- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Geçmiş olsun canımAy simdicok fenayım midem cok kötü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bozulmuştu belki? Beden kötü oldu ki ? Geecmis olsun.Sağol canım aç gözlü olmamak lazımmış bu hayatta niyet edecegim diye noodle yedim midem çok kötükeske yemeseydim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Amin canım.iyi geceler.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
İyi geceler canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Afiyet olsunn21 Kasım menü
13:45
1 lavaş (kalındı biraz)
Lavasın içine 1 ç.k çökelek 1 ç.k tereyağ
1 haşlanmış yumurta
15:30
Sütlü şekersiz nescafe
2 ceviz
18:30
2 haşlanmış yumurta
4,5 kaşık yoğurt
7,8 kaşık tereyağlı makarna
Su 3 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
aypare ackerman
Gecmis olsunKarnim gecmedi bugunde kramplar girip duruyor. Gaz şurubu içtim cocuklarin
şuan nasilsinAfiyet olsun21 Kasım menüsü
Sabah 10.30
Peynirli omlet(yarim yedim)
5 6 zeytin
2 salatalık
Nescafe
Ara 1 elma 2 mandalina
15 30
Turk kahvesi
3 kare bitter
18.30 civari
Az fırında balik, 2 dilim patates
Salata
3 YK pilav
Maden suyu
Afiyet olsunİyi akşamlar
21 Kasım Menüm
Kahvaltı
2yk yulaf ezmesi ile iki yumurta kırmızı biber ve bir küçük dilim kaşar peynirli omlet
2 ceviz
7 yeşil zeytin
Çay
Ara
Cennet hurması orta boy ve sade kahve
Öğle
Tavuklu bezelye yemeği bir kase
2 ceviz
Ara
1 galeta yarım kase yoğurt
Akşam
1 kase kara şimşek(yeşil mercimek yemeği)
5yk yoğurtlu Kayseri mantısı
Suyumu az içtim bugün ama yatmadan tamamlarım yeşil çay içeceğim ütü eşliğindeyarın okul açılıyor
Afiyet olsun ayaklarına sağlık süpersin20 Kasım
Sabah.
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Domates
Biber sote
Akşam
2 kepçe mercimek çorbası
1 kuzu şiş
3 çatal salata
5 yk yoğurtluıspanak salatası
Su:2 lt
21 Kasım
Sabah
Turp
Domates
Limon
3 yeşil zeytin
Akşam
2 kepçe mercimek çorbası
1 közlenmiş kırmızı biber turşusu
1 köfte
Yarım kuzu şiş
2 YK yoğurtlu ıspanak salatası
Su: 2.5
Eki Görüntüle 2956614 Eki Görüntüle 2956615
Cordelia
Afiyet olsun10.00 kahvaltı
Yarım haşlanmış yumurta
3-4 kaşık fırın patates
1 dilim peynir 3 zeytin 1 dilim tb ekmek 1cb süt
13.00 1 kahve 1 hurma
16.00 1 süt 1 elma
18.00 6-7 yk tavuk sote Salata 1 dilim tb ekmek
1 nescafe
1.5 su
Böyle düşünme,kendine de haksızlık etme kendini sev her daim.önceden aklıma pek takılmazdı. son zamanlarda daha çok düşünüyorum ve üzülüyorum. şişman olunca kendimi ikinci sınıf insan gibi hissediyorum. hep arkada kalmam gerekiyor, hiç birşeyi hak etmiyorum gibinette dolaşıyorum. bazı fotoları görünce ne bileyim bir tuhaf oldum.
mesela şu an midem çok şiş. gaz olduğunu biliyorum ama beni rahatsız ediyor. karnı dümdüz olan çıtır fotoğraflara bakınca kendimi çok zavallı hissettim
Bu bir süreç ve uzun bir yol
Önce 8lernsonra 7ler derken gidecek kilolar burayı hiç bırakma, hem azimli birisin
beslenme kilit nokta çok dikkat etmek gerekir
Ayaklarına saglik
Kaşık ister misinBen dibini sıyırıyorum
Tamam kaptanim
S sulisim
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özelden fotoğrafli ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimleri en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafa gerek yok.....
E Elif_Eylul
@Miss___hayaLet
@Tutaste53
@Pikachu_
@Nehir im
Amine Busra
@fantastikaaa
@Li_zigi
@askrhpozitif
@zeyneppk
@Elisa83
C _CikiLeta
@Mefkurem
madamhd
@sardunya1038
Wilma11
@eceboce
@60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@fittanne
sara_28
@twolittlemonkey
@masal_19
@bluegreeneyes
@dolunaydagel
Afiyet olsunEki Görüntüle 2956644
Sabah aç karnına sirkeli su
Kahvaltı 9:30
Ara bir avuç leblebi
Akşam 16:00
1 kase mantı çorbası
5 tane çiğ köfte (kendim yaptım)
Bir avuç leblebi
Su: 2 lt
Afiyet olsun kızlar
Iyi geceler kizlar ❤❤
İyi geceler canlarİyi geceler kızlar
Sagol canim. Bir degisim olmadiAfiyet olsunn
Gecmis olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun ayaklarına sağlık süpersin
Afiyet olsun
Böyle düşünme,kendine de haksızlık etme kendini sev her daim.
Bu bir süreç ve uzun bir yol
Önce 8lernsonra 7ler derken gidecek kilolar burayı hiç bırakma, hem azimli birisin
beslenme kilit nokta çok dikkat etmek gerekir
Ayaklarına saglik
Kaşık ister misin
Tamam kaptanim
Afiyet olsun
Afiyet olsun kızlar
İyi geceler canlar
Nasil oldun canim geçmiş olsunAy simdi
Tamadir kaptanim
S sulisim
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özelden fotoğrafli ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimleri en gec 13.00 a kadar bekliyorum fotoğrafa gerek yok.....
E Elif_Eylul
@Miss___hayaLet
@Tutaste53
@Pikachu_
@Nehir im
@fantastikaaa
@Li_zigi
@askrhpozitif
@zeyneppk
@Elisa83
C _CikiLeta
@Mefkurem
@sardunya1038
@eceboce
@60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@fittanne
@twolittlemonkey
@masal_19
@bluegreeneyes
@dolunaydagel
Sağol kuzumGeçmiş olsun canım
Baharati agir geldi galiba
Sagol kuzum kustum rahatladim oh be bos mide gibisi varmı
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Güzel kaptanım ben sana özet çıkarırım. Yorma o güzel güzel gözlerini.Oha 14 sayfa geçmiş okuyup gelim az konuşun
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kimyon iyi gelir aslında
Senin güzel ellerin yorulmasın diye ❤Güzel kaptanım ben sana özet çıkarırım. Yorma o güzel güzel gözlerini.
Afiyet olsun❤
Bu saatte deneyemem şimdi birde daha fazla rahatsiz ederse. Sabah yapacagim artikKimyon iyi gelir aslında
Senin güzel ellerin yorulmasın diye ❤
Afiyet olsun❤
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok şükür canımTamadir kaptanim
Sağol kuzum
Baharati agir geldi galiba
Sagol kuzum kustum rahatladim oh be bos mide gibisi varmı
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Anladım geçmiş olsun tekrardanBu saatte deneyemem şimdi birde daha fazla rahatsiz ederse. Sabah yapacagim artik
Ayağına saglik❤❤
