Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutku44 · Salı 15:04

Nazlimuuu .!.:
Arkecimm, canımm çok geçmiş olsun. Şimdi nasıl eşin daha iyi mi?

Gözün aydın kuzu orada öğretmenliğe nasıl başladın canım? Direk bir değişim programıyla mi gittin yoksa dili hallettikten sonra orada yeniden mi başladın?

Yaaa sormaya, yazı rahat ederiz inşallah

Merhaba Tutku, ben Nazlı. 34 yaşındayım evliyim bir çocuğum var.Ocak ayindan beri buradayım. Başladığımdan beri 10 kilo verdim. Uzun zamandır ara vermiştim şimdi tam gaz devam etmek için buradayım

Kaptanım en son beni seçmen gözlerimi yaşarttı

çok memnun oldum Nazlıcım :KK36:

arke .!.:
Gayet iyi bence canım tebrik ederim.

Tebrikler canım çok güzel eksi.

Çok güzel eksi canım tebrik ederim.

Bazı kilolarda takılma yaşanıyor canım, ne olur üzme kendini, biraz sabredebilirsen düzelecek.

Tebrik ederim canım harikasın, 7ler hoş gelmiş. Darısı başıma.

Çok fazla artıda değilsin canım, gerçek bir artı bile değildir.

Su gerçekten çok önemli, fazla artın yok.

Boşalan yağ hücrelerinin içi suyla dolup artı çıkmana sebep olabilir bazen canım ama sonra tekrar eksiye geçer. o yüzden olmuş olabilir.

Erken tartılmak etkilemiştir canım.

Kuşummm sen cumartesiye kesin eksi gelirsin zaten.

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Cumartesi kesin eksi gelecek senden biliyorum.

Tebrik ederim kaptanım.

Tebrikler canım.

Tebrik ederim canım çok güzel eksi.

Tebrikler canım.

Abartılı bir artı yok canım, çabuk gidecektir.

Tebrik ederim filizcim.

Tebrikler canım.

tesekkür ederimmm

arke .!.:
benimki de her gün yalvarıyor bana, havalar sıcak şort giyeyim diye. Tişört üzeri hırkaya zor ikna ediyorum.

bizimde bugun tsort ustu hirka aynen ,

zeyneppk .!.:
Ay evet artik 7 lerdeyim 8lerin 3.sirasindaydim aferin bana nisan sonu 75 gelirmi acaba . İnsallah

gelir gelir

bekle beni bende geliyorim :KK60:

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı @sibel_84 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.

bluegreeneyes kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii

@sibel_84

Eki Görüntüle 3576995

bluegreeneyes

Eki Görüntüle 3576996

Masterfit 155.Etap

KIRMIZI TAKIM 12.04.2025 15.04.2025 FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 76.55 75.35 -1.200
ORAN 1.567
Purple58 101.70 101.80 +0.100
@arke 81.60 80.50 -1.100
gezegenfeza 81.00 83.00 +2.000
@Ilyusa 72.30 71.60 -0.700
@Sem2024 87.10 86.50 -0.600
@zeyneppk 80.60 79.80 -0.800
@_Zeze 66.55
@Jou 69.50 69.50 0
@belmayne 71.50 71.20 -0.300
Tutku44 86.20 85.60 -0.600
@Nazlimuuu 85.30 85.10 -0.200
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 62.45 62.10 -0.350
ORAN 0.560
Boncuk2307 75.55 75.00 -0.550
@60kiloyum 82.80
Cicekbocekkaktus 73.80 74.30 +0.500
Ellssa 71.50 71.20 -0.300
FitFiliz 79.80 79.50 -0.300
@Beth18 68.20 67.60 -0.600
@gibibiseydi 90.50
@yosunlupapatya 48.65 49.60 +0.950
@Deltavealfa 70.45 70.25 -0.200
94bassuk 71.65 71.45 -0.200
HAZIRLIK
@Azmet5255 66.80
Candysisters (10.04 bşlngç) 62.60 62.60 0
@Dil-i bitab (10.04 bşlngç) 69.00 69.40 +0.400
Gurbettt42 (10.04 bşlngç) 67.50 68.00 +0.500

ellerine saglık tatlımmmm

Boncuk2307 .!.:
Cumartesi : 75.55
Bugün 75.00
Belki daha fazla olabilirdi ama gece uyuyamadım ağrıdan midem mi sırtıma vurdu sırtım mı mideme karışık.
Ellssa bluegreeneyes @sibel_84

masallah guzel gitmiş

niye agrin vardı canım

Gurbettt42 .!.:
inşAllahh öyledir günde rahat 2.5 3 lt su içerim diyette olduğum için değil normalde de öyleyim su hayatımın bir parçası olmuş

ayyy bende boyle olayımm amin amin amin

maydonoz aldım eve gideyim yesil icecek yapyim kendime
su az iciyorum yaaa

belmayne .!.:
Canım tebrik ederim. Üç gün için güzel bir eksi.

