Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · Salı 18:56

zeyneppk .!.:
Iyiyim cok sukur .Cok gecmis olsun tekrar aliniyor degilmi bi dusundum ama sonra zor geldi yapamam diye vazgectim diyetisyene gidecegim senin kabizlik Apadan sonrami oldu

Tekrar dikkat etmezsen her koşulda alınıyor canım
Benim kabızlık her diyet sürecinde oldu, hastalıktan sonra daha fazlalaştı.
Hareket azaldı, göğüsten aşağısı olunca organların çalışması da azaldı galiba
His kaybı da olunca çözmek için abartamadım, nerde ne zaman geleceği belli olmadı, gelir gelmez wc ye gitmem gerekti, tutma şansım yoktu
Nispeten daha iyi olsamda hala diken üstündeyim, kullandığım takviyeleri ertesi gün evde olacaksam almaya çalışıyorum
Rabbim herkese sağlık,, huzur versin

gezegenfeza · Salı 18:58

Sem2024 .!.:
Allah yardım etsin canim. Aslında takmamak lazım ama ben çok çok takıyorum

Amin canım, Rabbimin yardımına çok ihtiyacım var,(karşı taraf çirkef olunca) insanlıktan çıkmamam lazım

gezegenfeza · Salı 19:03

Sem2024 .!.:
Günaydın kızlar hayırlı bayramlar. Ben sağlık sorunları olunca annemlere gectim. 1 haftadır burdayım. Pazar günü döneceğiz. Tabi benim 1 haftadır rejim diyet yalan oldu . Artık pazar günü eve dönünce tartilip kaldığım yerden devam edicem. Burda diyet yapmak jmkansiz. babamlar 7 kardeş tüm sülale burda, her evde baklavalar ,börekler, keşkekler ,dolmalar içli köfteler ve her evde yemek zorundasın yoksa hemen küsüyorlar . Herkes bizde ye başka yerde yemezsin diyor. Valla bir haftada yüzüm gözüm balon gibi oldu.

Bende de 3 eski komşu var, üçü de istisnasız her bayram -sizde bize gelince bişey yemiyorsunuz diye söylüyor

Hep alttan alırdım, bu bayram

Ama filancaya gidince yiyorsun dedi biri
Ben pasta seviyorum, baklava sevmiyorum, onda pasta vardı, tercihimi ondan yana kullandım dedim, sustu

Bazen bu lafları duymamak için gidesim gelmiyor
Birdahaki bayram da aynısı olursa çikolataya not yazıp kapılarına bırakacağım, zile basıp kaçacağım

gezegenfeza · Salı 19:09

Tüm yazılanları okuyamadan günümüze gelmiş bulunmaktayım
Son kalan tatlıdan şöbiyeti döktüm, brovniyi arkadaşa verdim, canım börek istiyor, onu da yersem bende artık dikkat etmeye başlamalıyım

60kiloyum · Salı 19:09

artık yavaştan menülerimizi normalleştirmemiz lazım. yoksa ibre yukarıyı gösterecek

60kiloyum · Salı 19:12

gezegenfeza .!.:
Tüm yazılanları okuyamadan günümüze gelmiş bulunmaktayım
Son kalan tatlıdan şöbiyeti döktüm, brovniyi arkadaşa verdim, canım börek istiyor, onu da yersem bende artık dikkat etmeye başlamalıyım

bizde de 7 tane cevizli kalburabastı kaldı. bugün tuppera koyup derindondurucuya kaldırdım. gözümün önünde olunca yiyorum saçma sapan bir şekilde. böyle iyi oldu.

60kiloyum · Salı 19:13

arkadaşlar size birşey sorsam. temudan alışveriş eden var mı? nelere dikkat etmeliyiz? nete yazdım birşeyler okudum ama sizden de fikir alayım dedim.

