Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeyneppk · Dün 13:49

Hayirli cumalar kizlar :KK68:

Dun aksam Ahmet Apanin canli yayini vardi 13 nisanda 3 aylik zayiflama grubu olusturuyor katilip katilmama arasinda kalmistim ama dunku yayin beni inanilmaz motive etti ve gruba katildim 13 nisana kadar ön hazirlik olarak ekmegi ve sekeri keserek baslayabilirsiniz dedi .
Bende bugun saglikli beslenmeye basladim insallah 14 temmuzda bitecek benimde hedefim insallah 14 temmuzda -20 kilo kiloyu gormek :KK71:

kahvaltimi ekmeksiz yaparak basladim ama tartilmadim yarin sizlerle beraber tartilacagim azmimiz motivemiz eksilerimiz bol olsun insallah bu yaz bizim yazimiz olsun bizi her gordugunde cok kilo almissin diyenler artik ne guzel kilo vermissin ne yaptin diye bize imrensinler insallah . Aminn

Sem2024 · Dün 14:34

sibel_84 .!.:
Al benden de o kadar 60 lari gormusken ta in 80 peri gormekten korkuyorum. Hangi ara 10 kilodan fazla aldım bende anlamadım.

Gruptan kopmamak lazım canim . Birbirimizi motive edelim bol bol. .

Sem2024 · Dün 14:35

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

Canım ellerine sağlık benim hedef 82 olsun

suspushanimcim · Dün 14:59

zeyneppk · Dün 15:15

suspushanimcim .!.:

olsun uzulme hepimiz aldik verecegiz insallah

fayfeyfiy · Dün 15:53

Cicekbocekkaktus .!.:
Hosgeldin

Hodgeldin depresyon yassah buradadepresyonunu , yeme bozukluğunu affederek başla. " Olabilir, kilo almış olabilirim, duygularımla baş etme zannıyla yemiş olabilirim " "kötü duygu yoktur "bu telkinleri yap.

Hoşgeldin ben bu nicki hatırlıyorum belki eskileri okurken görmüşümdür

Hoşbuldumm

fayfeyfiy · Dün 15:55

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

Biz de hedefi belirtecek miyizzz

Ben 65 demek istiyorum zor ama

60kiloyum · Dün 15:57

sibel_84 .!.:
Herkese günaydın hanımlar. Tatil bitmek üzere. Ama ben birşey anlamadım bu tatilden .

aynen. günler hızla geçti.

Cicekbocekkaktus · Dün 16:14

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

72 kg nisan hedefim

60kiloyum · Dün 16:24

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

ben yarın sabah tartıya bakıp yazayım. eline sağlık canım :KK60:

fayfeyfiy · Dün 16:57

Ben de 15 günlük kamplar görüyorum girsem mi emin olamadım…

60kiloyum · Dün 17:04

fayfeyfiy .!.:
Ben de 15 günlük kamplar görüyorum girsem mi emin olamadım…

içeriği önemli. yapabileceksen olur. yoksa burada da bir yol çizebilirsin kendine.

60kiloyum · Dün 17:05

suspushanimcim .!.:

bayramda herkes iyi yemiş anlaşılan

nil202035 · Dün 17:54

KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ):
Yaşınız :33
Boyunuz :1.58
Kilonuz :70
Mesleğiniz :memur
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1
Kilo Alma Nedeniniz : düzensiz beslenme
Hedef Kilonuz :55
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz :sağlıklı yaşam

Ellssa Merhaba kızlar ben de aranıza katılabilir miyim

Cicekbocekkaktus · Dün 18:06

nil202035 .!.:
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ):
Yaşınız :33
Boyunuz :1.58
Kilonuz :70
Mesleğiniz :memur
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :1
Kilo Alma Nedeniniz : düzensiz beslenme
Hedef Kilonuz :55
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz :sağlıklı yaşam

Ellssa Merhaba kızlar ben de aranıza katılabilir miyim

Hoşgeldin

Purple58 · Dün 18:08

Mthn83 .!.:
MART AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.02.25 08.03.25 15.03.25 22.03.25 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77 74.5 . 75.9 76.3 75
Ellssa
27
164
73.2 70.9 71.5 70.7 70.4 70 69
@sibel_84
40
158
74.55 77.2 76.05 76.95 76.75 76.75 74
60kiloyum
49
162
89.5 83.2 81.9 81.8 81.3 82.1 78
@Lotus1234
37
174
101.8 98.4 99 99.8 99.8 99.8 98
Boncuk2307
25
167
76.35 61.15 . . . . .
bluegreeneyes 32 157 78.8 62.25 62.45 61.8 61.35 60.95 61
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 77.2 75.9 74.8 74.5 74.2 74.9
Sem2024 40 160 95.6 85.8 85.65 . . 85.35 82
@arke 40 160 89.8 82.4 82 80.4 80.1 79.9
P Purple58 35 170 110 103.5 101.5 101.6 101.2 100.4 99.9
@Azmet5255 28 162 70.5 68.35 66.8 65.05 . 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 71.85 . . . 69
@Ilyusa 32 165 84 72 . . .
FitFiliz 43 160 85 80.5 81.2 80.5 79.2 79.5 78
@Nazlimuuu 34 158 91 85.1 84.3 . 83.8 . 81.5
@Lavinia_98 26 167 74 63.4 . 62.4 . . .
@Jou . . . 69.8 69.7 68.7 69.7 69.2 66
@gezegenfeza 49 163 75.7 82.9 81.2 81.5 81.5 . 80
@gibibiseydi 29 175 95.4 95 92.95 91.45 90.9 90.45 89

