• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Eki Görüntüle 2956644

Sabah aç karnına sirkeli su
Kahvaltı 9:30

Ara bir avuç leblebi

Akşam 16:00
1 kase mantı çorbası
5 tane çiğ köfte (kendim yaptım)

Bir avuç leblebi

Su: 2 lt

@Zipzip- @Filiz16 @Cordeliaa
@aypare ackerman
Afiyet olsun canım 💕
ADINIZ:
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 1.55
KİLONUZ:86.700
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğrenci
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yedim içtim yattım 😂
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: istediğim her kıyafete girmek mutlu olmak
Hoşgeldin canım 💕
Geldim fellüzüm özür dilerim
Bugün eşim antebe geri döndü onun hazırlığı vardı.. Yolcu ettim yazaym dedm hemen..

Sabah

1 yumurta kızartma şeklinde
1 salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin

Yeşillik ve biber eksik menümde.. Yarın pazar alışverişne cıkacam eşimde gitti sıkı bir diyet beni beklio eksiğimin farkındaym..

Öğlen
1 kase naneli yoğurt

Akşam
1 tabak mantar sote
1 kase salata

Bugnnsuyu az içtim 1 lt ancak

Adımlarm 3457 yasıo tlfonda


Yarndan itibaren daha düzenli ve sıkı olurum.. Eksiklerin farkındaym
Herif varken düzenm şaşıo
Hep burda olmaynca geldiğinde bocalıorm dağılıor düzen
Afiyet olsun canım 💕
Iyi geceler kizlar ❤💙💙
İyi geceler canım 💕
 
tabi karakter, huy başka şey de ne bileyim diğer açıdan iradesiz, aklında yemek yemekten başka birşey olmayan insan gibi görünüyoruz. dolabımda bir sürü güzel beni bekleyen kıyafet var, mağazalardakini bırak bir yana. biraz zamanlar için girdiğim bu kıyafetler sanki şimdi başkasına ait. dev gibi bir vücuda sahibim.
bir an önce 80 e düşsem biraz moral olacak bana.
Düşeceksin sadece sabır 💛
Nasil ki bir gecede bu kiloyu almadiysak kısa zamanda da veremeyiz. Onemli olan yavaş olsa da kalici olarak vermek
 
ADINIZ:
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 1.55
KİLONUZ:86.700
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğrenci
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yedim içtim yattım 😂
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: istediğim her kıyafete girmek mutlu olmak
Hoşgeldin aramıza 💕
 
tabi karakter, huy başka şey de ne bileyim diğer açıdan iradesiz, aklında yemek yemekten başka birşey olmayan insan gibi görünüyoruz. dolabımda bir sürü güzel beni bekleyen kıyafet var, mağazalardakini bırak bir yana. biraz zamanlar için girdiğim bu kıyafetler sanki şimdi başkasına ait. dev gibi bir vücuda sahibim.
bir an önce 80 e düşsem biraz moral olacak bana.
Sen azimlisin başarırsın inanıyorum ben sana ama önce bu psikolojiden çık dışarıdan bakınca kimin ne düşündüğü hiç önemli değil isteyen sürekli yemek düşünen biri olarak düşünsün hiç umurumda değil ben beni bildikten sonra gerisi hikaye

Herkes yediği için kilo almıyor kimi hormon ilacı kullanıyor kiminin sağlık sorunu var kiminin psikolojisi bozuktur yemrk yiyerek rahatlıyor bunları anlamayanların ne düşündüğü çokda önemli değil sende kafana takma
 
ADINIZ:
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 1.55
KİLONUZ:86.700
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğrenci
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yedim içtim yattım 😂
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: istediğim her kıyafete girmek mutlu olmak

Hoşgeldin canım :KK24:
 
Back