Ooo maşallah canım.

Güzel bir eksi tebrik ederim.

Canım sıkma güzel canını. Kilo vermek uzun bir süreç. Arada olacak böyle. 100 gr da büyük bir şey değil yani. Baskül hatası bile olabilir :)

Çok güzel canım tebrikler. yetmişler hoş gelmiş :))

Sıkma canını canım. Gönderiverirsin hemencik.

Wc kesinlikle çok etkiliyor canım. Hemencicik gider inşallah.

İnşallah canım. Geldiği gibi gitsin, bir daha gelmesin :))

Saygıyla eğiliyorum önünde, o nasıl bir eksi canım. Maşallah diyelim

Sabit iyidir canım. Cumartesiye kesin eksi.

Ooo süper bir eksi canım. Maşallah

Tatlı bir şaka gibi, bir de aynı anda paylaşım yapmışız :)) tebrik ederim kaptanım

Oooo çok güzellll, maşallah

Çok güzel canım, tebrikler.

Canım adet öncesi gayet normal. Ben de öyle oluyorum. Sakın sıkma canını.

Tebrikler canım. Güzel eksi.

Canım tebrik ederim. Güzel eksi.

Sabit de iyidir. Cumartesiyi garantilemiş oldun canım.

tesekkur ederimmm

gezegenfeza .!.:
Evet canım, önümüzde 5 gün var, dikkat etmeliyim

yaparsın sen

gezegenfeza · Salı 15:16

Tutku44 .!.:
anaaam hemende hazirlamış valizini
dur kız daha kaptan birsey demedi

Bi ara bavulum hazır bekliyordum, çok verince alıyorlar, çok alınca şutluyorlardı

Espri o zamanlardan kalma

Candysisters · Salı 15:20

bluegreeneyes .!.:
Tebrikler canm

Tebrik ederim canm

Sabit olmak da güzel cumartesi eksi gelecektir canm

Geçmiş olsun canm yine de güzel bir eksi

Ayyy hadi İnsallah

Tutku44 · Salı 15:21

gezegenfeza .!.:
Bi ara bavulum hazır bekliyordum, çok verince alıyorlar, çok alınca şutluyorlardı
Espri o zamanlardan kalma

kalsanda gitsende kalbim hep senle :KK200:

Boncuk2307 · Salı 15:43

arke .!.:
Maşallah canım çok güzel bir eksiyle gelmişsin. Ayrıca geçmiş olsun. Açlık hem midene hem sırtına vurmuştur.

Açlık vurur mu sırta abla açtım gerçekten baya ama hiç aklıma gelmedi :110:

Boncuk2307 · Salı 15:45

Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim canlar, fibromiyalji var da bu sıralarda bel sırt boyun ağrısı çok çekiyorum. Dün uyutmayacak kadar ağrıdı ama bugün daha iyiyim şimdilik. :KK36:

Cicekbocekkaktus · Salı 15:53

Boncuk2307 .!.:
70 Ler ligi hoşgelmişş

Kız ablaa sen 79.80 değil miydin

FitFiliz ben de 79 civarı kilomla cebekesirken yakın kilodaydik diye hatırlıyorum. Maşallah sen kulvar anlamışsın

bluegreeneyes · Salı 15:59

arke .!.:
Boncuğum ellerine sağlık

@sibel_84 kaptanım tebrik ederim, muhteşem bir eksiyle gelmişsin. Cumartesi ne olacak düşünemiyorum bile.

bluegreeneyes kaptanım seni de tebrik ediyorum, güzel eksiyle gelmişsin.

Teşekkür ederim canm

gezegenfeza .!.:
Transfer henüz olmamış
@sibel_84 hazır

Gel abla başım üstüne yerin var

Boncuk2307 .!.:
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim canlar, fibromiyalji var da bu sıralarda bel sırt boyun ağrısı çok çekiyorum. Dün uyutmayacak kadar ağrıdı ama bugün daha iyiyim şimdilik.