Bayramda kimler şekeri hak edecek bakalım

Hedef tutmadı şekeri hak etmesek de yedik valla hemde bollll bolll

Sem2024 .!.:
Kızlar kendi adıma çok fena cozuttum 10 günde +4kg ne yaa . Yarın eve dönüyoruz. Sabah annemin tartısı ile tartilip gruplara katılayım yoksa 90 95 derken yine 3 haneliye gecicem . Yolda market alışverişini yapıp cumartesi itibariyle ile başlıyorum. Havalar dyzeliyir yürüyüş ile destekleyeceğim.Kurban bayramına kadar ciddi bir hedef koymam lazım. 1 ileri 2 geri zaman kaybı oldu kendi adıma .

Valla canım bırakınca verdiğinin daha fazlasını alıyorsun kendimden biliyorum

ne kadar nankör demi bu kilo işi. Neyse ne diyoruz çabuk gelen çabuk gider insallahhhhh yarın bismillah diyip başlıyor muyuz ben 2 gündür başladım yavaştan ama tartilmadim

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

Nisan hedefim 98.5 olsun canım biraz sıkalım artık

Purple58 · Dün 18:09

Cicekbocekkaktus

bluegreeneyes tebrik ederim kızlar hedefinize ulaşmanızı darısı bize

Purple58 · Dün 18:11

Iyi akşamlar canlarım nasılsınız ben 2 gündür diyet moduna girdim çok şükür dün menü yazmadım da bugün yazayım artık bakalım yarın kaç cikcaz tartıda kaç artı desem daha doğru olur bide yarın regl olmayı bekliyorum onun şişliği de var üzerimde havalar düzelir yürüyüşe çıkabilsem artık inşallah cok iyi olacak.

Purple58 · Dün 18:12

Bugun menum

Sabah
1 dilim tb ekmeği
2 yumurta ile omlet
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık

Ogle
1 tabak mercimek yemeği
2 kaşık yoğurt

Ara
1 avuç yer fıstığı

Akşam
Yulafli elmalı yoğurt 1 orta boy kase üstüne tarçın

Su 3 lt

Ellssa

Boncuk2307

FitFiliz · Dün 18:40

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 76.3
Ellssa
27
164
73.2 70
@sibel_84
40
158
74.55 76.75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
@Lotus1234
37
174
101.8 99.8
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2
Sem2024 40 160 95.6 85.35
@arke 40 160 89.8 .
P Purple58 35 170 110 100.4
@Azmet5255 28 162 70.5 65.6
@94bassuk 30 180 73.75 .
@Ilyusa 32 165 84 .
FitFiliz 43 160 85 79.5
@Nazlimuuu 34 158 91 .
@Lavinia_98 26 167 74 .
@Jou . . . 69.2
@gezegenfeza 49 163 75.7 .
@gibibiseydi 29 175 95.4 90.45

hedefleri alalım

Nisan sonu hedefim 77,7 olsun bakalım..aldım kabul ettim yedi yedi yedi

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	29.03.25	HEDEF
@Mthn83	40	172	85	76.3
Ellssa	27	164	73.2	70
@sibel_84	40	158	74.55	76.75
60kiloyum	49	162	89.5	82.1
@Lotus1234	37	174	101.8	99.8
Boncuk2307	25	167	76.35	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	60.95
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	74.2
Sem2024	40	160	95.6	85.35
@arke	40	160	89.8	.
P Purple58	35	170	110	100.4
@Azmet5255	28	162	70.5	65.6
@94bassuk	30	180	73.75	.
@Ilyusa	32	165	84	.
FitFiliz	43	160	85	79.5
@Nazlimuuu	34	158	91	.
@Lavinia_98	26	167	74	.
@Jou	.	.	.	69.2
@gezegenfeza	49	163	75.7	.
@gibibiseydi	29	175	95.4	90.45

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Bşlngç108 Gncl 85.35💃 30MayısHedef 70🙈😄

Bşlngç108 Gncl 85.35💃 30MayısHedef 70🙈😄

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Yeni Üye

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular