Günaydın hosgeldinizMerhaba arkadaşlar günaydın. Dün akşam 13. Takıma yazdım ama orası çok aktif değil sanırım. Yeni bir takıma motivasyona ve kilo vermeye ihtiyacım var. Aranıza katılmak ve kilo vermek istiyorum
Okul çocuklar derken gelemiyordum buralara...kiloyu az alınca geleyim biran önce önünü keseyim dedimTeşekkür ederim canım. Nerelerdesin sen çoktandır görmüyordum seni
Maşallah harika bir menu
Supper bı adım., inşaallah hep böyle devam et
Gunaydin kaptanımGünaydın mutlu hafta sonlari
Eline emegine saglik canimHerkese Merhaba
Takım kilo vs. de sorun varsa bildirmenizi rica ederim. Kaptanların menü yorumlarında, kiloları dikkate almasını, spor yorumlarında teşvik etmesini zorlamamasını rica ederim. Sevgi barış huzur içinde güzel bir yarış olsun.
Başarılar diliyorum. İnşallah en kısa zamanda hedeflediğimiz kilolara ulaşır ve koruruz.
Zipzip-
MasterFit Yarışması 10. Etap 19.11.2021 Cuma Kırmızı Takım aypare ackerman Kırmızı Kaptan @askrhpozitif Kırmızı fittanne Kırmızı @Noisy Girl Kırmızı sardunya1038 Kırmızı @Aijoo Kırmızı @bluegreeneyes Kırmızı @masal_19 Kırmızı @Cordeliaa Kırmızı Sarı E Elif_Eylul Kırmızı Sarı @Li_zigi Kırmızı Sarı North River Kırmızı Sarı Kırmızı Takım ortalama Mavi Takım S sulisim Mavi Kaptan @60kiloyum Mavi @Migim Mavi @madamhd Mavi @Kahve __Kokusu Mavi @sara_28 Mavi @Zeynebim2020 Mavi @Pikachu_ Mavi Sarı M MissHayaLet Mavi Sarı @Elisa83 Mavi Sarı @Nehir im Mavi Sarı
Gunaydin canımGünaydın....mavi takım hazirmiyiz....
Bol hareketli az karbonhidratlı bı güne.... herkes 8000 i bulacak ona göre...birimiz hepimiz hepimiz birimiz için...
Hoşgeldin canımADINIZ: Feyza
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:168
KİLONUZ:94.3
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI:2 (9 yaş ve 7aylik)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğum desem yalan olur hep kiloluydum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendim için mutlu olmak için
Hosgeldin aramıza umarım biran önce ulaşırsın hedefineADINIZ: Feyza
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:168
KİLONUZ:94.3
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI:2 (9 yaş ve 7aylik)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğum desem yalan olur hep kiloluydum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendim için mutlu olmak için
Merhaba hoşgeldin.....bende öğretmenim....ins hızlı bir şekilde hedefine ulaşırsınADINIZ: Feyza
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:168
KİLONUZ:94.3
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI:2 (9 yaş ve 7aylik)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğum desem yalan olur hep kiloluydum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendim için mutlu olmak için
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤19 Kasım menü
12.00 2 dilim ekmek
10 zeytin peynir çay
Akşam 19.00
Prasa yemeği bir tabak,Eki Görüntüle 2955829 5 kaşık pilav
Salata, turşu
Afiyet olsun canim ❤Cuma menüsü
Sabah
Pastırmalı 2 yumurta
2 dilim hellim kızartması
Domates
Sivri Biber
Turp
Akşam
Kıymalı Karnıbahar yemeği
2 salatalık turşusu
2 kepçe tarhana çorbası
Su: 2lt
E Elif_EylulZipzip- aypare ackerman
Afiyet olsun canim ❤İyi geceler
19 Kasım menüsü
Sabah 9.30
2 yumurtali menemen
1 dilim ekmek
Nescafe
1 dilim kaşar
Domates salata
13.00 civari
Bir dilim tatli
Türk kahvesi
16.00
2 galeta
Ayran
19.30
1 kepce ezogelin çorbası
1 tabak firinda tavuk parçaları
Salata ve az yoğurt
Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman
Günaydın canim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın canim❤Günaydın... ❤
Günaydın canim ❤Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın canim afiyet olsunGünaydın kızlar
19 Kasım menüm
sabah
1 dilim ekmek, tavada 1 yumurta, 1 dilim peynir,çay
öğlen
5 köfte, küçük kase pirinç pilavı, 4 bardak ayran
arada sade türk kahvesi
Zipzip-
Günaydın kaptanimGünaydın....mavi takım hazirmiyiz....
Bol hareketli az karbonhidratlı bı güne.... herkes 8000 i bulacak ona göre...birimiz hepimiz hepimiz birimiz için...
Hosgeldin tekrardan bende elif 32 yaşındayimADINIZ: Feyza
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:168
KİLONUZ:94.3
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI:2 (9 yaş ve 7aylik)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Doğum desem yalan olur hep kiloluydum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendim için mutlu olmak için
HoşbuldumHoşgeldin canım
Umarım ulaşırımHosgeldin aramıza umarım biran önce ulaşırsın hedefine
Merhaba meslektaşımMerhaba hoşgeldin.....bende öğretmenim....ins hızlı bir şekilde hedefine ulaşırsın
Günaydın canim ❤Günaydınnnn
Günaydın canımGünaydınnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?