Birden fazla zorlama canm kendini

yavaş gitsin ama sağlığımız bizimle kalsın

94bassuk · Salı 16:18

Purple58 .!.:
Ya canım çok sıkıldı kızlar tartildim . Güya yeme şeklimi değiştirdim erken e çektim akşam yemeğini aç geziyorum resmen akşam 4 ten beri bise yemiyorum protein de yemeye çalıyorum neden olmuyor anlamıyorum gerçekten vücudum kapatmış kendi demekki
Cumartesi 101 7
Buğu 101.8 +100 gr
Kusura bakma kaptanım elimden bise gelmiyor

@sibel_84
Ellssa Boncuk2307

kuzuşum spor yapıyoruz ya o ödem de yapıyor onun artısıdır +100 grcık nedir kii, 2 hafta içinde 90'lardasın bak gör, +100 hiçbir şey. önemli olan cumartesi, moral bozup küsersek vücudumuz da kızmaz mı bize bi günde mi aldın bre kardeşim bi günde vermeyi bekliyosun diye

yavaş yavaş halledicez, haftada 500 grdan yılda 25-30 kilo falan yapar sonuçta.

zeyneppk .!.:
Cumartesi 80.6
Bugun 79.8
Fark: -800
Ellssa Boncuk2307
@sibel_84

ay muhteşem bir eksi, tebrikler

Gurbettt42 .!.:
Cumartesi 67.5
Salı 68.0 fark +500 Gr

Boncuk2307 Ellssa

+500 de çok bir şey değil, cumartesiye hallolacaktır.

Dil-i bitab .!.:
Cumartesi 69.0
Bugün 69.4
+400
Sanırım wc ye çıkamamak ve suyu az içmekten

Ellssa
Boncuk2307

wcye çıkamamak çok etkiliyor, cumartesiye giderrr

yosunlupapatya .!.:
cumartesi baya geç tartılmıştım bugün işe diye çıkınca pek bekleme imkanım olmadı wc de olmayınca bana baya bi artı getirdi ya
cumartesi48,60
salı 49,60
+1 kg

ya düşük kilolarda kilo vermek zaten fazlasıyla zor oluyor, sen yine de iyi gidiyosun kendin de demişsin beklememek ve wc olmaması diye, salla gitsin

Purple58 .!.:
Aslinda artı miktarı değil canımı sıkan ben güzel eksilmistir umuduyla çıktım.tartiya fakat hayal kırıklığı

sabah ben de aynıydım, çok üzülmüştüm sporumu yapmadım çok az bi eksi görünce. ama bu kendimize kötülük yapıyoruz aslında bütün emeğimize, oyüzden çok takılmadan devam etmek lazım.

arke .!.:
Kilo bildirimi
Cumartesi 81.6
Bugün 80.5
Fark -1.1 kg

Ellssa Boncuk2307 @sibel_84

bakmaya doyamadım öyle güzel bi sonuç

Jou .!.:
@sibel_84 Ellssa Boncuk2307

Cumartesi:69.5
Bugün sabit

sabit olmak en güzel şeylerden biriiii <3

Tutku44 .!.:
Günaydınnn hanımlar

Başlangıç 12 nisan cuma ...86.2
15 nisan salı.........85.6
fark -0.6 kg

@sibel_84
Boncuk2307
Ellssa
Eki Görüntüle 3576879

baya iyi bir eksi, tebrik ederim.

gezegenfeza .!.:
Hayırlı sabahlar kızlar
Hafta sonu 3 cimcime bende kaldığı için pek fırsat bulup giremedim
Menüler öğünlerde iyiydi de aralarda cıslı şeyler yedim, şükür misafirlerimi dün yolladım, bu 5 günü güzel geçirmem lazım

Gece ve sabah su içtim, birde kahve içtim, çorabı da erken giydim, (tartıyı unuttum) tartılsam da yanlış çıkacak
Şimdiden +2 kg diyebiliriz

