Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutku44 · Dün 21:16

60kiloyum .!.:
özellikle yurtdışında yaşayan kızlar cevap yazarsanız sevinirim.

youtube da bir gazetecinin videosunu izledim az önce. Avrupa ülkelerine Portekiz, İspanya, Fransa, Andora ya siber saldırı olduğu ve ülkelerin karanlığa gömüldüğü, olaylar çıktığı, bankalar, internet vs nin durduğu, insanların metroda kaldığı, kimsenin para çekemediği ve bir sürü karışıklık olduğunu söylüyor. ülkeler özellikle Andora'nın tamamen karanlığa gömüldüğü haberleri geliyor diyor.

yaşadığınız ülkelerde sorun var mı?

gezegenfeza _Zeze Tutku44 suspushanimcim FitFiliz aklıma gelenler

evet canım Belçikanın bir kaç yerinde elektrik kesintisi olmuş ama insa o korkutan haberler dogru çıkmaz

Purple58 · Dün 21:19

_Zeze .!.:
Olsun sıkma canını cumartesiye odaklan azda olsa eksi görürüz hepberaber inşaAllah . Dünyanın sonu değilya
böyle dedim diyede gidip birşey atıştırmıyasın içime bi korku düştü

Yok yok merak etme yoğurt kürü mu yedim daha bise yemem bu saatten sonra

arke · Dün 21:21

belmayne .!.:
Şu utanç listesini de yazıp kurtulayım

26 Nisan Cumartesi
11.00: (İnsan gibi güne başlandı): az beyaz peynir, 6 siyah zeytin, 1 haşlanmış yumurta, salatalık, domates, bir avuç kuru meyve çiğ badem-fındık karışımı
16.00: ekmeksiz sade döner, salata (hala insan gibi devam ediyor ama sonra kocanın gazına gelinecek )
arada: (olaylar gelişmeye başlıyor ): siyah ve kabak çekirdeği çitlendi (fazlaca), organik undan ev yapımı pankeke'e çikilat sürmüşlerdi, bir tane yedim, kaşarlı tosta da yaptılar iki parmak büyüklüğünde yedim.
19.00: Et döner dürüm+kaşar+ev yapımı şekersiz üzüm suyu (Valla profiterol söyleyecekti dışarıdan da engel oldum, öyle de iradeliyim )

Spor: 30 dk dışarıda yürüyüş
Su: 1,5 lt

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Allah irademize zeval vermesin :KK70:

60kiloyum · Dün 21:22

Tutku44 .!.:
evet canım Belçikanın bir kaç yerinde elektrik kesintisi olmuş ama insa o korkutan haberler dogru çıkmaz

youtube da birkaç gazeteci uzun anlatmış. bayağı bir kaos varmış. devletler toplantı yapıyormuş. eğer diyorlar kesinti uzarsa ve insanlar para çekemezse yağma başlar ve bu da iyice kaosa sürükler.

Boncuk2307 · Dün 21:23

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi

Ellssa kaptanımı , bendeniz

Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 14.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak :KK36:

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii :KK60:

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar :KK200:

Masterfit 151.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	26.04.2025	29.04.2025	FARK
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı	66.55
ORAN
zeyneppk	77.80
arke	78.80
Ellssa	73.30
Purple58	101.50
Beth18	66.20
tomrs	69.00
Ceeeeeeeeeeee	65.65
Tutku44	85.80
I Ilyusa	70.60
sibel_84	76.15
gezegenfeza	81.00
D Deltavealfa	70.30
*MAVİ TAKIM*
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı-	74.80
94bassuk	69.80
Jou	70.50
Mthn83	80.90
bluegreeneyes	62.00
belmayne	69.80
Jasminium84	66.35
yosunlupapatya	48.50
Gurbettt42	68.40
Dil-i bitab	68.20
Candysisters	62.00
FitFiliz	79.50
TOPLAM ORAN
*HAZIRLIK*
60kiloyum	82.30
Mor Vampirella	83.90
Sem2024	85.95

arke · Dün 21:28

bluegreeneyes .!.:
Leslie veya yürüyüş olur kaptanım en azından ağrılar geçinceye kadar çok yüklenmemem lazım Mr raporuma göre tümör 2cm daha büyüyüp 5cm ulaşmış hain

Bu sonuca üzüldüm canım, peki ne yapılacak o tümöre.

suspushanimcim .!.:
Selam kizlar gecen haftalar da yazdim bikac ama birakmadim burayi hep okudum sizi .
Menülerimde bi gün iyi bi gün kötü ,ben de yazmayayim en iyisi dedim.

