Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

B O Z A .!.:

Günaydın kızlar,

Genişletmek için tıkla...

yildiz4kc .!.:

Elhan Cordelia Zipzip- @gezegenfeza

2.00: Yoğurtlu ıspanak, 2 dilim ekmek ve hurma (3)
18.55: Kıymalı, soganlı ve domatesli bulgur pilavı, marul salatası ve ayran
19.30: Sütlü kahve (2)

Su 1 litre şimdilik
Eki Görüntüle 3035226

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Abla gosterdim
Cok zor olsada kararlılığımı gosterdim
Corba salata yaptim once
Sonra 5tane sarma almistim tabaga 3unu yedim 2sini kizim yedi
Firinda sebze, tavuk kusbasili tava vardi. Sebzeyi bol koydum. Tavuğunda 3 kucuk kusbasi geldi tabagima
Borek, cerkez mantisi, dolma, baska biseler daha vardi almadim

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Zipzip- Cordelia Elhan

Kahvaltı 12.30
1 wasa maydanoz salatalık
1 h yumurta 4 zeytin
1 d peynir

Öğle 16.15
Kinoalı cacık
(2 yk h kinoa, 1 salatalık, maydsnoz, 2 ceviz, 4 yk sarımsaklı yoğurt, keten tohumu, chia, nane)
2 hurma

Ara 19.20
Yulaf bar

Su hesaplayamadım

Adım 5.478
Çok işim vardı maalesef yürüyüş yapamadım özür dilerim herkesten

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Afiyet olsun cnm
Su cocuklardan kalip agzimiza attigimiz gidalarla bi ben daha cikarim heralde
Elhan kaptan daha bu sabah beni uyardi
Kadinin kalbine inecek
Bu iki orti cocuk arkasina saklanip tilkiniyolar diyodur

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Eki Görüntüle 3035279
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Elhan
pastelfit
Kaptanlarim bildirimlerinizi fotoğrafli,nik ve tarihli olarak ozel mesajla bekliyorum


Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz


Cordelia
Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
Amine Busra
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@DombiliKus
@limonlutarcinlikek
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@She-Raa
@gewezebidik
@yildiz4kc
@Migim
Maviokur
@Tesnim1903
Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
@HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol
@B O Z A
@Guzguzelim
S Suskunkardelen
@Ytmz
@sabahvesen

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Menüm
Saat 12:30 kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
Biraz marul 3 küçük mini turp 2 çeri domates biraz nane
5 zeytin
1 bardak çay

15:00 ara 1 fincan Türk kahvesi
1 hurma 1 ceviz

17:30 1 tabak kabak spagetti 3 yemek kaşığı yoğurt

3,5 litre su +1 litre ödem suyu toplam 4,5 litre
Spor
2 mile Leslie
Zipzip- Cordelia pastelfit Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3035254
Adımlar tamamlandı kaptanlarım
Zipzip-
Cordelia
Elhan
@yildiz4kc

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Pazar menüm
7 filitre kahve
9 omlet, 1 çok tahıllı kızarmış ekmek, peynir,zeytin,yeşillik, 1 tk tahin pekmez


15.00
5 YK kısır, az lahana turşusu, acılı sos, yeşillik(yeşilliklerin demeti 5 lira oldu burda.Marum 15 lira )

Şu 1,5 lt 1300 zıp geri kalan adım Cordelia Elhan Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Günaydın kızlar,

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Maviokur .!.:

Günaydın kızlar yorgun ama yeni güzel bir hafta olsun bolllll enerjili

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Günaydın arkadaşlar.
Mavişim geçmiş olsun. Allah yerleşme sürecinde kolaylıklar versin. Sağlığın iyi olsun yavaş yavaş oturur her şey yerine. Rabbim yeni yuvanda dirlik, huzur versin. Vücut yorgunluğu geçer gider.

Genişletmek için tıkla...