Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

23 kasım menüsü
Sabah 10.30
Peynirli tavada yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe
2 salata
1 dana füme

12 30
1 kase yulaf lapasi
Üzerine 4 5 ince dilim muz ve az hindistan cevizi
İçinde 1 çk bal

15.00
Türk kahvesi
2 kare cikolata

18.30
1 tabak dereotlu yoğurtlu kabak

Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman
 
Bacağım şu an iyi canım akşam uzandım dinlendirdim geçti yani üstelemedi..

Aksam yememissin cardio falan yapma canim 8bini tamamla yeterli
Aynen ben de onu dicektim basin dönebilir cok erken kapatmissin gerek yok
Ayağına saglik
İnşallah canım
Canım sıkıldı çok
Sıkma canını önümüzde 2 gün var iyi değerlendirmek bizim elimizde
Afiyet olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…