Farkettim ki mülemmel menü diyet yok , yazilanlar da kacamak da var ama buna ragmen kilolar veriliyor ne güzel.

Ben de günahimla sevabimla hergün burda olmak istiyorum.
Vücudum sinyal veriyor, dün aksam gec vakit 2 dilim Pizza yedim her yerim sismis. Yürüyüse attim kendimi.

Yarin burda okullar aciliyor cok sükür okula git gel derken benim de düzenim oturur.

Tekrardan herkese günaydin.

Gerçekten mükemmel menü diye bir şey yok canım, ayrıca ömrümüz boyunca tüm yiyecekleri hayatımızdan çıkaramayız. O yüzden bazen fazla kaçarsa ertesi gün dengeleyeceğiz diğer günler de dikkat edip eksiye geçmeye çalışacağız. Yolumuz uzun bıkmadan usanmadan yapacağız canım. Buraya yazmak cidden çok iyi geliyor, lütfen uzak kalma.

94bassuk .!.:
öyle de bana dedim o da diyor hfhgdgf

balım, tatlım, aşkım, canım her şey varrrr

canım doğum günün kutlu olsun afiyet olsun, önemli günlerde ve kıymetli dostlarla oturulan sofralarda kaloriler sayılmaz

kısacık ekran süreni bize ayırdığın için teşekkür ederiz ve geçmiş olsun ve love yaa

Benden de çok ama çok loveeeee :KK200:

Beth18 .!.:
Günaydın kızlar
Açıkçası ben bu kilo verme işinden çok sıkıldım ya
Bugün sabah tartıldım hala 67 çıkıyorum dün ne güzel 66 küsür çıkmıştım sporda yaptım ama bana mısın demiyor

Canım o rakam geçici lütfen ona takılma. Ben bu sabah evdeki tartıda 80.7 gördüm (cumartesi 78.8 bildirim yapmıştım). Aradan bir saat geçtikten sonra yürüyerek diyetisyene tartıya gittim 80.05 çıktım (kıyafetle) ve 1.5 kilo ödem görünüyordu. Yani ben 78.5 kiloymuşum bu sonuca göre. Diyeceğim o ki her artı rakama inanma, vücudumuz sürekli suyu depolarımıza yollayıp hacmini korumaya çalışıyor o da tartıda artı kilo görünüyor. biz yolumuzdan şaşmayalım yeter ki elbette eksilmeye devam edeceğiz.

Ellssa · Dün 21:33

suspushanimcim .!.:
Selamlar
Sabah 8.00 sinifta hizli hizli yedim
Bi tt cevizli ekmekcik arasi peynir domates salatalik

Ara
14.15
Bi orta boy muz
Aksam 17.00
Bi Ton balik
Salata
4yk pirinc pilavi
4yk patates oturtma

Spor simdilik 5.000 adim
Su 1,5 yapamaya calisacagim yatasiya kadar.

Öğlen sonlanmış. Zorlanmazsın umarım :KK19:

Jou .!.:
Aç karna ; sirkeli su - zencefil zerdecal limon sicak su
Kahvaltı 11.00
2 yumurtalı tereyagında
Domates
Salatalık
Peynir
Kaşar peynir
3dilim sucuk
2 çatal patates kızartma
5zeytin
2 dilim ekşi mayalı bugday ekmek (kendim yaptım)
2 çay (şekersiz herzaman 10yıldır)
14.00
türk kahve
15.30
45 dk leslie
16.30
sütlü kahve (tarçın kakao kahve)
18.30
3 kepce zeytinyağlı pırasa
Kefir