Cumartesi 81
Bugün 83

Bu cumartesi hedefim 79.900

Ellssa Boncuk2307 @sibel_84

cumartesi hedefi için umutluyuzzzzz

Ellssa .!.:
Cumartesi 71.5
Bugün 71.2
Fark 0.3 gr
bluegreeneyes bluegreeneyes Boncuk2307 Boncuk2307

gayet güzel bir eksi, tebrikler <3

belmayne .!.:
Günaydın kızlar

Kilo bildirimi
Cumartesi: 71.5
Salı: 71.2
Fark: -300 gr

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 [IMG alt="sibel_84"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/405/405143.jpg?1741049743[/IMG] sibel_84

ay bu da aynısı, valla çok iyi

belmayne .!.:
Kızlar gayret eden, kimi zaman tartıda morali bozulsa da ya da güzel eksiler görüp rehavete kapılsa da ipin ucunu kaçırmadan devam eden herkesi yürekten kutluyorum. Biraz resmi bir kutlama oldu gibi

Yalnız özellikle salı tartısının moralimizi bozmasına izin vermeyelim. Bir yerde bir yanlış yapıyorsak görmek için fırsattır ama baskülde gördüğümüz her artı da yanlış beslendiğimiz anlamına gelmez. Bazen eksiyi görmek için biraz sabretmek gerekiyor.

Bu yazdıklarımı önce kendime söylüyorum tabiiki çünkü benim de moralim bozuluyor maalesef. Ama hep hatırlatalım kendimize. Önemli olan istikrar.

of ben de çok moral bozuyorum ya. sonra kendime aynı motivasyon konuşmalarını yaparken buluyorum kendimi

Cicekbocekkaktus .!.:
Kızlar istahim açıldi sabah 7 doğru uyandimm kahvaltı hazirlarken
5 üçgen cips yedim. Sonra kahvaltı .
Saat 10.30 gibi de makarnayı karıştırırken bir güzel koktu bir güzel koktu. 2 defa ye gitsin Fikri geldi
Şimdi kendimi kahveyle oyalıyorum
Sabah erken kalktığım ve acıktığım için erkenden kiloma baktım. Biraz daha beklesem biraz daha ödem giderdi kilom da + 500 olunca canım ona da sıkıldı.
Biraz yürüyüş yapıp 9'da falan tartılsaydım + 100 200 olurdu.
Ama +500 un adı bile can sıkıyor

of spor yapmak işte ödem de tutuyor onun artısı diyelim. ctesiye halledicez.

Ilyusa .!.:
Gunaydinlar
Islerimi halledip geldim
Culartesi72.3
Sali 71.6
Fark -700
Ellssa Boncuk2307
@sibel_84

muh te şemmm

Deltavealfa .!.:
Cumartesi 70.45
Salı 70.25
-0.20

bluegreeneyes Ellssa

tebrik ederim, çok güzel.

arke .!.:
Derslerin arasında mesajları okuyup cevaplamaya çalışıyorum ama hala bitmedi. Şimdi tekrar derse gidiyorum, alıntıları cevaplayıp herkesi tek tek tebrik edeceğim

en büyük tebriği zaten sen hakediyorsun :KK6:

FitFiliz .!.:
C.tesi 69.8
Bugün 69.5
Fark -300
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Daha da gecikmeden kilo bildirimi yapayım kızlar. Sonra yine gelirim

tebrik ederim çokça, gayet iyi

Nazlimuuu .!.:
Cumartesi:85.3
Bugün: 85.1
Fark: 200 g
@sibel_84 Boncuk2307

tebrikler 🕶

Tutku44 .!.:
bizim burda havalar baya ısındı oglum kisa kol şort giymeye basladı ama havalr dengesiz bugun uzun kol giyiyor

ya biz de bir gün kısa kollu bir gün kazak saçma sapan. bugünden sonra yavaş yavaş ısınacakmış, ben artık ısınmasını istiyorum bıktım soğuktan.

Candysisters .!.:
Cumartesi 62.6
Salı 62.6
Fark 0
Boncuk2307 Ellssa

sabit kalabilmek de başarı

Boncuk2307 .!.:
Cumartesi : 75.55
Bugün 75.00
Belki daha fazla olabilirdi ama gece uyuyamadım ağrıdan midem mi sırtıma vurdu sırtım mı mideme karışık.
Ellssa bluegreeneyes @sibel_84

harika bir eksi gelmiş senden de, tebrikler

94bassuk · Salı 16:20

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı @sibel_84 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.

bluegreeneyes kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye harika eksiler bizi bekliyor gibi duruyor Öpüyorum sizii

