Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeyneppk kaptanlık yapmak ister misin ablam bu hafta en çok kilo veren sensin kaptan olurum dersen mavi takım kaptanını seçmelisin.
Ben sana kısaca anlatayım, menüleri yorumlayacaksın sadece. Salı günü tartı fotoğrafını özelden bana atacaksın. Bir de takımındakileri motive edeceksin bu kadar. :KK36:

Takım oluştururken de diğer takım kaptanıyla karşılıklı yarışmacı listesinden hazırlıktakiler dışında isimleri yazıppaylaşacaksın. Olmam dersen de başkasını seçelim. :KK200:

zeyneppk · Bugün 17:13

sibel_84 .!.:
P Purple58 canım tebrikler
zeyneppk canım harika bir kilo gitmiş

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3575340
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr KIRMIZI takım kaptanım P Purple58 Seni ve takımını tebrik ediyorum. 60kiloyum kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız. Çok güzel eksiler çıkardınız.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH zeyneppk oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii

Masterfit 154.Etap

KIRMIZI TAKIM 05.04.2025 12.04.2025 FARK ORAN
P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 102.70 101.70 -1.000 0.973 + 1 = 1.973
Cicekbocekkaktus 74.80 73.80 -1.000 1.336
I Ilyusa (TRANSFER) 73.70 72.30 -1.400 1.899
Beth18 68.60 68.20 -0.400 0.583
@FitFiliz 79.70 - 0 0
@sibel_84 78.40 76.55 -1.850 2.359
gezegenfeza 82.40 81.00 -1.400 1.699
yosunlupapatya 49.85 48.65 -1.200 2.407
@belmayne 72.30 71.50 -0.800 1.106
TOPLAM ORAN 1.484
MAVİ TAKIM
60kiloyum Mavi Takım Kaptanı 82.80 82.80 0 0
zeyneppk 83.20 80.60 -2.600 3.125
@bluegreeneyes 63.95 62.45 -1.500 2.345
_Zeze 68.05 66.55 -1.500 2.204
Ellssa 71.60 - 0 0
Azmet5255 66.95 66.80 -0.150 0.224
Sem2024 (TRANSFER) 88.40 87.10 -1.300 1.470
@Jou 70.50 69.50 -1.000 1.418
TOPLAM ORAN 1.348
HAZIRLIK
@gibibiseydi 92.10 90.50 -1.600 1.737
suspushanimcim 71.90 -
Amine Busra 93.70 -
fayfeyfiy 67.95 -
@nil202035 70.00 -
94bassuk - 71.65
arke - 81.60
Candysisters (10.04 BŞLNGÇ) 63.00 -
Dil-i bitab (10.04 BŞLNGÇ) 69.90 69.00 -0.900
Gurbettt42 (10.04 BŞLNGÇ) 68.40 67.50 -0.900
N Nazlimuuu - 85.30
Tutku44 - 86.20
D Deltavealfa - 70.45
Boncuk2307 - 75.55

60kiloyum .!.:
zeyneppk çok güzel kilo verdin harikasın canım

Herkese cok tesekkur ederim grubumuzun motivasyonu sayesinde daha nice guzel kilolar verecegiz

Boncuk2307 Cok tesekkur ederim kaptan olmak istemiyorum yetisemeyebilirim bide ben hirs yapiyorum kötü etkileniyorum o sebeple affiniza siginarak kaptan olmak istemiyorum

zeyneppk · Bugün 17:17

60kiloyum P Purple58
Kaptanlarim tebrik ederim guzel bir haftaydi emeginize tesekkurler

