Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sabah : 1 yumurta 2 dlim bugday ekmeği dereotu dometes salata.

Öğlen : 1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek

Akşam için de çorba ve salata yiyeceğim. Evde sebzelerim bitmiş yarın gidip alışveriş yapmam lazım 😂 7000 adım atmışım akşama sekiz bin olur 💃🏻💃🏻
Afiyet olsun canim
Kahvaltiya peynir ekleyebilirsin
Yemek saatlerini yazabilir misin yarin menunde
Birde ne kadar su iciyorsun
 
Kizim var abla , 2.5 yasinda da kindergartena baslayacak ocakta cisi ögretmeye calisiyoruz. Uyurken kaciriyor bazen.🥰
Allah kolaylık versin canım . Benimkiler de 3 yaşından önce denedim olmadı çok uğraştım 3 yaşında denedim oldu.Allah sabırlık ve kolaylık versin
 
Migim kizma ama 1 lt icemezken neden 4 lt icin zorluyorsun
Az içiyordum kilo az gidiyor bende bi deneyeyim dedim
4 lt suyu içip hızla kilo verende duydum
Bunu denemek istedim
Dün 375838538 defa wc girdim çıktım
Galiba toksinlerim attı
Bu hafta 4 lt suyu içmeye karar verdim
Cuma günü kaç kilo verdigimi görmek istiyorum

Umarım migice komışmadım anlatabilmişimdir😅
 
Tarif var bari merak ettim bakayım tadına güzelse nasıl yapiyon 🤣
Bizim pilavlar türk pilavı gibi olmuyor pirinci kavurmayız. Tarif atarım canım. Tek kestane değilki bi ben yokum içinde 🤣 aticam şimdi.
 
Az içiyordum kilo az gidiyor bende bi deneyeyim dedim
4 lt suyu içip hızla kilo verende duydum
Bunu denemek istedim
Dün 375838538 defa wc girdim çıktım
Galiba toksinlerim attı
Bu hafta 4 lt suyu içmeye karar verdim
Cuma günü kaç kilo verdigimi görmek istiyorum

Umarım migice komışmadım anlatabilmişimdir😅
4 biraz fazla gibi canım. 2-3 yeterli olur
 
Back