Geçmiş olsun canımYok kuzum sende hedefini atabilirsin Nisan ayı için sende gruptasin sonuçta yarın takımlara da girersin . Yanliz menulerine baktım pek olmamış yarından itibaren daha çok dikkat edersin
Dualarımız seninle hayırlısı ile olur inşallah istediğin
Çok geçmiş olsun canım iyileş sende katıl aramıza
Şimdide benim büyük oğlan boğazdan tutuldu hastaneye gitti babası ile dua ediyorum miniklere bulasmasin Allah im çok zor çok zorlanıyoruz anlatamam.
Ellssa
Boncuk2307
Bizde de baya kar yağdı eksilere düştü derece sanki ilk bahar değilde kış
Ellssa
Boncuk2307
P
Purple58
İdrar yolu enfeksiyonu . Devamlı tuvalet ihtiyacın vamış gibi hissediyosun . İhtiyacını giderirken yanma acı hissediyosun. Bazen kanda gelebiliyor böyle şeyler
Ellssa
Boncuk2307
P
Purple58
Arada devamlı tuvalet ihtiyacım var gibi hissediyorum da yanma, acı ve kan yok hamdolsunİdrar yolu enfeksiyonu . Devamlı tuvalet ihtiyacın vamış gibi hissediyosun . İhtiyacını giderirken yanma acı hissediyosun. Bazen kanda gelebiliyor böyle şeyler
biz hicbiirmiz hasta degildik ama meğersem üşüttü oğluşum emekliyo hep üşütmeside normal tabi neseki atlattı 5 güne ilaç verilcek biticek
60kiloyum
Ellssa
Boncuk2307
Atmistimda tekrar atayimCandysisters canım sen tartı resmi attın mı gözümden mi kaçırdım. Yoksa yarın mı atacaksın
Evet güzel olur sagol yorumlarin icin.Aslında yerken fazla oldugunun farkinda oluyoruzda iste duramiyoruz yaMerhaba ben de deneme sürecindeyim birbirimizin menülerine yorum yaparak destek olalım mı
Sabah kahvaltı güzel
Öğlen ki kek başlangıçta olabilir böyle şeyler :))
Bence akşam çok yememişsin sadece 2 dilim ekmek fazla olmuş 1 olabilir ek olarak salata yoğurt vs
Afiyet olsun
Bide keki arkadas yapmisti onu kirmamak icin yedim
Yemegin yaninda sivi tuketmiyorum .Tesekkur ederimAfiyet olsun menü çok güzel
Ben sevdiğim için mi bilmiyorum gözüm hep yoğurt ayran arıyor menülerde
Afiyet olsun menun fazla geldi bana pilav olmasaydi iyi olurduDeneme haftası ikinci gün menüsü
Sabah 11.00
6 dilim tam buğday peynirli pankek ( 1 pankek 1 yemek kaşığı ölçüsü )
Domates salatalık çay
Ara 15.00
Filtre kahve
3 kuru kayısı
3 kuru erik
yarım avuç mısır leblebisi
Akşam yemeği 18.30
Kuru fasulye pilav (pirinç) ikisi toplam bir tabaktan biraz fazla
Domates taze soğan
yoğurt 1/2 kase
Yemekten yarım saat sonra şekerim düştü 2 kayısı daha yedim
Ara Türk kahvesi 20.00 (1 hurma 1 kuru incir) fazla oldu bugün ara öğün
Ara öğün 21.00
Çay mısır leblebisi ballı fıstık (ikisi toplam bir avuç)
Spor
7 bin adım
Su 1 - 1.5 lt arası
Öncelikle canim afiyet olsunDeneme haftası ikinci gün menüsü
Sabah 11.00
6 dilim tam buğday peynirli pankek ( 1 pankek 1 yemek kaşığı ölçüsü )
Domates salatalık çay
Ara 15.00
Filtre kahve
3 kuru kayısı
3 kuru erik
yarım avuç mısır leblebisi
Akşam yemeği 18.30
Kuru fasulye pilav (pirinç) ikisi toplam bir tabaktan biraz fazla
Domates taze soğan
yoğurt 1/2 kase
Yemekten yarım saat sonra şekerim düştü 2 kayısı daha yedim
Ara Türk kahvesi 20.00 (1 hurma 1 kuru incir) fazla oldu bugün ara öğün
Ara öğün 21.00
Çay mısır leblebisi ballı fıstık (ikisi toplam bir avuç)
Spor
7 bin adım
Su 1 - 1.5 lt arası
60kiloyum
Boncuk2307
Ellssa
canım benim gelemedim malesef bayram arti yatılı misafir aldım malesef durumlar degisince dedim şoyle guzel sakin zamanda baslayayım yarin insa tartilacam
Bu profildeki bıraktığım kilom canım şimdi 70 leri geçmişimdir 3 aydır alan hiçbir şekilde dikkat etmiyorumKilon çok iyi ama tabi yarınki tartı belirtir
Profildeki sen isen çok tatlısın
1 haftada gidecek gibi değil be kuşum, geçmiş olsun bu arada size de
Dönmüş bile olabilirim ama irade gösterirsem yapacağım inşallah ablam
Biz seni dahil ederiz sen ertesi gün de atabilirsin ne zaman atarsan sıkıntı olmazKızlar ben normalde yarın takımlara dahil olmak istiyorum ama iki gündür eşim için hastanelerde acildeyiz. Yarın sabah da bir doktora randevu alabildik. Tartıyı geç olsa da atmaya çalışacağım, dilerseniz beni sona bırakın tartı paylasabilirsem öyle dahil edersiniz
Cevap verilmiş ama ben yine de yazayım Ellssa kaptanımı ve beni etiketlersiniz. 1 hafta sonra takımlara katılınca takım kaptanınızı da etiketliyorsunuz canım11 Nisan menü
11.00) kayısı çayı
12.30) 3 küçük haşhaş ezmeli çörek.
14.00) şekerli türk kahvesi, 1 avuç karışık kuru yemiş.
15.00) kayısı çayı
18.50) fırında tavuk patates, mevsim salata, 2 kaşık yoğurtlu patlıcan mezesi.
Su 3 lt olur
Kimi etiketleyeceğimi bilmiyorum ama
Geçmiş olsun kuzumAç karna ; - filtre kahve tarçınlı - Yesil detox(salatalik limon kök zencefil semizotu yesilelma su)
Kahvaltı 11.00
Tereyağında 2 yumurta
3zeytin
1dilim bugday
Çeyrek kaşarlı tost çok minikti midem çokkötü kazıdı 23.00 da
23.30
Yoğurt kürü(pulbiber zerdecal limon)
16.30 dan beri hastanedeydim oglum bianda ateslendi gozleri agzi ates icindeydi de dr gittik busaate kadar serum yedik mahvolduk
Menüyü chatgptye geri sor de ki bunlarla doyamıyorum dogurycu birşeyler ekleAyy öyle mı gazla mı olmuş yane bana fazla gelmedı ama bakalım yarın anlayacağız. Ay ama karnım hep aç kaldı bu ChatGPT’nin menüleriyle ya