gezegenfeza · Bugün 17:19

60kiloyum .!.:
yeme bozukluğu için birşeyler yapayım dedim ama diyetisyenim yapma demişti. onunla çalışırken bana bırak demişti. bazen bu konuya odaklanma da arttırıyormuş. ama şu an onunla çalışmıyorum. çünkü kilo veremeyince boşuna ödeme yapıyorum ve veremiyorum diye daha çok strese giriyorum.
instagramda kaç yıldır takip ettiğim bir hesap var. kız çok kiloluymuş, 100 kiloymuş. ben onu takip ederken kilo veriyordu. spor + sağlıklı beslenme. sanırım diyetisyende de destek alıyordu. bilmem kaç zamanda 50 kilo verip, 50 kiloya düştü. bir süre korudu, sonra ara verdi ve 75-78 kilolarda geri döndü. birşey yapmaya başladı yeniden, detokslar, onlar bunlar... o arada evlendi. az daha kilo aldı. yine çabalarken psikolojik destek aldı. sonuçta yeme bozukluğu olduğunu öğreniyor. ne kadar kilo verirse versin geri dönüyor ve nedeni bu. bunu aşmak için çalışıyor ve şu anda videolar yayınlıyor.
eskiden özel günler öncesi deli gibi detoks, şok diyetler ve spor yapardım, özel gün de gelince deli gibi patlayıncaya kadar yerdim diyor. ama şimdi normal besleniyorum ve özel günlerde de istediğimden azar azar normal yiyorum diyor. hala yenmeye çalışıyor.

Bende öyleyim galiba ve her sene üste ekleniyor
Bundan 20 sene önce 62 ( galiba) kilolardayım diye diyet yapmıştım
Şimdiyse 80 üzeri

Cicekbocekkaktus · Bugün 17:21

60kiloyum .!.:
Müsait bir zamanda izlersiniz

Ben bunu izledim. Kendi şişmanlığına bahane bulmak için çekmiş gibi

kilo verenlerin %95 i mi ne 10 yılda kilolarını geri almışlar dedi ya orada bitti benim için. Çok saçma bir karşılaştırma.1- Sonuçta insanlarin yaşla birlikte kilolarindaki artış da normal karşılanıyor.2- kilo vermeyenler 10 yıl içinde +kilo almamislar mi ??? :KK67:

kafasina iki tane vurasim geldi ve bu videodan sonra evrim ağacının canının istediği bilimsel verileri seçerek kendi fikirlerini dayattığını düşünmeye başladım :KK12:

İzlemeyenler izlesin ama bu şişman oyunlara gelmesin :KK70:

60kiloyum · Bugün 17:29

gezegenfeza .!.:
Bende öyleyim galiba ve her sene üste ekleniyor
Bundan 20 sene önce 62 ( galiba) kilolardayım diye diyet yapmıştım
Şimdiyse 80 üzeri

gün içinde yaşadığım gerilim, sinir, mutsuzluk hemen karbonhidrata itiyor beni. ya tatlı ya hamurişi, makarna, pilav.... bu hep böyle oldu yıllardır. yemekle mutlu oluyorum

zeyneppk · Bugün 17:31

60kiloyum .!.:
gün içinde yaşadığım gerilim, sinir, mutsuzluk hemen karbonhidrata itiyor beni. ya tatlı ya hamurişi, makarna, pilav.... bu hep böyle oldu yıllardır. yemekle mutlu oluyorum

Yemek hep duygusal temelli zaten bunun icin destek almakmi lazim acaba

arke · Bugün 17:47

Candysisters .!.:
Günaydın hanımla r hepimizin eksileri güzel gelir İnsallah

10 NİSAN 63.0
12 NİSAN 62.6

Tebrik ederim canım

FitFiliz .!.:
Canım ben bu hafta takımlara girmeyeyim
Kendime güvenemiyorum

Ben sana güveniyorum onu naapcaz

FitFiliz .!.:
Öyle mi diyosun canım. O zaman Boncuk2307 Ellssa da fikrini söylesin çoğunluğa göre yapalım. Kendime güvenim gitti iki haftadır. Bir de eğer girersem takımlara mavi-kirmizi kaptanlar ona göre seçsin beni. Sona kalınca alinmam

Yazılı olmayan bir kural vardır. Bu hafta artı geldiysen haftaya daha çok eksi geleceksin demektir

arke · Bugün 17:52

60kiloyum .!.:
ben de hevesle başlamıştım. ama yeme atağım her zamanki gibi mahvetti

Arada olur öyle, hiçbir şey mahvolmadi. İnsanız biz robot değiliz, bazen nefsimizin çok istediği şeyleri tabiki yiyeceğiz yeterki tamamen bırakmayalım.

arke · Bugün 17:55

gezegenfeza .!.:
Yemeğin tuzu fazla olmaz, iyi çiğnenirse beklemek zor deyil. 2,5 3 saat beklemek sindirimi zor yemeklerde tavsiye ediliyor, mesela et yemeğinde. Çorba veya sebze olursa 1,5 saat yeterli

Denemek lazım canım, az önce yemeğimi yedim. su içmedim yemek yerken. 1.5 saat dayanmaya çalışalım bakalım, sebze yedim. Apa tarzı beslenmede mi var bu.