@sibel_84

Eki Görüntüle 3576995

bluegreeneyes

Eki Görüntüle 3576996

Masterfit 155.Etap

KIRMIZI TAKIM 12.04.2025 15.04.2025 FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 76.55 75.35 -1.200
ORAN 1.567
Purple58 101.70 101.80 +0.100
@arke 81.60 80.50 -1.100
gezegenfeza 81.00 83.00 +2.000
@Ilyusa 72.30 71.60 -0.700
@Sem2024 87.10 86.50 -0.600
@zeyneppk 80.60 79.80 -0.800
@_Zeze 66.55
@Jou 69.50 69.50 0
@belmayne 71.50 71.20 -0.300
Tutku44 86.20 85.60 -0.600
@Nazlimuuu 85.30 85.10 -0.200
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 62.45 62.10 -0.350
ORAN 0.560
Boncuk2307 75.55 75.00 -0.550
@60kiloyum 82.80
Cicekbocekkaktus 73.80 74.30 +0.500
Ellssa 71.50 71.20 -0.300
FitFiliz 79.80 79.50 -0.300
@Beth18 68.20 67.60 -0.600
@gibibiseydi 90.50
@yosunlupapatya 48.65 49.60 +0.950
@Deltavealfa 70.45 70.25 -0.200
94bassuk 71.65 71.45 -0.200
HAZIRLIK
@Azmet5255 66.80
Candysisters (10.04 bşlngç) 62.60 62.60 0
@Dil-i bitab (10.04 bşlngç) 69.00 69.40 +0.400
Gurbettt42 (10.04 bşlngç) 67.50 68.00 +0.500

çabana sağlık boncuk

listemiz çiçek gibi gerçekten. cumartesi herkeste daha çok ve bol bol eksi olur umalım, tam gaz devammm

Gurbettt42 · Salı 16:25

Tutku44 .!.:
çok memnun oldum Nazlıcım

tesekkür ederimmm

bizimde bugun tsort ustu hirka aynen ,

gelir gelir
bekle beni bende geliyorim

ellerine saglık tatlımmmm

masallah guzel gitmiş
niye agrin vardı canım

ayyy bende boyle olayımm amin amin amin

maydonoz aldım eve gideyim yesil icecek yapyim kendime
su az iciyorum yaaa

tesekkur ederimmm

yaparsın sen

inşAllah canım yani şu içmesen başım ağrıyor o derece
Bak iyiymiş sende içebiliyorsan yap yap kendine o detox sularını maydanozlu filan bende onları içmeyi sevmem mesela

Gurbettt42 · Salı 16:26

Boncuk2307 .!.:
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim canlar, fibromiyalji var da bu sıralarda bel sırt boyun ağrısı çok çekiyorum. Dün uyutmayacak kadar ağrıdı ama bugün daha iyiyim şimdilik.

Geçmiş olsun canım

iyimisin şimdi ?

Gurbettt42 · Salı 16:27

94bassuk .!.:
kuzuşum spor yapıyoruz ya o ödem de yapıyor onun artısıdır +100 grcık nedir kii, 2 hafta içinde 90'lardasın bak gör, +100 hiçbir şey. önemli olan cumartesi, moral bozup küsersek vücudumuz da kızmaz mı bize bi günde mi aldın bre kardeşim bi günde vermeyi bekliyosun diye yavaş yavaş halledicez, haftada 500 grdan yılda 25-30 kilo falan yapar sonuçta.

ay muhteşem bir eksi, tebrikler

+500 de çok bir şey değil, cumartesiye hallolacaktır.

wcye çıkamamak çok etkiliyor, cumartesiye giderrr

ya düşük kilolarda kilo vermek zaten fazlasıyla zor oluyor, sen yine de iyi gidiyosun kendin de demişsin beklememek ve wc olmaması diye, salla gitsin

sabah ben de aynıydım, çok üzülmüştüm sporumu yapmadım çok az bi eksi görünce. ama bu kendimize kötülük yapıyoruz aslında bütün emeğimize, oyüzden çok takılmadan devam etmek lazım.

bakmaya doyamadım öyle güzel bi sonuç

sabit olmak en güzel şeylerden biriiii <3

baya iyi bir eksi, tebrik ederim.

cumartesi hedefi için umutluyuzzzzz

gayet güzel bir eksi, tebrikler <3

ay bu da aynısı, valla çok iyi

of ben de çok moral bozuyorum ya. sonra kendime aynı motivasyon konuşmalarını yaparken buluyorum kendimi

of spor yapmak işte ödem de tutuyor onun artısı diyelim. ctesiye halledicez.

