Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Merhabalar hanimlar 💗
Ekmek sevmiyorsan çok rahat yaparsın.
Protein+ sebze + sağlıklı karbonhidratlar ( çiğ ceviz, fındık, badem....) Dukan kadar sıkıcı değil kuzum. Paketli her türlü gıdadan uzak duruyoruz. Kan değerlerini müthiş düzenliyor.
Ekmek yemeyince sanki tokluk hissetmiyorum gibi geliyor bana. Hele et yoksa hic tokluk hissetmiyorum psikolojik bir şey herhalde. Dukanda hic değil yulaf kepegi kemirebiliyirsun 😅
Buna şükür canım, ya artı olsa daha kötü
Haklısın kuzum dikkat edip arti gormek hic iyi olmazdi herhalde
 
Back