VallaMadam dyetine 2. Günüm
Peynirli yulaf 1 haşlanmış yumurta5 zeytin koydum öğlen yiyecegim
9-10 da fitre kahve içicem
Akşama da kabak detoksu
Gunaydin kaptanım nasilsinGünaydın kızlar
Teşekkür ederimVallaWilma11 seni bu aralar acayip azimli görüyorum...maşallah diyim de nazar değmesin
Afiyet olsun canimİyi akşamlar. Yarın sabah babam ameliyat olacak. Bugün onun yoğunluğu vardı kafamda giremedim . Menümü yazıp yatırıyorum. Yarın erkenden Konya'ya gideceğiz.
Kahvaltı
2dilim.tam buğday tostu
1 tavada yumurta bir parça peynir 7 yeşil zeytin
Çay
Ara
3 ceviz
2 büyük Marul yaprağı ve 5 küçük çiğ köfte
Öğle
Tavuk sote
1 avuç yer fıstığı
Ara
Maden suyu
Akşam
Et haşlama salata 4yk sebzeli erişte
Su 3lt
Cook gecmis olsun Allah sifa versin iyilesincr bekliyoruz o zamanSelamlar herkese dün gece çok hasta oldum 5 gün rapor aldım. Daha gruba katılır katılmaz ara vermek hoş olmadı ama pazartesi gününe kadar müsaade rica ediyorumZipzip- beni atmayın olur mu
7 cuceden fazlayızElif sen ben bide bahar var
3 kisa boylu daha bulursak 7 cuceler olalim
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Kekikli zeytinyağlı kuru domates
Otlu peynir
Zeytin
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase tel şehriye çorbası
Bir kase yoğurt
Bir biber dolması
Beş tane sarma
Akşam
Bir kepçe kara lahana çorbası
Bir biber dolması
Su 2 litre spor 15 dakika jimnastik 10106 adım
Zipzip- @Filiz16 Cordelia S sulisim
Hoşgeldin canim aramiza inşallah hedefine birlikte ulasirizTşk ederim
35 yaşındayım ev hanımıyım boyum 1.70 kilom 84
Günaydın canimGüüünnnaaayyydddııınnnn
Günaydın canimAyyy ,30 sayfa geçmişten anca yarım saatte çıktım....
Herkese günaydın...gene mübarek bı Perşembe günü deyiz...
Mutlaka ödem detoks ne varsa içiliyor artı yeşil çay...
Su 2litrenin artina inmiyor ver en önemlisi akşamı hafif erken kapatıyoruz
Gazaniniz mübarek olsun gardaslarim
Afiyet olsun canimDün gelemedim oğlanın deneme sınavı var bugün onu çalıştırdım...
Sahur
Hamburger ekmeği arası peynir domates biber
Yeşillik 5zeytin azda kırmızı biber
İftar
Kuçuk tabak acılı kuru fasulye
3 kaşık bulgur pilavı
1bardwk ayran
Salata
Su 2olmustur..
Valla adımlarımı ccoook zor yaptım...ramazanda yaz günü oryantal yapan ben şimdi halim kalmıyor adım atmaya...çok zorlandım bugun
Cordelia Zipzip- @Filiz16
Günaydın canimGünaydın hayırlı sabahlar
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın herkese
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydınnn
Günaydın canimGünaydın...
Mübarek Perşembenin kutsal yemekleri hazır mııııııı????
İyiyim canim sen nasilsinGunaydin kaptanım nasilsin
Günaydın
Günaydın canimGünaydın kıslar
Günaydın canim
Günaydın kıslar
Günaydın kızlar
Günaydın kızlar
Günaydın...
Mübarek Perşembenin kutsal yemekleri hazır mııııııı????
Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın
Cumleten gunaydinGünaydın herkese
Güüünnnaaayyydddııınnnn
Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın
Günaydın herkese
Günaydın
Günaydınnn
Günaydın...
Mübarek Perşembenin kutsal yemekleri hazır mııııııı????
Günaydın kızlar
Günaydın ponçiklerGünaydın kıslar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?