Sem2024 · Bugün 18:01

Kizlarcim cumartesi menüm .

Sabah 1 fincan fındık sütü ile hindiba kahve
Ara 1 elma 1 fit kurabiye
Öğle 1 çay 1dilim glutensiz ekmek üstüne 1 dilim peynir 4 çeri domates 1 salatalık
Akşam 17.30 2 haşlama yumurta 1 dilim süzme peynir ile salata ev limonatasi
Saat 20.00 gibi maden suyu içerim

Su 2litre

Ellssa

Boncuk2307

zeyneppk · Bugün 18:02

Persembe gunu obezite merkezine gittim universite hastanesinde oyle guzel ilgilendilerki 10 sayfalik form verdi yemek zamanlarimi ataklarimi zaaflarimi hangi durumlarda hangi vakitlerde yeme atagi yasadigimi ogrenmek istiyorlar
Kan idrar tahlili verdm kanda ilk defa gordum a dan z ye herseye bakmislar kemik hormon vitaminler ekg cektiler kemik taramasi ve ultrason cektirecegim bobrek karacigere bakacaklarmis
Vucutta kilo vermeye engel birsey varmi diye arastirip diyet veriyorlar psikologta ilgileniyor tavsiye ederim

Amine Busra · Bugün 18:19

Boncuk2307 .!.:
DEĞİŞİKLİK İSTEYEN OLURSA SÖYLEYİN HALLEDELİM

Masterfit 155. Etap Yarışmacı Listesi

94bassuk
arke
60kiloyum
_Zeze
@belmayne
Beth18
@bluegreeneyes
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
D Deltavealfa
Ellssa
@FitFiliz
gezegenfeza
@gibibiseydi
I Ilyusa
@Jou
N Nazlimuuu
P Purple58
Sem2024
@sibel_84
Tutku44
yosunlupapatya
zeyneppk
HAZIRLIK
Amine Busra
Azmet5255
Candysisters (10.04 bşlngç)
Dil-i bitab (10.04 bşlngç)
Gurbettt42 (10.04 bşlngç)
suspushanimcim
fayfeyfiy

Ben hazırlıkta kalmaya devam edeceğim aktif olamadım zaten

Amine Busra · Bugün 18:20

zeyneppk .!.:
Yemek hep duygusal temelli zaten bunun icin destek almakmi lazim acaba

Ben buna çok inanıyorum aslında psikologa başladım ama devlette olduğu içşn sık gidemiyorum. En son bana bir test yaptı bakalım ne çıkacak

Amine Busra · Bugün 18:21

60kiloyum .!.:
gün içinde yaşadığım gerilim, sinir, mutsuzluk hemen karbonhidrata itiyor beni. ya tatlı ya hamurişi, makarna, pilav.... bu hep böyle oldu yıllardır. yemekle mutlu oluyorum

Yemeyi sadece yemek olarak göremediğimiz için böyle oluyor zaten

kilolu insanların genel sorunu bu aslında

Amine Busra · Bugün 18:22

Küçük kızım 5 yaşında. O bile canı sıkıldıkça bişeyler yemek istiyor 29 kg oldu... Ablası en sevdiği şeyi bile doyunca bırakır bakmaz sonra

60kiloyum · Bugün 18:55

Amine Busra .!.:
Küçük kızım 5 yaşında. O bile canı sıkıldıkça bişeyler yemek istiyor 29 kg oldu... Ablası en sevdiği şeyi bile doyunca bırakır bakmaz sonra

burçları ne?