muh te şemmm

tebrik ederim, çok güzel.

en büyük tebriği zaten sen hakediyorsun

tebrik ederim çokça, gayet iyi

tebrikler 🕶

ya biz de bir gün kısa kollu bir gün kazak saçma sapan. bugünden sonra yavaş yavaş ısınacakmış, ben artık ısınmasını istiyorum bıktım soğuktan.

sabit kalabilmek de başarı

harika bir eksi gelmiş senden de, tebrikler

inşAllah canım

Tutku44 · Salı 16:35

mis gibi olalım şöyle

Tutku44 · Salı 16:36

94bassuk .!.:
kuzuşum spor yapıyoruz ya o ödem de yapıyor onun artısıdır +100 grcık nedir kii, 2 hafta içinde 90'lardasın bak gör, +100 hiçbir şey. önemli olan cumartesi, moral bozup küsersek vücudumuz da kızmaz mı bize bi günde mi aldın bre kardeşim bi günde vermeyi bekliyosun diye yavaş yavaş halledicez, haftada 500 grdan yılda 25-30 kilo falan yapar sonuçta.

ay muhteşem bir eksi, tebrikler

+500 de çok bir şey değil, cumartesiye hallolacaktır.

wcye çıkamamak çok etkiliyor, cumartesiye giderrr

ya düşük kilolarda kilo vermek zaten fazlasıyla zor oluyor, sen yine de iyi gidiyosun kendin de demişsin beklememek ve wc olmaması diye, salla gitsin

sabah ben de aynıydım, çok üzülmüştüm sporumu yapmadım çok az bi eksi görünce. ama bu kendimize kötülük yapıyoruz aslında bütün emeğimize, oyüzden çok takılmadan devam etmek lazım.

bakmaya doyamadım öyle güzel bi sonuç

sabit olmak en güzel şeylerden biriiii <3

baya iyi bir eksi, tebrik ederim.

cumartesi hedefi için umutluyuzzzzz

gayet güzel bir eksi, tebrikler <3

ay bu da aynısı, valla çok iyi

of ben de çok moral bozuyorum ya. sonra kendime aynı motivasyon konuşmalarını yaparken buluyorum kendimi

of spor yapmak işte ödem de tutuyor onun artısı diyelim. ctesiye halledicez.

muh te şemmm

tebrik ederim, çok güzel.

en büyük tebriği zaten sen hakediyorsun

tebrik ederim çokça, gayet iyi

tebrikler 🕶

ya biz de bir gün kısa kollu bir gün kazak saçma sapan. bugünden sonra yavaş yavaş ısınacakmış, ben artık ısınmasını istiyorum bıktım soğuktan.

sabit kalabilmek de başarı

harika bir eksi gelmiş senden de, tebrikler

sagol sekerim

Tutku44 · Salı 16:38

Gurbettt42 .!.:
inşAllah canım yani şu içmesen başım ağrıyor o derece
Bak iyiymiş sende içebiliyorsan yap yap kendine o detox sularını maydanozlu filan bende onları içmeyi sevmem mesela

yaptım yaptım an itibariyle içiyorum :KK53:

mideme ve bağırsaklarıma hortum tuttum yıkıyorum :KK70:

Tutku44 · Salı 16:39

Boncuk2307 .!.:
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim canlar, fibromiyalji var da bu sıralarda bel sırt boyun ağrısı çok çekiyorum. Dün uyutmayacak kadar ağrıdı ama bugün daha iyiyim şimdilik.

Rabbim şifa versin insa kuzum

Purple58 · Salı 16:43

94bassuk .!.:
kuzuşum spor yapıyoruz ya o ödem de yapıyor onun artısıdır +100 grcık nedir kii, 2 hafta içinde 90'lardasın bak gör, +100 hiçbir şey. önemli olan cumartesi, moral bozup küsersek vücudumuz da kızmaz mı bize bi günde mi aldın bre kardeşim bi günde vermeyi bekliyosun diye yavaş yavaş halledicez, haftada 500 grdan yılda 25-30 kilo falan yapar sonuçta.

ay muhteşem bir eksi, tebrikler

+500 de çok bir şey değil, cumartesiye hallolacaktır.