1.5 litre su
21.00-22.00 Sumaklı yoğurt
Maden suyu

Cicekbocekkaktus Ellssa Boncuk2307

Özellikle akşam çok güzel :KK9:

belmayne .!.:
28 Nisan Pazartesi
12.00: 2 haşlamış yumurta, 10 siyah zeytin, salatalık, domates, havuç, dere otu, 1 tatlı kaşığı z. yağı ile
15.00: 1 çilek, bir malta eriği
17.00-18.00: yarım tabak etli patlıcan yemeği, 1 büyük kase yoğurtlu kereviz salatası (içine biraz çiğ badem, kuru dut, 1 gün kurusu)
19.00: Sade kahve, 2 gün kurusu

Su: iki litreyi tamalarım
spor: 50 dk dışarıda yürüyüş (toplamda 8.411 adım)

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Çok güzel

_Zeze · Dün 21:38

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 14.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar

Masterfit 151.Etap

KIRMIZI TAKIM 26.04.2025 29.04.2025 FARK
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı 66.55
ORAN
zeyneppk 77.80
arke 78.80
Ellssa 73.30
Purple58 101.50
Beth18 66.20
tomrs 69.00
Ceeeeeeeeeeee 65.65
Tutku44 85.80
I Ilyusa 70.60
sibel_84 76.15
gezegenfeza 81.00
D Deltavealfa 70.30
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 74.80
94bassuk 69.80
Jou 70.50
Mthn83 80.90
bluegreeneyes 62.00
belmayne 69.80
Jasminium84 66.35
yosunlupapatya 48.50
Gurbettt42 68.40
Dil-i bitab 68.20
Candysisters 62.00
FitFiliz 79.50
TOPLAM ORAN
HAZIRLIK
60kiloyum 82.30
Mor Vampirella 83.90
Sem2024 85.95

Eline sağlım canım

belmayne · Dün 21:44

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 14.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar

Masterfit 151.Etap

KIRMIZI TAKIM 26.04.2025 29.04.2025 FARK
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı 66.55
ORAN
zeyneppk 77.80
arke 78.80
Ellssa 73.30
Purple58 101.50
Beth18 66.20
tomrs 69.00
Ceeeeeeeeeeee 65.65
Tutku44 85.80
I Ilyusa 70.60
sibel_84 76.15
gezegenfeza 81.00
D Deltavealfa 70.30
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 74.80
94bassuk 69.80
Jou 70.50
Mthn83 80.90
bluegreeneyes 62.00
belmayne 69.80
Jasminium84 66.35
yosunlupapatya 48.50
Gurbettt42 68.40
Dil-i bitab 68.20
Candysisters 62.00
FitFiliz 79.50
TOPLAM ORAN
HAZIRLIK
60kiloyum 82.30
Mor Vampirella 83.90
Sem2024 85.95

Teşekkür ederiz canım. Ellerine sağlık :KK200:

Ellssa · Dün 21:45

_Zeze .!.:
Bende menümü yazayım
Tek öğün oldu bugün
15:30 - kıymalı sebzeli omlet, bol yeşillik, 5 turp, 1 tk süzme peynir
2 yeşil çay
2 bardak maydanoz suyu
1 bardak elma sirkeli su
Su 2.5 litre
Bebeyi uyutup biraz yürüyüş yapıcam sporu sonra yazarım
Ellssa Cicekbocekkaktus Boncuk2307

Ooo yarın muhteşem olucak anlaşıldı

Cicekbocekkaktus .!.:
_Zeze Ellssa Boncuk2307

Pazartesi

Sabah
Yeşil çay
3 yumurta+ baharat

Öğlen yeşil çay+ yeşil elma

15
Yeşil cay
3 yumurta+roka+ marul
Yeşil elma

17
Yeşil çay
3 YK yulaf+1cb süt+1.5 YK kuru meyve+6 badem+1 YK keten tohumu+1 TK bal
10 kadar yer fıstığı

Spor- belki olur

Bugün iyi toparlamışsın :KK36:

arke .!.:
Canlar ballar iyi akşamlar. Ben iki gündür ne yediğimi yazayım hızlıca.

