- 4 Eylül 2011
- 19.451
- 69.462
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Afiyet olsun05.02.23
11.30 1 haşlanmış yumurta, 1 krep, 1 dilim peynir,3 zeytin, 1 TK bal ve tereyağı
15.00. Sade kahve,1 çikolatali gofret
16.00 1 portakal
19.00 fırın karnıbahar ve sarımsaklı yoğurt, 1 kase yayla çorbası
Şu:1.5 lt
Ucmelekannesi
Zipzip-
Afiyet olsunMenü bildirimi
Bugün disarida yiyecegimiz ve oğluma sözümüzü tutma günü olduğu için kahvaltı yapmadım
Saat 19:40
1 adet kuşbaşı pide ( bir daha tövbe disardan yemem evde kendim yaparım yada fırında kendi goturdugum malzemelerle Allah in gücüne gitmesin aç olmasam ağzıma surmezdim)
1 adet künefe ( şeker orucumu bunun için bozduguma çok üzüldüm hayatımda yediğim en kotu kunefeydi )
1 adet büyük boy ayran
Evde şimdi kahve
Su 2 litre yatana kadar 4 5 bulur agzimda iğrenç bir Tat var
5.2.2023 Menüm: (bugun batirdim ya)
10:30 filtre kahve, 3 tane cikolata kapli cilekli draje
12:00 2 dilim tb ekmegi, 1yk sürme peynir, domates salatalik, 3 dilim hindifüme salam, 2 yumurta ile menemen
15:00 kahve ile 1 muffin, 1 kurabiye, 3 cilekli draje
16:00 form cayi
18:00 200gr tavuk ile sebze sote kremali, Ayran
20:00 kahve, 2 kare cikolata, 1 kuru kayisi (komsum geldi)
25 dk leslie
10.016 Adim
Eki Görüntüle 3203154
Cordelia
2 lt Su
kelebek19
buna sasirdi. Afiyet olsunAfiyet olsun kızHayırlı akşamlar❤
5 şubat
Sabah uyanır uyanmaz 1 kuru incir 1filtre kahve
10.30
2 haş yumurta bol yeşillik 1 dilim peynir 1 yemek kaşığı nohut 2 dilim ekmek 1 çay
ara 1 elma
Ara 1 fincan bitki çayı 4 ceviz
17.30
3 sıkım mercimek köfte booool bool salata 1 bardak ayran
3 lt su
6000 adım
Hallederiz
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Ben ne zamandır menemen yiyemiyorum ekmek belasından
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Eklentiler
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Sağlık çalışanları için ‘aksatmadan’ ibaresi konmuş canım. Allah kolaylık versin…Bizde öyle bişey olsa hastanede kadın kalmaz
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İdari izin demeyin bana, amire bagli diye 24-3alti hafta iznimi vermediler covitde. GebelikteBizde öyle bişey olsa hastanede kadın kalmaz
Hallederiz
ustelik saglik bakanliginda bile tek kalan tedbir buydu, en yogun yer ama bizde olmadi iste
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Benimde birinci amirim pandeminin başlarında idare etti beni. Sonra ikinci amirim ‘mühendise idari izin mi verilir!’ dediği için bütün kadın personel izne devam ederken 10 tane adamın yanında paşa paşa çalıştım. Amir çok önemli gerçekten. Allah benzer süreçleri yaşatmasınİdari izin demeyin bana, amire bagli diye 24-3alti hafta iznimi vermediler covitde. Gebelikte
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 18 Mart 2018
- 30.994
- 123.660
- 598
- 35
Olsun canım , yediğimiz günlere sayalım yani sen sayBen ne zamandır menemen yiyemiyorum ekmek belasından
Ben hele dikkat edemiyorum
- 18 Mart 2018
- 30.994
- 123.660
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım
Boğaz kasintim arttı pastil aldım iyi gelir inşallah yarın mesai var ve yaşlı insanlara gideceğim
- 18 Mart 2018
- 30.994
- 123.660
- 598
- 35
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Eki Görüntüle 3202918
Pnrrr-12 @Goklerce
Mthn83 @Ilazram @Fit mutlu anne @Willemijn-
Vücudumuz o kadar hazirli bizimle birlikte yol almaya hadi bizde beynimizi hazırlayalım
Off of okadar haklisinki alim gücü cok azaldi yani daha dün 2 poset bisiler aldim marketten ki dolu dolu da degil yani 500tl yakn verdim icim aciyor ama yine birsürü eksik var. Allah hepimizin esine ve calisanlara güc kuvvet versin bide calisip hakkiyla yasiyamamk ne zorAynen canım, benim bir haftasonum var işte. Bir de ergen çoktu, okullar açılacak diye saldırmışlar herhalde avm yeAma dün çok üzüldüm, gerçekten alım gücünün ne kadar düştüğü suratıma suratıma çarptı. Çocuk oyun alanında yarım saatlik bir eğlence (kum havuzu mesela) yada 5 dk süren ama içinde biraz aksiyon olan bir alan (dağ tırmanışı mesela) 90 lira. Çocuğa 4 parça çıtır tavuk menü aldım, 90 lira. Ben 1 lahmacun 1 ayrana 60 lira verdim. Sadece oyun alanına girdik ve yemek yedik, kızım 5 oyun oynadı 90x5=450 + 150 yemek =600. 1 ay her haftasonu 1 gün dışarı çıkılsa 2400, arabanın yakıtından bahsetmiyorum bile. Allah yardımcımız olsun…
