Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sabah aç karnına sirkeli su
Kahvaltı 9:30
Yumurtalı sucuk
Az peynir az biber salçası
Salatalık zeytin
1 dilim t.b ekmeği

Bir avuç dut kayısı kurusu

Öğlen 14:30
Ispanak yemeği
Yoğurt 1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20:00
Zencefil zerdeçal tarçınlı
Yoğurt

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
aypare ackerman aypare ackerman
Afiyet olsun canım 💕
Afiyet olsun canım gündemiydin😒
Teşekkürler 💕Yok ablacım ya misafir gelince böyle oldu
Gecmis olsun canim sendemi😒
Sağol canım 💕Evet gündüz bişeyim yoktu 7 de başladı
Afiyet olsun canim ❤

Geçmiş olsun canim:KK43:
Teşekkürler kaptanım 💕
22 Kasım menü
Kahvaltı 06.45
2haslanmis yumurta
1 dilim süzme peynir
9 küçük yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara 10.00
3 ceviz 1 küçük kutu süt

Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği
1 avuç kadar üzüm

Ara 14.00
Sürmene çöreği diye birşey getirmiş öğretmen arkadaş kurabiye boyutunda içi zencefilli hurmalı bir şeydi ondan yedim iki tane

Akşam 17.00
1 tabak Taze fasulye 3 YK yoğurt 1 ince lavaş avuc kadardı

Son ara 19.00
1 ayva

Suyumu 3lt yaptım
Yeşil çay içiyorum
Afiyet olsun canım 💕
Afiyet olsun canım 😘
Teşekkürler canım 💕
 
22 Kasım menü
Kahvaltı 06.45
2haslanmis yumurta
1 dilim süzme peynir
9 küçük yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara 10.00
3 ceviz 1 küçük kutu süt

Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği
1 avuç kadar üzüm

Ara 14.00
Sürmene çöreği diye birşey getirmiş öğretmen arkadaş kurabiye boyutunda içi zencefilli hurmalı bir şeydi ondan yedim iki tane

Akşam 17.00
1 tabak Taze fasulye 3 YK yoğurt 1 ince lavaş avuc kadardı

Son ara 19.00
1 ayva

Suyumu 3lt yaptım
Yeşil çay içiyorum
Afiyet olsun canim❤
 
Sabah aç karnına sirkeli su
Kahvaltı 9:30
Yumurtalı sucuk
Az peynir az biber salçası
Salatalık zeytin
1 dilim t.b ekmeği

Bir avuç dut kayısı kurusu

Öğlen 14:30
Ispanak yemeği
Yoğurt 1 dilim t.b ekmeği

Akşam 20:00
Zencefil zerdeçal tarçınlı
Yoğurt

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
aypare ackerman aypare ackerman
Afiyet olsun😘😘
22 Kasım menü

13.30
Tadımlık pankek

15.30
6,7 tane parmak köfte
6,7 kaşık patates salatası
2,3 kaşık yogurt
2 dilim ekmek

20.30
2 kaşık çikolata sosu
3 kaşık tavuk göğsü muhallebisi

Su 3 litre

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman aypare ackerman
Afiyet olsun gene değişik bir menü 😶
22 Kasım menü
Kahvaltı 06.45
2haslanmis yumurta
1 dilim süzme peynir
9 küçük yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara 10.00
3 ceviz 1 küçük kutu süt

Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği
1 avuç kadar üzüm

Ara 14.00
Sürmene çöreği diye birşey getirmiş öğretmen arkadaş kurabiye boyutunda içi zencefilli hurmalı bir şeydi ondan yedim iki tane

Akşam 17.00
1 tabak Taze fasulye 3 YK yoğurt 1 ince lavaş avuc kadardı

Son ara 19.00
1 ayva

Suyumu 3lt yaptım
Yeşil çay içiyorum
Afiyet olsun
Tesekkurler sekerim 😙
 
Selam....

Sabah 9.30
2 patlicandan köz salata
5 zeytin domates salatalık yeşillik biber
2 parça peynir az kırmızıbiber

Ara 12.30
Cennet hurması bir parça ev yapımı yulaflı bar

Akşam 14
Bir kase yeşil.mercimek çorbası
2 karnı yarık fırında pişmiş
Salata

Su 2 litre 300 ,ml yeşil çay.

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 16376045234363801693101211196659.jpg
    16376045234363801693101211196659.jpg
    104 KB · Görüntüleme: 18
22 Kasım menü
Kahvaltı 06.45
2haslanmis yumurta
1 dilim süzme peynir
9 küçük yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara 10.00
3 ceviz 1 küçük kutu süt

Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği
1 avuç kadar üzüm

Ara 14.00
Sürmene çöreği diye birşey getirmiş öğretmen arkadaş kurabiye boyutunda içi zencefilli hurmalı bir şeydi ondan yedim iki tane

Akşam 17.00
1 tabak Taze fasulye 3 YK yoğurt 1 ince lavaş avuc kadardı

Son ara 19.00
1 ayva

Suyumu 3lt yaptım
Yeşil çay içiyorum
Afiyet olsun canım 💕
1 minik dilim pasta yedim
iyi akşamlar kizlarrr
Yok artik🤔
 
Back