Ellssa · Salı 19:28

Beth18 .!.:
Var var akşam 1 baklava yedim maalesef

Canım Benı yazmamışsın

Canım fotolu tartı var mıydı

Ellssa · Salı 19:30

Beth18 .!.:
Bugün yediklerim
Sabah
Tavada yumurta
Bolca roka yeşil soğan salatalık ve domates
1 Kk peynır
Çeyrek simit
1 dilim ekmek

Akşam 17.00 de
1 tabak pırasa yemeğı
2 köfte
2 kaşık yoğurt

Ara 1 kase fırın sütlaç
FitFiliz Ellssa

Valla helal olsun

FitFiliz · Salı 20:12

Ellssa .!.:
LİG SIRALAMASI

TOPARLANMAMIZA KATKIDA OLUR BELKİ

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@bluegreeneyes 60.95 Ellssa 70
@bnnu 64.90 @belmayne 71
@Azmet5255 65.60 Cicekbocekkaktus 74.20
@Thinkerwoman 66.80 @sibel_84 76.75
FitFiliz 79,50

80' LER LİGİ KİLO
@arke 81.40
60kiloyum 82.10

90'LAR LİGİ KİLO
ALTIN LİG KİLO
P Purple58 100.40

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin canlarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (29.03.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Ellerine sağlık kaptanım

Ellssa .!.:
Önce yazmıştım yine yazayım.
Bu Cumartesi tartı resimlerinizle bekliyorum hepinizi. Kaldığımız yerden başlayacağız

İnşallah valla. Az önceki tabloda tam ucundan 70ler ligindeyim ama hala orda miyim hiç emin değilim

yine toparlariz ama di mi

Beth18 .!.:
Dün yediklerim
Sabah
1 tavada yumurta
Biraz peynir
Köz biber
Çeyrek simit
1 dılım ekmek
Bol bol salatalık domates
Zeytin
Ortada olanlardan yedim ama çok yemeyeyim diye salata tarzı şeylere yuklendım

Ablam tatlı yapmış sadece 2 çatal aldım

Akşam
Dışarı cıktık
Bol salata ve 1 etli ekmek

FitFiliz Ellssa

Canim menülerin bence gayet iyi. Ama beni artık etiketlemek zorunda değilsin geçen haftanın kaptaniydim. Her hafta

Ellssa ve

Boncuk2307 Kaptanlarimiza ek olarak yeni iki kaptan seçiliyor. Biri kırmızı takıma diğeri mavi. Ama bu hafta zaten bayram molası. Cumartesi tartilinca yeniden takımlar kurulacak

60kiloyum .!.:
artık yavaştan menülerimizi normalleştirmemiz lazım. yoksa ibre yukarıyı gösterecek

Ayneennn gerçekten de öyle. Az buz saçmalamadim bu günlerde. Olmadık şeyler yiyorum ve aç oldugumdan da değil. Ne olduysa bana

60kiloyum · Salı 20:24

FitFiliz .!.:
Ellerine sağlık kaptanım

İnşallah valla. Az önceki tabloda tam ucundan 70ler ligindeyim ama hala orda miyim hiç emin değilim yine toparlariz ama di mi

Canim menülerin bence gayet iyi. Ama beni artık etiketlemek zorunda değilsin geçen haftanın kaptaniydim. Her hafta Ellssa ve Boncuk2307 Kaptanlarimiza ek olarak yeni iki kaptan seçiliyor. Biri kırmızı takıma diğeri mavi. Ama bu hafta zaten bayram molası. Cumartesi tartilinca yeniden takımlar kurulacak

Ayneennn gerçekten de öyle. Az buz saçmalamadim bu günlerde. Olmadık şeyler yiyorum ve aç oldugumdan da değil. Ne olduysa bana

çok tatlı yedim

am ayarından itibaren menülerimi ayarlayacağım inşallah. yoksa iyi olmaz :KK43:

Ellssa · Salı 20:55

FitFiliz .!.:
Ellerine sağlık kaptanım

İnşallah valla. Az önceki tabloda tam ucundan 70ler ligindeyim ama hala orda miyim hiç emin değilim yine toparlariz ama di mi

Canim menülerin bence gayet iyi. Ama beni artık etiketlemek zorunda değilsin geçen haftanın kaptaniydim. Her hafta Ellssa ve Boncuk2307 Kaptanlarimiza ek olarak yeni iki kaptan seçiliyor. Biri kırmızı takıma diğeri mavi. Ama bu hafta zaten bayram molası. Cumartesi tartilinca yeniden takımlar kurulacak

Ayneennn gerçekten de öyle. Az buz saçmalamadim bu günlerde. Olmadık şeyler yiyorum ve aç oldugumdan da değil. Ne olduysa bana