Yaa cok gecmis olsun yasemin bi eve girdimmi herkezi yokluyorTünaydın kızlar
2 gündür çok aktif değilim kusura bakmayın lütfen kızlar
küçük kızımdan büyüğe de geçti şimdi oda hasta, onlarla ilgileniyorum
onlara çorba yaptım şimdi yemek yapacağım
ama hareket etmeye çalışıyorum olabildiğince
yediklerime zaten dikkat ediyorum
Cok gecmis olsunMerhabalar arkadaşlar, Bnmde oğlum rahatsızlandı yine kulağı ağrıyor ateşi var hafif bu yıl gerçekten yordu bu hastalıklar bitmiyor maalesef
Sizede gecmis olsun hatice nasl smdi daha iyi mi kizinGeçmiş olsun herkese kızlar
Çocukların bu sene çok hasta olup ağrı gecirecegini söylemişti uzmanlar ne yazikki haklı çıktılar. Benim kızımda sabah boğazım ağrıyor diye kalktım 10 gündür falan öksürük yoktu saskindimartık öksürüğe razı olacak vaziyetteyimm ateş ,halsizlik,kusma olmadiktan sonra . Tövbe yarabbim rabbim sifamizi ver cemi cümleyle hepimizin
amin
Gecmis olsun canim, afiyet olsun kahven
Masallah
Yaa o cok kötü oluyor üzüldüm
Geldim geldim
hosgeldinn zehra hadi yarn bildirimle basliyorsun degilmiiAh ah bende sasirdm bugn icimden canavar cikti dur diyemedim
cok üzgünümnInsallah ilerlemez gecmis olsun
Boğaz kasintim arttı pastil aldım iyi gelir inşallah yarın mesai var ve yaşlı insanlara gideceğim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Iyi gecelerİyi geceler
Allah rahatlik versin
neyse yarn bugunu olmamis saymaliym
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 29 Temmuz 2017
- 24.375
- 124.939
- 598
- 36
İnşallah canım yarın küçüğü bi hastaneye götürecem diş randevusu vardı öğlen gibi gelirim
Off of okadar haklisinki alim gücü cok azaldi yani daha dün 2 poset bisiler aldim marketten ki dolu dolu da degil yani 500tl yakn verdim icim aciyor ama yine birsürü eksik var. Allah hepimizin esine ve calisanlara güc kuvvet versin bide calisip hakkiyla yasiyamamk ne zor
Yaa cok gecmis olsun yasemin bi eve girdimmi herkezi yokluyor
Cok gecmis olsun
Sizede gecmis olsun hatice nasl smdi daha iyi mi kizin
Gecmis olsun canim, afiyet olsun kahven
Masallah
Yaa o cok kötü oluyor üzüldüm
Ah ah bende sasirdm bugn icimden canavar cikti dur diyemedim
Insallah ilerlemez gecmis olsun
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Tamam canım
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesajla fotoğraf ve nikli olarak bekliyorum
Diğer bildirimlerde fotograf şartı yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
@Elhan
Hedef60kgolmak
@fesang
@minerva1988
erenmothers
@Kinoalihatun
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
gezegenfeza
@belmayne
@sara_28
@_ASTRAL_
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
@karamelllim
@Jasminium84
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
@Ilazram
@siskopat
@Elif Tolga
@Toprak_ Kokusu
@Suskunkardelen
@kayipdunya
Afiyet olsun
kaloriye bak kız
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Amin amin. İlla yalaka mi olmamiz lazlm afedersin, bosver.Benimde birinci amirim pandeminin başlarında idare etti beni. Sonra ikinci amirim ‘mühendise idari izin mi verilir!’ dediği için bütün kadın personel izne devam ederken 10 tane adamın yanında paşa paşa çalıştım. Amir çok önemli gerçekten. Allah benzer süreçleri yaşatmasın
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
5 şubat pazar
Sabah 09.30
2 yumurtalı soğanlı baharatlı omlet
1 dilim siyez ekmeği
Yarım kk peynir
1 tk kuşburnu marmelatı
Öğle
120kalori hurmalı züber bar
2 dilim kurutulmuş cennet hurması
Yarım mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
3 4 kaşık patlıcan yemeği
Yoğurt
Çok az yufka ekmek
Çayın yanında 1 tane lokum
2 litre su
10492 adım 30 dakika leslie
Zipzip-
Hallederiz
Cordelia
Sabah 09.30
2 yumurtalı soğanlı baharatlı omlet
1 dilim siyez ekmeği
Yarım kk peynir
1 tk kuşburnu marmelatı
Öğle
120kalori hurmalı züber bar
2 dilim kurutulmuş cennet hurması
Yarım mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
3 4 kaşık patlıcan yemeği
Yoğurt
Çok az yufka ekmek
Çayın yanında 1 tane lokum
2 litre su
10492 adım 30 dakika leslie
Zipzip-
Hallederiz
Cordelia
