Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lotus1234 .!.:

İyi akşamlar

Kahvaltı 10.30
2 kase tarhana çorbası

13.00
Kahve+ su

17.00 akşam yemeği
Tavuk şiş salata

18.00
Supangle 3 YK

2.5 lt su
9500 adım
Boncuk2307 Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Menüm
11:00
1 bardak sütlü yulaflı shake

14:00
Yoğurtlu kabak sote

16:00
1/2 muz 1 mandalina

18:00
5 kaşık bulgurlu kısır

19:00
1 mandalina 7-8 fındık

Mthn83
Ellssa
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sabah chia tohumlu salata domates
Bir dilim peynir

Ara meyveli yoğurt 4 kaşık kayısı li

Akşam ızgara incik 3 adet ve salata
Şu 2 litre

Ellssa
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

30.01.2025

Kahvaltı 09.00

Domates
Salatalık
3 Zeytin
2yumurta tereyağında
Kaşar peynir
Beyaz peynir
Siyah cay

11.00
Semizotu yesilkabak maydanoz smoothie

17.30
Karışık kıvırcık bol salata
Fırın mücver
Yoğurt

Mthn83
Ellssa
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Hanımlar ben de göremiyorum bildirimleri yarın kaydederim artık. İnşallah yarın düzelir de .
30.01.2025
Saat 14.00
karahindibalı kahve, 4 hurma
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı türlü yemeği( karnabahar, havuç, patates, soğan), 5 muska pazı sarma
Ellssa FitFiliz Mthn83
2 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
3880 adım + 100 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

30 ocak menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta ile omlet, 2 dilim peynir, yarım avokado, 1 dilim ekmek, turp havuç yeşillik
13.00 1 tabak yeşil mercimekli salata
18.00 6-7 kaşık karalahana kavurması, yarım adana (sadece eti), 1 bardak ayran
3 litre su 8.000 adım
Ellssa Boncuk2307 Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Vayy menüye gel
Şekersiz supangelemi kuzu

Su hareket varmı acaba
Menü güzel

Afiyet olsun
Hareket varmı canısı

Çok güzel afiyet olsun
Su ve hareket varmıdır

Vayy kaptanım coştun

Afiyet olsun güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Vayy menüye gel
Şekersiz supangelemi kuzu

Su hareket varmı acaba
Menü güzel

Afiyet olsun
Hareket varmı canısı

Çok güzel afiyet olsun
Su ve hareket varmıdır

Vayy kaptanım coştun

Afiyet olsun güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün ödemle uyandım ve iş çıkışı diyetisyen randevum var
Yarın kk da randevum var sizler nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Günaydın canim bende 2 gündür çok önemli ve kabizim denemediğin yol kalmadı.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Vayy menüye gel
Şekersiz supangelemi kuzu

Su hareket varmı acaba
Menü güzel

Afiyet olsun
Hareket varmı canısı

Çok güzel afiyet olsun
Su ve hareket varmıdır

Vayy kaptanım coştun

Afiyet olsun güzel menü

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün ödemle uyandım ve iş çıkışı diyetisyen randevum var
Yarın kk da randevum var sizler nasılsınız

Genişletmek için tıkla...