-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 7 Ağustos 2016
- 4.973
- 19.705
- 208
- 7 Ağustos 2016
- 4.973
- 19.705
- 208
Ben sanırım tümörlerimle barıştım ya boynumda kulak arkalarımda da var ama eskisi gibi olumsuz düşünmüyorum en kötü ihtimalleri düşündüler hep doktorlarım ama çok şükür kötü huylu gelmedi patoloji sonuçlarım, umarım şimdikiler de öyle olacak yani ben öyle inanmak istiyorum en azından
şuan ufaklığı emzirdiğim için tüm vücut taraması yapılamadan ameliyat olmayacak herhalde dayanabildiğim kadar beklemek istiyorum ama bakalım ameliyatımı yapan doktorum ne diyecek bu hafta randevu bulabilirsem gıdecem
- 7 Ağustos 2016
- 4.973
- 19.705
- 208
Çok geçmiş olsunbugün 6 saat oldu hala ağzımda tampon var bişi yemedim iyi bişey ama su da içemiyorum yaa akşam ne yesem bilemedim tek öğün olcak gibi
ben sebze yemeklerini blender ile ezip içmiştim o şekilde yapabilirsin yarın
- 7 Ağustos 2016
- 4.973
- 19.705
- 208
HarikasınAllah’a şukur cumartesi düğünde gıyecegım elbısenın ıcıne gırebıldım
Bir de göbegım olmayıp belim ince olsaydı tadından yenmezdı
- 18 Mart 2018
- 31.002
- 123.706
- 598
- 35
Hayırlı akşamlar kızlar 
Bugün menü yok, açlık var
1 Lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform ve açlık otunu karıştırdım
4.355 adım
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
Bugün menü yok, açlık var
1 Lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform ve açlık otunu karıştırdım
4.355 adım
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
- 18 Mart 2018
- 31.002
- 123.706
- 598
- 35
Rabbim hep iyilik, sağlık versin canım, pozitif düşünmen çok güzelBen sanırım tümörlerimle barıştım ya boynumda kulak arkalarımda da var ama eskisi gibi olumsuz düşünmüyorum en kötü ihtimalleri düşündüler hep doktorlarım ama çok şükür kötü huylu gelmedi patoloji sonuçlarım, umarım şimdikiler de öyle olacak yani ben öyle inanmak istiyorum en azından
- 3 Ocak 2020
- 5.887
- 32.815
- 548
ben geçenlerde bir magazaya girdim ve musteri kartım yoktu çikartalım mı dedi indirim olacak olur dedim
kimligimi bir kart okuyucuya yerlestirdi ve herseyi almış oldu
kimligi vermesemde adını soyadını ve adresini mail adresini tlf numaranı herseyini veriyorsun
ben genelde vermemeyi tercih ediyorum ama bi an bosluguma gelmisti
- 24 Ağustos 2012
- 12.324
- 28.330
- 798
Sağol canımHarikasın
Ay ıyı dayanıyorsun yaHayırlı akşamlar kızlar
Bugün menü yok, açlık var
1 Lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform ve açlık otunu karıştırdım
Eki Görüntüle 3583878 4.355 adım
- 18 Mart 2018
- 31.002
- 123.706
- 598
- 35
- 14 Şubat 2021
- 2.185
- 13.072
- 158
Daha nice şekersiz 2 günlereKahvaltı
13.00
1 yumurta z yağda (yarım yumurta sayılacak kadar küçüktü)
2 dilim ekmek
+2 lokma 1çk tahin pekmezli ekmek
Kibrit kutusundan az büyük beyaz peynir
7 zeytin
Domates çay
17 . 00
Az sütlü menengiç kahvesi(şekersiz)
2 hurma
Toplamda 1 avuç (tuzsuz çekirdek sarı nohut leblebi)
19.00
Pilav üstü tavuk döner (1 tabak ama pilavı daha çoktu)
Yoğurt 1 kase
söğüş
22.00
2 dilim (unsuz şekersiz yağsız brownıe)
Az sütlü filtre kahve
Su 1 1.5 litre arası
Spor 7 bin adım +20 dk spor aleti(parkta)
Yarın küçük bi işlemim var hastanede
Bu sebeple yarın belki akşamüzerine kadar aç olacağım o yüzden akşam yemeğini bi tık fazla ve geç saatte ara öğün yaptım
2 gün kaçamak yapmama sözü vermiştim kendime yerine getirildi
Yine yarında dikkat ederim ama hastane işlerinden dolayı neler olur bilemiyorum
Cicekbocekkaktus
Ben de 10 günluk yumurta detoksuna başladım
Çeşit çeşit var .bu kızınki
- 9 Ekim 2024
- 587
- 3.059
- 28
Şifa olsunHayırlı akşamlar kızlar
Bugün menü yok, açlık var
1 Lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform ve açlık otunu karıştırdım
Eki Görüntüle 3583878 4.355 adım
- 1 Nisan 2021
- 778
- 3.367
- 63
Eklentiler
- 21 Aralık 2016
- 8.940
- 41.208
- 548
ucunu almasam daha da gidecek sanirim. 
- 30 Mart 2017
- 11.930
- 17.265
- 298
Daha nice şekersiz 2 günlere
Ben de 10 günluk yumurta detoksuna başladım
Çeşit çeşit var .bu kızınki
Cıcekbocekcim yumurtadan tiksinirsin sora emin misin bu detokstan
- 24 Haziran 2015
- 6.187
- 20.354
- 348
- 24 Haziran 2015
- 6.187
- 20.354
- 348
Ne güzel bir menü ve spor
sabah 09.30
1 orta boy muz+ 1 tk şekersiz fıstık ezmesi
1 fincan az sütlü filtre kahve
öğlen 12.15
120 gr baharatlı tavuk, salata
ara 15.30-16.45
1 orta boy havuç,
1 fincan az sütlü filtre kahve
15 kuruyemiş
akşam 19.00
3 köfte, 3 yk patlıcan, 3 yk çiriş otlu basmati pilavı, 2 yk ev yoğurdu
ara 21.30
2 yk ev yoğurdu + 1/2 paket probiyotik
3 karadut
3 ceviz
1 fincan yeşil oolong çayı
şimdi rezene çayı içicem.
1,5 lt su
12.000 adım
Çok güzel olmuşsunAllah’a şukur cumartesi düğünde gıyecegım elbısenın ıcıne gırebıldım
Bir de göbegım olmayıp belim ince olsaydı tadından yenmezdı
Tebrikler
- 3 Ocak 2020
- 5.887
- 32.815
- 548
maşallah canım çok guzel görünüyorsunAllah’a şukur cumartesi düğünde gıyecegım elbısenın ıcıne gırebıldım
Bir de göbegım olmayıp belim ince olsaydı tadından yenmezdı
