- 8 Şubat 2024
- 3.356
- 17.803
- 128
Çok az kaldı ne olur sabret.Kurtulamadım şu altın lig denagliycam valla
Biz teşekkür ederiz efenim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Temmuz 2022
- 2.108
- 11.210
- 138
- 42
Kurtulamadım şu altın lig den
Biz teşekkür ederiz efenim
Üzülme canim sınıra gelmişsin. Bende aylardır 80 li ligde en son sınırda bekliyorum . 1 ayağım 90 da
.
- 30 Kasım 2014
- 29.416
- 129.862
- 798
ben de kaç aydır 80 lerin başında bekliyorum. bir türlü 70 lere geçemedim. ben de çok sinir oluyorumKurtulamadım şu altın lig den
Biz teşekkür ederiz efenim
oysaki birkaç kilo var.... 
- 18 Mart 2018
- 30.884
- 122.987
- 598
- 35
- 8 Ağustos 2008
- 35.574
- 43.765
- 1.123
O kadar uykusuzsunki resim atmayı unutmuşsun. Umarım yemeden aklına gelmiştir. Güzel vermişsin çünkü tebriklerGünaydın kızlar mutlu sabahlar . Zor bir geceydi 5 gibi sabaha karsi uyudum.2 saat sonra uyandım. Zombi gibiyim. Erkenden tartı bildirimi yapiyim belki biraz uyurum .
Gece 1 -3 arası 2 kupa kahve 1 büyük bardak su,1 maden suyu içtim 3 film izledim uyumamak icin. oyüzden tartıda 500gr falan farketti diye düsünüyorum
Geçen cumartesi 88.40 ile bayramdan geldim.
Bugün 87.10kg toplamda 1 haftada 1.30kg gitti . Daha iyi olabilirdi
Bu hafta sporda yapicam inşallah.
60kiloyum
Boncuk2307
Ellssa
- 9 Temmuz 2024
- 1.640
- 10.432
- 123
- 24
Çook çok az kaldı sabret kuşumKurtulamadım şu altın lig den
Biz teşekkür ederiz efenim
- 8 Şubat 2024
- 3.356
- 17.803
- 128
Ben de birkaç haftadır aynı durumdayım. 80.1 bile gördüm ama sonra tekrar 81e yükseldim. İnşallah bu hafta 7leri görelim artıkben de kaç aydır 80 lerin başında bekliyorum. bir türlü 70 lere geçemedim. ben de çok sinir oluyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.574
- 43.765
- 1.123
Dün dedim kendime böyle güzel eksilme olacak diye menünü görünce çok tebrikler canmGecen hafta : 83.2
Bugun : 80.6
Fark: -2.600 gr
- 18 Mart 2018
- 30.884
- 122.987
- 598
- 35
12 Nisan
1 küçük ekmekcik
Sürme peynir, küflü peynir, bal
Domates, salatalık
Bikaç çikolu çilek, çiko, 1 kurabiye
Yarımdan biraz fazla ekmek arası döner
1,5 Lt su
1 koskoca latte
2 kupa kahve
3 kupa siyah çay
Biraz bahçede çalıştım, 1 saat kadar
Ellssa
Boncuk2307
1 küçük ekmekcik
Sürme peynir, küflü peynir, bal
Domates, salatalık
Bikaç çikolu çilek, çiko, 1 kurabiye
Yarımdan biraz fazla ekmek arası döner
1,5 Lt su
1 koskoca latte
2 kupa kahve
3 kupa siyah çay
Biraz bahçede çalıştım, 1 saat kadar
Ellssa
Boncuk2307
- 8 Şubat 2024
- 3.356
- 17.803
- 128
Sizi dinledim 2.5 saat dayandım bakalım. Hakkaten yaa çay çok zor, ben ikisini de çok ararım ama denemeye çalışacağım.Evet, aslında hep öyle olması gerekiyormuş
Su pek aramam da kahvaltıda çay iyi gidiyor
- 9 Temmuz 2024
- 1.640
- 10.432
- 123
- 24
- 18 Mart 2018
- 30.884
- 122.987
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.884
- 122.987
- 598
- 35
Galiba belmayne talip olmuştu
- 8 Şubat 2024
- 3.356
- 17.803
- 128
Elimden geleni yapacağım canım. Bu hafta 7leri görmek için tüm tuşlara basacağım bakalım
- 9 Temmuz 2024
- 1.640
- 10.432
- 123
- 24
En çok kilo verenler olmak istemezse gönüllü olanlara geçebiliriz bence biraz daha bekleyelim de.
- 12 Nisan 2009
- 7.916
- 26.999
- 1.073
- 42
Cok tesekkur ederim kaptanimDün dedim kendime böyle güzel eksilme olacak diye menünü görünce çok tebrikler canm
- 9 Temmuz 2024
- 1.640
- 10.432
- 123
- 24
bluegreeneyes
sırada sen varsın hayatım kırmızı kaptan olmak ister misin ??
- 8 Şubat 2024
- 3.356
- 17.803
- 128
Takımlar kurulsa da muhteşem menümü yazsamEn çok kilo verenler olmak istemezse gönüllü olanlara geçebiliriz bence biraz daha bekleyelim de.
- 4 Şubat 2014
- 4.669
- 16.880
- 408
Zor tabi ya. Zor yanj işimiz
İnşallah ama ne bileyim ya bu sıra istememe rağmen bir toparlanamadim arke'cim. Sen nasılsın canım, eşin nasıl oldu?Tebrik ederim canım
Ben sana güveniyorum onu naapcaz
Yazılı olmayan bir kural vardır. Bu hafta artı geldiysen haftaya daha çok eksi geleceksin demektir
Sabır sebat devam canım. Elbet bitecek kilolu donemlerimizKurtulamadım şu altın lig den
Biz teşekkür ederiz efenim
Tünelin sonundaki ışık gözüküyor gibi en azından di miben de kaç aydır 80 lerin başında bekliyorum. bir türlü 70 lere geçemedim. ben de çok sinir oluyorum
- 14 Şubat 2021
- 1.958
- 11.642
- 158
- 44
Kurtulamadım şu altın lig den
Biz teşekkür ederiz efenim
Üzülme canim sınıra gelmişsin. Bende aylardır 80 li ligde en son sınırda bekliyorum . 1 ayağım 90 da
ben de kaç aydır 80 lerin başında bekliyorum. bir türlü 70 lere geçemedim. ben de çok sinir oluyorum
Kızlar ben yolu açtım inşallah
Aralık ortasında 74.9 a düşüp geri 79lara çıktım haftalarca 78-79 civarında kaldim. Dayanamadım izine çıktım . Kilo aldım diye kilo bildirimi yapmadigim da oldu 
utandim
4 ay geçmiş Şimdi 73.8 olarak 60larin hayalini kuruyorum.
Bu arada vki 30 yani obezite sınırım benim 74 . Bugün vki 29.8 ile artık obez degilim
Arkdmdan gelin ,kilosu benden az olanlar da brkleyip durmasın önümü açsın
geliyoruuum