wcye çıkamamak çok etkiliyor, cumartesiye giderrr

ya düşük kilolarda kilo vermek zaten fazlasıyla zor oluyor, sen yine de iyi gidiyosun kendin de demişsin beklememek ve wc olmaması diye, salla gitsin

sabah ben de aynıydım, çok üzülmüştüm sporumu yapmadım çok az bi eksi görünce. ama bu kendimize kötülük yapıyoruz aslında bütün emeğimize, oyüzden çok takılmadan devam etmek lazım.

bakmaya doyamadım öyle güzel bi sonuç

sabit olmak en güzel şeylerden biriiii <3

baya iyi bir eksi, tebrik ederim.

cumartesi hedefi için umutluyuzzzzz

gayet güzel bir eksi, tebrikler <3

ay bu da aynısı, valla çok iyi

of ben de çok moral bozuyorum ya. sonra kendime aynı motivasyon konuşmalarını yaparken buluyorum kendimi

of spor yapmak işte ödem de tutuyor onun artısı diyelim. ctesiye halledicez.

muh te şemmm

tebrik ederim, çok güzel.

en büyük tebriği zaten sen hakediyorsun

tebrik ederim çokça, gayet iyi

tebrikler 🕶

ya biz de bir gün kısa kollu bir gün kazak saçma sapan. bugünden sonra yavaş yavaş ısınacakmış, ben artık ısınmasını istiyorum bıktım soğuktan.

sabit kalabilmek de başarı

harika bir eksi gelmiş senden de, tebrikler

Yazdan beri diyetteyim ilk başlarda çok sıkı tutmadım işte 25 kilo verdim şimdiye kadar ama dahası gitmiyor vücut kendini ister istemez korumaya alıyor. Öyle böyle gidecek bir gün iyi bir gün kötü napalim artık. Bırakınca daha çok alıyorum çünkü.

94bassuk · Salı 16:44

Purple58 .!.:
Yazdan beri diyetteyim ilk başlarda çok sıkı tutmadım işte 25 kilo verdim şimdiye kadar ama dahası gitmiyor vücut kendini ister istemez korumaya alıyor. Öyle böyle gidecek bir gün iyi bir gün kötü napalim artık. Bırakınca daha çok alıyorum çünkü.

metabolizman yavaşlamış olabilir mi? çok düşük kalori beslenince biraz metabolizmayı ister istemez yavaşlatıyoruz.

Purple58 · Salı 17:08

94bassuk .!.:
metabolizman yavaşlamış olabilir mi? çok düşük kalori beslenince biraz metabolizmayı ister istemez yavaşlatıyoruz.

Evet muhtemelen ondan oldu benimki peki napmam lazim şimdi

*KIRMIZI TAKIM*	12.04.2025	15.04.2025	FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı	76.55	75.35	-1.200
ORAN			1.567
Purple58	101.70	101.80	+0.100
@arke	81.60	80.50	-1.100
gezegenfeza	81.00	83.00	+2.000
@Ilyusa	72.30	71.60	-0.700
@Sem2024	87.10	86.50	-0.600
@zeyneppk	80.60	79.80	-0.800
@_Zeze	66.55
@Jou	69.50	69.50	0
@belmayne	71.50	71.20	-0.300
Tutku44	86.20	85.60	-0.600
@Nazlimuuu	85.30	85.10	-0.200
*MAVİ TAKIM*
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	62.45	62.10	-0.350
ORAN			0.560
Boncuk2307	75.55	75.00	-0.550
@60kiloyum	82.80
Cicekbocekkaktus	73.80	74.30	+0.500
Ellssa	71.50	71.20	-0.300
FitFiliz	79.80	79.50	-0.300
@Beth18	68.20	67.60	-0.600
@gibibiseydi	90.50
@yosunlupapatya	48.65	49.60	+0.950
@Deltavealfa	70.45	70.25	-0.200
94bassuk	71.65	71.45	-0.200
*HAZIRLIK*
@Azmet5255	66.80
Candysisters (10.04 bşlngç)	62.60	62.60	0
@Dil-i bitab (10.04 bşlngç)	69.00	69.40	+0.400
Gurbettt42 (10.04 bşlngç)	67.50	68.00	+0.500

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌷

❤❤❤ güncel 81.000❤️❤️❤️

Üç melek annesi 💕💗

🌷

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

💚💙🌍💃

♡︎

♡︎

(67.5)

(67.5)

(67.5)

🌷

🌷

🌷

🌷

Aktif Üye

♡︎

Aktif Üye

Benzer Konular