu diyette en önemlisi su çünkü su içince günde net 15 kere tuvalete çıkıyorum.vee diyette yeşil çaydan bahsetmişler ben sadece kahvaltıda bir bardak takılıorum.Bozsam bile su içtim günde 3 litre.heee bide kapattım kendimi çok dışarı çıkmıorum evde olunca odaklanıosun öneridir çalışmıosan.Şimdi dün tekrar sıkı başladım.Bakalım şimdi devam ediyorum.Ne kadar dayanıcam görücez.Ama kesinlikle öneriyoum güzel diyet..sevgiler..
merhaba canım boyunuz ve kilonuz kaç şuan? hedefiniz nedir?
Yarın yoğurt diyetine başlıcam ama çorbasnı salatasını falan içmicem sadece yoğurt yicem çokk acıkırsam bi dilim kepekli ekmek yicem sporuda yapıcaam :) Şans dileyin bana :)