27 Nisan Pazar menüsü
11.30 kahvaltı
2 dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 küçük dilim süzme peynir.

17.30 akşam
2 kase düğün çorbası (kalan haşlanmış eti terbiyeli çorbaya çevirdim), 2 dilim ekmek, 1 kaşık patates kavurması.

19.00 ara (maç keyfi)
1 pankek üzeri çay kaşığı nutella, 1 kase patlamış mısır.

Su 2 litre
Spor yok

28 Nisan Pazartesi menüsü
14.30 tek öğün
1 patatesli gözleme (okuldaki tek seçeneğimdi, ilaç içmek için yedim)

Sırf bu gözleme yüzünden akşam yemedim.

Su 2 litre olacak.
Spor şu an 7675 adım, fotosunu sonra atacağım onu dikkate alırsın kaptanım Boncuk2307
Ellssa _Zeze

Çok güzel canım :KK9:

suspushanimcim · Dün 21:57

60kiloyum .!.:
özellikle yurtdışında yaşayan kızlar cevap yazarsanız sevinirim.

youtube da bir gazetecinin videosunu izledim az önce. Avrupa ülkelerine Portekiz, İspanya, Fransa, Andora ya siber saldırı olduğu ve ülkelerin karanlığa gömüldüğü, olaylar çıktığı, bankalar, internet vs nin durduğu, insanların metroda kaldığı, kimsenin para çekemediği ve bir sürü karışıklık olduğunu söylüyor. ülkeler özellikle Andora'nın tamamen karanlığa gömüldüğü haberleri geliyor diyor.

yaşadığınız ülkelerde sorun var mı?

gezegenfeza _Zeze Tutku44 suspushanimcim FitFiliz aklıma gelenler

Hic bu tarz bisey duymadim da okumadim da.

arke .!.:
Bu sonuca üzüldüm canım, peki ne yapılacak o tümöre.

Gerçekten mükemmel menü diye bir şey yok canım, ayrıca ömrümüz boyunca tüm yiyecekleri hayatımızdan çıkaramayız. O yüzden bazen fazla kaçarsa ertesi gün dengeleyeceğiz diğer günler de dikkat edip eksiye geçmeye çalışacağız. Yolumuz uzun bıkmadan usanmadan yapacağız canım. Buraya yazmak cidden çok iyi geliyor, lütfen uzak kalma.

Benden de çok ama çok loveeeee

Canım o rakam geçici lütfen ona takılma. Ben bu sabah evdeki tartıda 80.7 gördüm (cumartesi 78.8 bildirim yapmıştım). Aradan bir saat geçtikten sonra yürüyerek diyetisyene tartıya gittim 80.05 çıktım (kıyafetle) ve 1.5 kilo ödem görünüyordu. Yani ben 78.5 kiloymuşum bu sonuca göre. Diyeceğim o ki her artı rakama inanma, vücudumuz sürekli suyu depolarımıza yollayıp hacmini korumaya çalışıyor o da tartıda artı kilo görünüyor. biz yolumuzdan şaşmayalım yeter ki elbette eksilmeye devam edeceğiz.

Aynen burda olmaya calsiyorum genelde.

Ellssa .!.:
Öğlen sonlanmış. Zorlanmazsın umarım

Özellikle akşam çok güzel

Çok güzel

Öglen mi 17 diye yazmistim saati de ama. Karismis olabilir.

zeyneppk · Dün 21:58

60kiloyum .!.:
youtube da birkaç gazeteci uzun anlatmış. bayağı bir kaos varmış. devletler toplantı yapıyormuş. eğer diyorlar kesinti uzarsa ve insanlar para çekemezse yağma başlar ve bu da iyice kaosa sürükler.

Instagramda birini takip ediyorum 2025 yilinda olaylar olacak evinizde biraz para bulundurun diyordu sebebini anlamamistim buyuzden demekki

suspushanimcim · Dün 22:06

60kiloyum .!.:
Yunanistanda da kesintilerin başladığı söyleniyormuş

Ne kesintisi, elektrik kesintisi oldugunu diyorsu radyoda Portekizde vs.