Purple58 · Bugün 19:16

Boncuk2307 .!.:
LİG SIRALAMASI

TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO
yosunlupapatya 48.65

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@bluegreeneyes 62.45 D Deltavealfa 70.45
Candysisters 62.60 @belmayne 71.50
_Zeze 66.55 94bassuk 71.65
Azmet5255 66.80 I Ilyusa 72.30
Gurbettt42 67.50 Cicekbocekkaktus 73.80
Beth18 68.20 Boncuk2307 75.55
Dil-i bitab 69.00 @sibel_84 76.55
@Jou 69.50 @FitFiliz 79.80

80' LER LİGİ KİLO
zeyneppk 80.60
gezegenfeza 81.00
arke 81.60
60kiloyum 82.80
N Nazlimuuu 85.30
Tutku44 86.20
Sem2024 87.10

90'LAR LİGİ KİLO
@gibibiseydi 90.50
ALTIN LİG KİLO
P Purple58 101.70

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (12.04.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Kurtulamadım şu altın lig den

agliycam valla

zeyneppk .!.:
60kiloyum P Purple58
Kaptanlarim tebrik ederim guzel bir haftaydi emeginize tesekkurler

Biz teşekkür ederiz efenim

arke · Bugün 19:54

Amine Busra .!.:
Küçük kızım 5 yaşında. O bile canı sıkıldıkça bişeyler yemek istiyor 29 kg oldu... Ablası en sevdiği şeyi bile doyunca bırakır bakmaz sonra

Çocukluktan itibaren yeme düzeni olusturmamiz lazım. Oğlum hiç ekmek düşkünü değil mesela çok seviniyorum. Ben ekmek arası ekmek yiyebilirim

*KIRMIZI TAKIM*	05.04.2025	12.04.2025	FARK	ORAN
P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı	102.70	101.70	-1.000	0.973 + 1 = 1.973
Cicekbocekkaktus	74.80	73.80	-1.000	1.336
I Ilyusa (TRANSFER)	73.70	72.30	-1.400	1.899
Beth18	68.60	68.20	-0.400	0.583
@FitFiliz	79.70	-	0	0
@sibel_84	78.40	76.55	-1.850	2.359
gezegenfeza	82.40	81.00	-1.400	1.699
yosunlupapatya	49.85	48.65	-1.200	2.407
@belmayne	72.30	71.50	-0.800	1.106
TOPLAM ORAN				1.484
*MAVİ TAKIM*
60kiloyum Mavi Takım Kaptanı	82.80	82.80	0	0
zeyneppk	83.20	80.60	-2.600	3.125
@bluegreeneyes	63.95	62.45	-1.500	2.345
_Zeze	68.05	66.55	-1.500	2.204
Ellssa	71.60	-	0	0
Azmet5255	66.95	66.80	-0.150	0.224
Sem2024 (TRANSFER)	88.40	87.10	-1.300	1.470
@Jou	70.50	69.50	-1.000	1.418
TOPLAM ORAN				1.348
*HAZIRLIK*
@gibibiseydi	92.10	90.50	-1.600	1.737
suspushanimcim	71.90	-
Amine Busra	93.70	-
fayfeyfiy	67.95	-
@nil202035	70.00	-
94bassuk	-	71.65
arke	-	81.60
Candysisters (10.04 BŞLNGÇ)	63.00	-
Dil-i bitab (10.04 BŞLNGÇ)	69.90	69.00	-0.900
Gurbettt42 (10.04 BŞLNGÇ)	68.40	67.50	-0.900
N Nazlimuuu	-	85.30
Tutku44	-	86.20
D Deltavealfa	-	70.45
Boncuk2307	-	75.55

*TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ*	*KİLO*
yosunlupapatya	48.65

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
@bluegreeneyes	62.45	D Deltavealfa	70.45
Candysisters	62.60	@belmayne	71.50
_Zeze	66.55	94bassuk	71.65
Azmet5255	66.80	I Ilyusa	72.30
Gurbettt42	67.50	Cicekbocekkaktus	73.80
Beth18	68.20	Boncuk2307	75.55
Dil-i bitab	69.00	@sibel_84	76.55
@Jou	69.50	@FitFiliz	79.80

*80' LER LİGİ*	*KİLO*
zeyneppk	80.60
gezegenfeza	81.00
arke	81.60
60kiloyum	82.80
N Nazlimuuu	85.30
Tutku44	86.20
Sem2024	87.10

*90'LAR LİGİ*	KİLO
@gibibiseydi	90.50

*ALTIN LİG*	*KİLO*
P Purple58	101.70

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

❤❤❤ güncel 82,400❤️❤️❤️

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

Bşlngç 92.0 Güncel 81.6 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 81.6 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 81.6 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç108 Gncl 87.10💃 30MayısHedef 75🙈😄

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Bşlngç 92.0 Güncel 81.6 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular