- 23 Şubat 2014
- 33
- 0
- 34
O zaman birlikte basliyoruz. 1.70 boyundayim 60 kiloyum. 50 olmam gerekiyor :)
tabiii başlayalım birlikte :)
çok uygun olur hemde :)
arkadaşlar merhaba bende bu diyete başladım daha öncede yapmıştım bu diyeti ama sıkılıp bırakmıştım. Ama şimdi kararlıyım yardımlarınıza ihtiyacım var. birbirimize destek olalım :))
evet kizlar benim 2 ci haftamin sonu ve 15 gunde 4.800 kg kaybetim
1 hafta daha devam edicem bakalim 6 kilos fazlam kaldi
evet kizlar benim 2 ci haftamin sonu ve 15 gunde 4.800 kg kaybetim
1 hafta daha devam edicem bakalim 6 kilos fazlam kaldi
sexybebek ben 14 yaşındayım boyum 1,60 ama kilom 58 ıkı gun once kilom 60dı ama ıkı gundur diyet yaoıyorum ve 57 kiloyum artık...
İyi dayanmışsınız.
2 hafta boyunca hep diyete sadık mı kaldınız ?
Kaçamaklarınız oldu mu ?
ilk hafta hep sadiktim ikinci hafta ise 4 gun boyunca 1 kere kacamak yaptim mesela 1 ci gun 2 tane kalbura basti 2 ci gun 1 peynirli pogaca 3 cu gun az manti 4 cu gun ise 1 tane cukulatali kremali pasta dilimi yedim esime hep guzel pasta ve yemekler yaptigim icin canim cekti ama abartmadim
bide ben her pazar ogle 1 doner durumu yerim ondan vaz gecmem
ama genede kilo verdim 2 ci hafta 1 kilo
Kızlar benim de ilk günü , bu hafta içi elma diyeti yapıp sonrasında normal diyetle devam etmek istiyorum.
Umarım hepimiz kalıcı olarak başarırız
sexybebek ben 14 yaşındayım boyum 1,60 ama kilom 58 ıkı gun once kilom 60dı ama ıkı gundur diyet yaoıyorum ve 57 kiloyum artık...
Bugün 1. günüm acıktım 4 gibi elma yicem.