Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

nurlum .!.:

İyi dayanmışsınız.
2 hafta boyunca hep diyete sadık mı kaldınız ?
Kaçamaklarınız oldu mu ?


Canım ya senin yaşın bu diyet için uygun değil. Daha sağlıklı diyetler yapmalısın , gelişme çağındasın sen. Abla olarak sana tavsiyem , klasik olacak ama 3 beyazdan uzak durup yürüyüşle daha uzun vadede istediğin kiloya gelmeye çalışsan daha iyi olmaz mı ?

Genişletmek için tıkla...

Sultan1985 .!.:

evet en iyisi bu elma yiyerek omur mu gecer

Genişletmek için tıkla...

nurlum .!.:

Geçmez ki
Zaten bir süre sonra , insan elma yemek istemiyor .
Bu hafta içi elma diyeti , hafta sonu güzel kahvaltı sonrasında elma.
önümüzdeki haftan itibaren ise yemeklerden kısarak diyet , arada bünyeyi şaşırtmak için 2-3 günlük elma diyeti. Niyetim bu şekilde ama bakalım ne kadar uygulayabileceğim.Yazması kolay
Sırf elma diyetiyse kilo verişinde geri alması da kolay olur maalesef .

Genişletmek için tıkla...

Sultan1985 .!.:

nurlum .!.:

İyi dayanmışsınız.
2 hafta boyunca hep diyete sadık mı kaldınız ?
Kaçamaklarınız oldu mu ?

ilk hafta hep sadiktim ikinci hafta ise 4 gun boyunca 1 kere kacamak yaptim mesela 1 ci gun 2 tane kalbura basti 2 ci gun 1 peynirli pogaca 3 cu gun az manti 4 cu gun ise 1 tane cukulatali kremali pasta dilimi yedim esime hep guzel pasta ve yemekler yaptigim icin canim cekti ama abartmadim

bide ben her pazar ogle 1 doner durumu yerim ondan vaz gecmem

ama genede kilo verdim 2 ci hafta 1 kilo

Genişletmek için tıkla...

Ben kahvaltıda 3 zeytın,1 yumurta cok az kepek ekmegı yedım. yıyemıyorum tıkıyor.. 1 tane elmamı yedım..

Genişletmek için tıkla...

melisaydin .!.:

arkadaşlar yapaaan yok muu? benim yumurtam kaynıyor kahvaltımı yapıcam sonra 2 saatte bır elma. aralıktada spor yapıcam. sporsuz yaparsanız göbeginiz sarsar benden söylemesii :)))) iyi diyetler kızlar haava tam yürümelik takın kulaklıgı oh miiis.

Genişletmek için tıkla...

melisaydin .!.:

Sultan1985 .!.:

Ben kahvaltıda 3 zeytın,1 yumurta cok az kepek ekmegı yedım. yıyemıyorum tıkıyor.. 1 tane elmamı yedım..

Genişletmek için tıkla...

evet sabahlari bende bazen hic yiyesim yok ama tek degisik besin oldugu icin zorluyorum kendimi neticede sonra hep elma yiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Sultan1985 .!.:

melisaydin .!.:

evet sabahlari bende bazen hic yiyesim yok ama tek degisik besin oldugu icin zorluyorum kendimi neticede sonra hep elma yiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Ben fazla elma yiyemiyorum bugün 2 tane yedim

Genişletmek için tıkla...

melisaydin .!.:

Sultan1985 .!.:

Ben fazla elma yiyemiyorum bugün 2 tane yedim

Genişletmek için tıkla...

ooo cok az geri ne yiyosun ki

Genişletmek için tıkla...

bekedi .!.:

Kızlar yardım edinn dün başladım şansa regl oldum en fazla 4 tane yiyebiliyorum karnım şiş tatlı isteğime engel olamıyorum ne yapıcam yardım edın ya uff

Genişletmek için tıkla...

Sultan1985 .!.:

melisaydin .!.:

ooo cok az geri ne yiyosun ki

Genişletmek için tıkla...

Birsey yemiyorum .s bugundd bir bucuk elma yedim kahvaltıyi gec yapıyorum. Bozmak yokkk kızlar

Genişletmek için tıkla...

melisaydin .!.:

Sultan1985 .!.:

Birsey yemiyorum .s bugundd bir bucuk elma yedim kahvaltıyi gec yapıyorum. Bozmak yokkk kızlar

Genişletmek için tıkla...

cok az yiyosun sonunda ac kalmayasin

Genişletmek için tıkla...

melisaydin .!.:

Yeme sakin tatlim yeme.

Genişletmek için tıkla...

bekedi .!.:

Kızlar yardım edinn dün başladım şansa regl oldum en fazla 4 tane yiyebiliyorum karnım şiş tatlı isteğime engel olamıyorum ne yapıcam yardım edın ya uff

Genişletmek için tıkla...