- 5 Kasım 2009
- 328
- 272
- 648
- 38
tatlım ben hiç durmuyorum ki...evde sürekli hareket halindeyim...birde hergün 1 saat yürüyorum...bu taa ilk adet olduğum zamandan beri bööyle ağrır durur...
Thaliacim sporu surekli yapsan sancilarin olmaz. ben iki aya yakin yapiyorum. ve inanirmisin adet oldugumu anlamiyorum bile
merhaba arkadaslar
ben okadar diyet yaptimki ama sonunda dayanamayip birkatim bu herkezsin basina gelmistir ve birktim anda 5 verdiysem 10 geri aldim
ama bir arkadasim 130 kg du ve birgun canina tak etti ve elma diyeti yapti
1ayda 19kg verdi spor yapmadan 2 ay 22kg spor yaparak 3ay 16.5kg verdi 4ay 13.7kg verdi ve tam 71.2 kg verdi
ben onu gorunce buyuk bir soka girdim cunku 4 ay kendini eve kapatmisti sonra birgun kapi calinca sok gecirdim 59 kilo bir hatun :uhm::uhm::uhm: ruya sandim
sonra anatti birgun oyle bunalima girdini ve karar verdini elma yiyerek nekadar guzel bir hatun olcani soylemis kendi kendine
ve benimde kilolu oldumu bildi icin ilk bana geldi ve beni acayip gaza getirdi
6gundur bende yapiyorum ve tam 8.100 kg gitti arkadaslar
gunde 1 kilo yesil elma ve yesil cay ve 3 lit su icerek 95kilo basladim 86.9kiloyum suan ve hedefim 28kilo daha vermek ilk ay spor yapma dedi vucut bu besine alisin dedi ikici ay dan sonra vucut hem daha zayif hem daha dinc
bende sizinlen bunu paylasmak istedim eyerki gercekten istersek 130kilo hatun 4 ayda 59 olursa bizde oluruz demi
:teytey:
isveç diyetini yapan biri olarak kesinlikle tavsiye etmem çünkü sağlık problemi çekiliyor ve onca zorlanmaya ragmen verilen kilolar çok cabuk geri alınıyor elma diyeti ni yapmadım ama yapmayı düşünüyorumsormak istediğim su ben çok kararsız kaldım elma diyetimi isveç diyetimi sizce bilgiii lütfen
ben geçen hafta isveç diyeti yaptım 61 e kadar düştüm ama geri çıktı hemen yaa ben o diyeti sevmiyorum. elma diyeti en sevdiğim diyet. ona başlıcam geçen sene baya kilo vermiştim .. yazarım kilo verdikçe.. yarın sabah tartılarak başlıcam
tekrar merhaba herkese
p.tesiden sonra yazamadım bir daha
, ama diyete devam. 78.3 ile başlamıştım, bu sabah tartıldım... 75.0 kgyum
bir keç kere tartıldım, hep aynı, hep aynı
muhtemelen hepsi yağ değil tabii ki su ve ödem
ama olsun süper motive ediyor
ben çok zorlandım dün, bırakmayı düşündüm, amam bugün tartıyı gördüm ya artık hayatta bırakmam
78.3 ilee başladım derken, pazartesi mi basladın ? 2 gündemi verdin 3,3 kiloyu ?
spor yapıyo musun birde? bide son, daha önce uygulamış mıydın ?
evet canım 2 günde verdim, amam dediğim gibi benden giden ödemde olabilir
olsun ben çoook mutlu oldum
kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeği yedim, 2 dilim kaşar, 2 de zeytin
sonra yeşil çay içtim amam tüm gün içtiğim yeşil çay bundan ibaret, başka hiç içemedim
ama bugün ikinci bardağımı da içtim
yalnız elmalar sıkıntılı
ben kamuda çalışıyorum, devamlı vatandaşın geldiği görüşmeler yaptığım bir işim var
bırakıp elma yemeye gidemedim, onların karşısında da olmaz
günde 2-3 elmayla kapattım
ama suyu çok bol içtim, 3 ltden falan fazla
bir de acıktıkça, şekersiz kahve içtim, günde 3 fincan galiba
bu kadar
spor falan yapamadım
ama 2 tane canavarım var, onlar akşam eve gidince spor yerine geçiyorlar bence
senin yolun kısa tabiii, 10 gün sık dişini hedefine yaklaşacağına inanıyorum.. basta hep şüpheyle yklaştım ama dün bi oturdum bilg. basına kaç sayfa okudum kim bilir, öyle güzel kilolar vermişlerki kızlar... bizde veririz, bizim neyimiz eksik.. 1 ay sonra bi 80 olsam... ahh ahh daha ne isterim..Marta girince sporuda arttırırım inş biraz.. Bakalım ne kadar zayıflayabileceğim bende..tamamdır, birbirimizi gaza getirelim, ben şimdilik 10 gün yapmayı planlıyorum
çünkü çok zorlanıyorum, işte değilde evde, perişan oluyorum açlıktan
çocukların da enerjisi maşallah bitmiyor ki
hedefim 65
hadi inşallah bakalım
bir de birşey soracağım
bu kk da yeni mesaj yazılmış mı diye hep f5 mi yapmak gerekiyor
mesaj yazıldığında sayfanın aktığı bir ayar falan var mı
senin yolun kısa tabiii, 10 gün sık dişini hedefine yaklaşacağına inanıyorum.. basta hep şüpheyle yklaştım ama dün bi oturdum bilg. basına kaç sayfa okudum kim bilir, öyle güzel kilolar vermişlerki kızlar... bizde veririz, bizim neyimiz eksik.. 1 ay sonra bi 80 olsam... ahh ahh daha ne isterim..Marta girince sporuda arttırırım inş biraz.. Bakalım ne kadar zayıflayabileceğim bende..
valla bende yeniyim 2009 da üye olmuşum ama hiç girmemişimmbende f5 yapıyorum hep
doğru söylüyorsun tabii neyimiz eksik
biraz hırs azim, irade
gerisi gelir
inşallah sende ben de başarıcaz
inşallah canım ya,inşallah.. çok istiyorum, çok fazla çok istiyorum.... bakalım ne sonuçlar alacağız, sen 10 gün sonra da arada kontrole gel beniii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?