60kiloyum .!.:
youtube da birkaç gazeteci uzun anlatmış. bayağı bir kaos varmış. devletler toplantı yapıyormuş. eğer diyorlar kesinti uzarsa ve insanlar para çekemezse yağma başlar ve bu da iyice kaosa sürükler.

Genelde bu tarz haberler hep oluyor ama hicbisey cikmiyor.

Jou · Dün 22:09

Purple58 .!.:
Bugünün menüsü

Sabah 09 00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber
1 tk tahin pekmez

Ogle 13 00
1 kase yoğurt çorbası
1 kepekli galeta

Ara 15 00
3 hurma fıstık ezmeli
Sade Türk kahvesi
5 tane altın başak kepekli bisküvi şu tahta gibi olanlardan

Akşam 18 00
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
Salata yağsız nar ekşili

Ara 21 00
Yogurt kuru Jou sumakli yoğurdu yemiş ben durur muyum

Su 3 lt
Spor malesef yok hala hastayım
Ellssa Boncuk2307 _Zeze

Ya hahahahahahaha sesli güldümm allahım çok yaşayınnn yedim az önce bende

Jou · Dün 22:10

Purple58 .!.:
Akşam akşam iyi güldürdünüz beni kızlar siz çok yaşayın Jou Cicekbocekkaktus _Zeze

Guldürmek sevaptırr aşkoo

Jou · Dün 22:10

_Zeze .!.:
Araya sıkıştırmışsın gözükmüyor

Hahaha evett biraz öyle oldu büyük harflerle yazmam şart oldu

Jou · Dün 22:11

_Zeze .!.:
aha bu süpürgeyle kaçırcam seni

Aaaa severimmm bahhh söz mü

arke · Dün 22:12

_Zeze .!.:
Geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim zezecim :KK200:

gezegenfeza .!.:
Geçmiş olsun canım

teşekkür ederim fezacım :KK200:

Purple58 .!.:
Iyi akşamlar kızlar menumu yazım çok fena hastayım çocuklar hastaydı yine ve tabiki bana geçti. Bide üstüne koca kisisine acayip gıcığım regl im yakın ondan sanırım gözüm goresi gelmiyor bir kaşık suda boğacam o derece . Neyseeee

Çok geçmiş olsun canım, hastalıkla reglin bir araya gelmesi de hiç iyi olmamış.

yosunlupapatya .!.:
Tutkuu harikasın balımm yaa enerjine hayranımm ama ben 20lik bir çekşm hallettirdim kendileri şuan uyuşukluk geçtikçe ağrı yapıyor çeneme çeneme heralde bugün hem bişi yemem hemde ağrı kesici içip akşam direk uyurum

Geçmiş olsun canım, inşallah çabuk iyileşir.

Cicekbocekkaktus .!.:
Zezecim dün Şeker Portakalı' nin sonunu okudum bitti aglamaktan yarim rulo havlu kağıt bitirdim .o üzüntüyle baş edemedim ekmek makarna falan yedim
Sabah tost yedim diye akşam yeneyecektim, planlar böyle bozuldu. Sabah toparlafim inşallah

Ayyy yürek yangını o kitap yaa, sonu resmen yerden yere vuruyor. Ben de çok sayfasında ağlamıştım (defalarca okuyup defalarca ağladım).

_Zeze .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim kaptanım.

arke · Dün 22:13

Kızlar böylesi hiç içime sinmiyor ama birazcık idare edin beni. Ben şimdilik kaçıyorum, hepinizi öpüyorum. İyi geceler.

Dil-i bitab · Dün 22:15

Boncuk2307 .!.:
Benim en son 65 di galiba 9 mayısta tekrar gideceğim bakalım ne çıkacak

Bencce bir kase çorba iç fazla yormadan

65 mii çok yüksek değil mi
Sınırda çıktı benimki

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌷

Aktif Üye

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

AHLAS EGE'M👣 BŞLNGÇ 12.04.2025/75.55 GÜNCEL/74.55

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Guru

Benzer Konular