-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.702
- 548
evet canımTeşekkürler purple'cim
Tam eve dönünce baklava mı yesem bir dilim diye düşünürken okuduğum bu mesajla kendime geldim
Sağolasın çiçeem
Ne güzel hemnyesil hem serin duruyor neresi burası canim? Hangi şehirdesin?
Teşekkürler Başak'cim
Teşekkür ederimm
Sen yurtdışındayim demiştin galiba di mi canım? Neredesiniz? Güzelmiş yürüyüş yerlerin
çok güzel yürüme yerleri var Belçikadayım 
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.702
- 548
sagol kaptanım evet yürüdüm insa devam edicemAfiyet olsun canım
Ohh ne güzel bi yer bol bol yürümüşsündür inşaAllah
Kilo almazsın dengelersin bundan böyle.
Sık sık tartılıp artı görünce moralin bozuluyor ve yemeğe saldırıyorsun.kendimden biliyorum hep öyle olurdum tartıda artı görünce. Aslında eksi görüncede sapıtıyordum zaten verebiliyorum düşüncesiyle kendimi yemeğe veriyordum. O yüzden canım sık dişini salıya kadar tartılma.
Geçmiş olsun canım.
Afiyet olsun
Afiyet olsun canımdaha vakit var azda olsa sporda eklersen harika olur
ama yorgun veya hastaysan o başka mesele
- 30 Kasım 2014
- 29.540
- 130.593
- 798
hashgaghasAfiyet olsun
yok ya menüm kötü değil bi kere 
diyetisyen menüsü 
sadece 1 yk basmati ekstra oldu, bir de akşamki yarım köfte. onlar da kaçamak sayılmaz zaten. akşam ara öğünüm de var ama yememeyi düşünüyorum 
bugün evdeydim canım. adım da yok ekstra spor da yok o nedenle. dinlendim...
- 24 Ağustos 2012
- 12.312
- 28.218
- 798
Tamam kaptanım yarın tartılmam Salı tartılırımAfiyet olsun canım
Ohh ne güzel bi yer bol bol yürümüşsündür inşaAllah
Kilo almazsın dengelersin bundan böyle.
Sık sık tartılıp artı görünce moralin bozuluyor ve yemeğe saldırıyorsun.kendimden biliyorum hep öyle olurdum tartıda artı görünce. Aslında eksi görüncede sapıtıyordum zaten verebiliyorum düşüncesiyle kendimi yemeğe veriyordum. O yüzden canım sık dişini salıya kadar tartılma.
Geçmiş olsun canım.
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
- 24 Ağustos 2012
- 12.312
- 28.218
- 798
Bugunkü menüm bıraz utanç verıcı ama
Çok streslıydım
1. Sınıf olan 2 tane bebeyle tek başına uğraşmanın vermiş olduğu stres(eşim yurt dışında)
Sabah
Tavada 1,5 yumurta
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı labne
1 yemek kaşığı erik reçeli
Yarım donates
Aralarda
1 buyuk dikdörtgen çikolata
2 3 tane sakız
Yarım paket peynırlı cubuk
Akşamustu
2 tavuk şiş
4 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
_Zeze
Ellssa
Boncuk2307
Çok streslıydım
1. Sınıf olan 2 tane bebeyle tek başına uğraşmanın vermiş olduğu stres(eşim yurt dışında)
Sabah
Tavada 1,5 yumurta
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı labne
1 yemek kaşığı erik reçeli
Yarım donates
Aralarda
1 buyuk dikdörtgen çikolata
2 3 tane sakız
Yarım paket peynırlı cubuk
Akşamustu
2 tavuk şiş
4 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
_Zeze
Ellssa
Boncuk2307
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Yo kötü gelmedi banada sadece spor yok o yüzden dedimhashgaghas
bugün evdeydim canım. adım da yok ekstra spor da yok o nedenle. dinlendim...
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Allah kolaylık versin.Bugunkü menüm bıraz utanç verıcı ama
Çok streslıydım
1. Sınıf olan 2 tane bebeyle tek başına uğraşmanın vermiş olduğu stres(eşim yurt dışında)
Sabah
Tavada 1,5 yumurta
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı labne
1 yemek kaşığı erik reçeli
Yarım donates
Aralarda
1 buyuk dikdörtgen çikolata
2 3 tane sakız
Yarım paket peynırlı cubuk
Akşamustu
2 tavuk şiş
4 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Afiyet olsun
Su ne kadar içmiştin. Sen toparlarsın bu menüyü bi kaç günde sorun yok kafana takma bence .Spor yokmu spor
- 30 Kasım 2014
- 29.540
- 130.593
- 798
azcık dans edeyim ya da leslie falan dedim ama bir tembellik çöktü üzerime yapmadım. yapsam iyiydiYo kötü gelmedi banada sadece spor yok o yüzden dedim
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Olsun yarın yaparsın. Ama her gün hergün azda olsa yap bence alışınca kolay geliyor sonrası zatenazcık dans edeyim ya da leslie falan dedim ama bir tembellik çöktü üzerime yapmadım. yapsam iyiydi
- 30 Kasım 2014
- 29.540
- 130.593
- 798
yarın iş var zaten. öğlen yürürüm. adımım olur inşallah
- 24 Ağustos 2012
- 12.312
- 28.218
- 798
Su yatana kadar 2,5 kg olur ama spor yapamadım hep evdeydım ödevlerle uğraştım canımAllah kolaylık versin.
Afiyet olsun
Su ne kadar içmiştin. Sen toparlarsın bu menüyü bi kaç günde sorun yok kafana takma bence .Spor yokmu spor
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
- 12 Nisan 2009
- 8.083
- 28.121
- 1.073
- 42
Supersin canimTeşekkürler purple'cim
Tam eve dönünce baklava mı yesem bir dilim diye düşünürken okuduğum bu mesajla kendime geldim
Sağolasın çiçeem
Ne güzel hemnyesil hem serin duruyor neresi burası canim? Hangi şehirdesin?
Teşekkürler Başak'cim
Teşekkür ederimm
Sen yurtdışındayim demiştin galiba di mi canım? Neredesiniz? Güzelmiş yürüyüş yerlerin
- 24 Ağustos 2012
- 12.312
- 28.218
- 798
Yes kaptanım bu hafta görümcemin düğünü var yolculuk falan derken baya yoğun olacağım ödem falan da olabılır hazırlıkta yapacağım spora vakıt ayıramayabılırımay ödev zaten yeterli kadar terletiyor adamı bide sende 2 ame
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Süper
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Süper
- 9 Ekim 2024
- 543
- 2.790
- 28
Ödem olmayaydı iyiydi
