Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canim ❤
 
Önemli olan da o sen elinden geleni yaptın diyet spor cok güzeldi tebrik ederim yarın tartıda İnş gülecek

Evet

Teşekkürler kaptanim

Ayağına sağlık
Akşam dürüm yedim ya ay stres oldum
Ama içinde et,salata vardı sos yoktu..
yani az biraz et,salata,1 lavaş 1 ayran yemiş olsam gayet iyi menü olurdu..
Bakalım yarın etkilenme olacak mı
 
Harika gidiyorsun...en kısa sürede hedefine ulascagina eminim
 
Git kız önlerine koy

Afiyet olsun
Akşam dürüm yedim ya ay stres oldum
Ama içinde et,salata vardı sos yoktu..
yani az biraz et,salata,1 lavaş 1 ayran yemiş olsam gayet iyi menü olurdu..
Bakalım yarın etkilenme olacak mı
Olma olma stres asıl önemli olan cuma daha 4 günümüz var
 
Sabah 9.30
Patatesli yumurta
Peynir 5 zeytin domates salatalık biber
Kırmızı biber kahvaltılık sos az bişey
Meyve tabağı ortaya karışık
Yarım dilim tam buğday ekmeği

Ara 13
Bir Trabzon hurması + mandalina

Akşam 15
Bir kase tel şehriye corbasi
Salata 4 kaşık yoğurt
Bir tabak kereviz yemeği

1.5 litre su
1 litreden fazla ödem çayı
Buyyyuk bardak yeşil çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…