- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Az sonra izleyeceğim canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
Bende izliycem reklama girdiAz sonra izleyeceğim canim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Simdi mahkuma bakacağız yeni bolum başlayana kadarBende izliycem reklama girdi
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
Gecen seneye kadar hep öyle beyler gibi gezdim
bu sene beni heyecanla özlemle bekleyen bir bebek var ki annemin evine servisten inip koşuyorum 
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Iyi akşamlar canimİyi akşamlar
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Bende adimlari biraktim.geldim
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
oyyy hayırlı olsun canım ne iyi yapmışsınız inşallah o da sizle çok mumtlu olur çook uzun yıllar sağlıkla minnoşlakedi sahiplendikminnoş mu minnoş
cnm whey protein de koydum güzel oldu değişik
ay ben deee çok açııımyarin dünyaları yicem
ben sarı takıma katılacağım canım
Ayy ben bunu içeceğime gururumla yavaş zayıflarım yaaa
tamam canımKizlar yilbasi suprizi ile geldik
Cumartesi ve pazar adim yok....
Hafta ici adim.yarisi yapacağiz
Yarin bildirimlerinizi en gec 13.00 a kadar bekliyorum......
@Cordelia
Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@Mefkurem
@sulisim
aypare ackerman
@sardunya1038
@eceboce
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@fittanne
@sara_28
@masal_19
dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@Korkuluanne
Hedef60kgolmak
pastelfit
@first ladyy
@zeyneppk
@aytozuvegece
Tutku44
Wilma11
@MaYa_MiLa
@Tempus
@Kozmogirl17
@DeryaOnDiet
@nnurc
@Aomine Daiki
ay ben de açayımBende masterchefe bakıyom şimdi
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Muhtesem canim sen nasilsinKeyifler nasıl
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Tamam canim yarin bildiriminle tekrar soylersin unutmazsam not alayım simdi
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Ilk siraya yazmistim bu mesajı görmeden
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
kaptanım adımda dahil olmak uzere spor puanıylada yarış olabilir mesela bolgesel yaparak bacaklar gider15.000 adımda kapissak nasil olur bu ara bacaklarimdan nefret etmeye başladım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
denenirYaparsin canim ben de yapamam diyordum haziranda 4.takimla yarışırken ust uste 5 gun 20.000 adim attim
Aminnoyyy hayırlı olsun canım ne iyi yapmışsınız inşallah o da sizle çok mumtlu olur çook uzun yıllar sağlıkla minnoşla
cnm whey protein de koydum güzel oldu değişik
ay ben deee çok açııım
ben sarı takıma katılacağım canım
tamam canım
ay ben de açayım
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Bolgesel yapmaya üşeniyorum:))
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
1 haşlanmış yumurta
Bir parça peynir
3 siyah zeytin
Yeşillik
Ara 10.30
Yarim ayva limonlu
Öğle 12.00
İki dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Büyük kase salata
Ara 16.00
Yarım.kase yayla çorbası
Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
Bir kase Marul salatası
3 YK et kavurma 2 parça tavuk
İki çiçek yoğurtlu karnabahar
Su 3lt
9.250 adım
Kahvaltı 06.30
1 haşlanmış yumurta
Bir parça peynir
3 siyah zeytin
Yeşillik
Ara 10.30
Yarim ayva limonlu
Öğle 12.00
İki dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Büyük kase salata
Ara 16.00
Yarım.kase yayla çorbası
Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
Bir kase Marul salatası
3 YK et kavurma 2 parça tavuk
İki çiçek yoğurtlu karnabahar
Su 3lt
9.250 adım
