Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Deprem oldu kızlar aklım çıktı


arkadaşlar çok geçmiş olsun. herkes iyi mi?
bizim burada da çok hissedilmiş ama çok şükür ben hissetmedim. instagramda bir hesapta gördüm şok oldum. öyle haberim oldu.

Kapidayiz içeri giremiyorum çok artcilar var arkadaşlar burada
Kızlar çok ama çok geçmiş olsun hepinize İstanbul da olanlar Allah bir kotusunden korusun inşallah
Cok sallandik korktuk disaridayiz ama hava soguyor eve gireriz heralde
 
Menüm
10.30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
2 dilim Çavdar ekmek
6 zeytin
Domates salatalık
1tk tahin pekmez


15.00 (evde değildim elimden geleni yaptım ama az kaçamaklar oldu)
6 7 kaşık kısır
5 6 kaşık makarna (yoğurtlu mayonez siz)
Kahve Fincanında unsuz yağsız şekersiz fit kek (meyve, yumurta 1 minik parça çikolata var )
1 ısırık kurabiye


19.00
1 avuç çekirdek (arkadaşla parka gitmiştik laf arasında yemişim)


20. 30
2 yumurta(z.yağda)
2.5 dilim Çavdar ekmeği
Domates soğan biber
8 zeytin çok az kuru peynir

Su
1. 5 litre

spor
10 bin adım

Ellssa
Boncuk2307
Beth18
 
Çarşamba menüm

12:00
2 küçük parça antep fıstıklı çikolata
Türk kahvesi

13:00
Sucuklu yumurta az
Azz peynir
9 zeytin
1 dilim ekşi mayalı ekmek

Ara
2 dilim bandırma
Türk Kahvesi

Ara
küçük kase yer fıstığı

19:00
Yarım porsiyon et sote
1 dilim ekşi mayalı ekmek
2 bardak ayran

Beth18 Boncuk2307
 
Bende atasehirdeyim canım çok tanıdığım var yakacikta dikkatli olun genede tedbiri elden bırakmayın 30 sn lik bir deprem bekleniyor mus
Boyle zamanlarda fisilti gazetesi devrede oluyor ben cok itibar etmiyorum sen nerdesin disardamisin
 
Boyle bir günde yazılır mı bilmem ama menumu yazım. Değişik bir gündü kayinvalidem deydik saatlerim şaştı.

Sabah 9 30
Sucuklu menemen
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin

Ogle 13 00
2 Galeta
1 kase yoğurt
( Aslında ara ogun gibi yaptım kaynanamlara gideceğimiz için erken yiyecektik)

Ilkindi 16 00
1 kase yoğurt corbasi
2 kaşık fasulye
1 köfte ve salata

Ara 20 30
1 avuç leblebi
Yesil cay

Su 2.5 lt
Spor yapamadım bugün
Ellssa Boncuk2307 Beth18
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…