Ben de 70 i göğüslüyorum azıcık silkelensem 60 lardayım işte 60 lar hayalmi gerçek mi çıkacak Cumartesi

60kiloyum · Salı 21:02

havalar ısınıyor. mevsimlikler, sonra yazlıklar daha ince olacak. hatlar daha çok çıkacak. yaza kadar verdik verdik

FitFiliz · Salı 22:28

Ellssa .!.:
Ben de 70 i göğüslüyorum azıcık silkelensem 60 lardayım işte 60 lar hayalmi gerçek mi çıkacak Cumartesi

Ay inşallah kaptanım, sanki kendim inmiş gibi sevinirim valla. Dayan bu hafta

FitFiliz · Salı 22:29

60kiloyum .!.:
havalar ısınıyor. mevsimlikler, sonra yazlıklar daha ince olacak. hatlar daha çok çıkacak. yaza kadar verdik verdik

Of yaa çok haklısın. Tişörtten belli olan göbek

Boncuk2307 · Dün 00:26

Hellllooooooo :KK71:

Ben geldiiiim. Evime döndüm çok şükür bilgisayarıma kavuştum. Annemde de köyde de internet çekmiyor yoğunluktan da başımızı kaldıramadık.
Ama bu cumartesi tam gaz görevimi devralıyorum Allahın izniyle. Ben de başlıyorum tekrar bakalım. Hepimiz için hayırlı olsun bu başlangıç :KK36:

Canım kaptanım

Ellssa

Cicekbocekkaktus · Dün 08:15

Günaydın herkes hoş gelmiş

Dün +2 kiloydum bu sabah +3.3
Dün de canımın istediklerini yemeye devam ettim

Bir kabak tatlım kaldı , bayramdan önce diyet molasinda yerim diye aldığım

annem de kabak tatlısı yapmış onu da bitirdim oysa

Şimdi kendime içinde kabak tatlısı olan bir yeme planı dusenmem lazım

Purple58 · Dün 09:15

gezegenfeza .!.:
34 sene sustum, kimse kırılmasın diye her yapılanı yuttum. Artık görümcem bile çıkar sesini diyor, eşim kafana takma diyor ama takmadan olmuyor işte, ne gerek vardı huysuzluğa
Karar verdim dananın kuyruğu kopsun, ondan sonra kim haklı kim suçlu umrunda olmasın

34 sene ne demek ablacım helal olsun valla ama artık insan patlar o kadar zamandan sonra

Boncuk2307 .!.:
Hellllooooooo
Ben geldiiiim. Evime döndüm çok şükür bilgisayarıma kavuştum. Annemde de köyde de internet çekmiyor yoğunluktan da başımızı kaldıramadık.
Ama bu cumartesi tam gaz görevimi devralıyorum Allahın izniyle. Ben de başlıyorum tekrar bakalım. Hepimiz için hayırlı olsun bu başlangıç
Canım kaptanım Ellssa

Hosgeldinnn boncugum özledik seni

Cicekbocekkaktus .!.:
Günaydın herkes hoş gelmiş
Dün +2 kiloydum bu sabah +3.3
Dün de canımın istediklerini yemeye devam ettim
Bir kabak tatlım kaldı , bayramdan önce diyet molasinda yerim diye aldığım annem de kabak tatlısı yapmış onu da bitirdim oysa
Şimdi kendime içinde kabak tatlısı olan bir yeme planı dusenmem lazım

Sus sus sorma bende öyle

ama hallederiz yaa biraz mola iyi gelecek bence bize

Purple58 · Dün 09:16

Gunaydinnn güzel hatunlar

gezegenfeza · Dün 11:53

60kiloyum .!.:
bizde de 7 tane cevizli kalburabastı kaldı. bugün tuppera koyup derindondurucuya kaldırdım. gözümün önünde olunca yiyorum saçma sapan bir şekilde. böyle iyi oldu.

Evet yaa, en iyisi ortadan kalksın. Dün börek pişirip yedim, bugünden itibaren bende daha temiz beslenmek istiyorum

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
@bluegreeneyes	60.95	Ellssa	70
@bnnu	64.90	@belmayne	71
@Azmet5255	65.60	Cicekbocekkaktus	74.20
@Thinkerwoman	66.80	@sibel_84	76.75
		FitFiliz	79,50

*80' LER LİGİ*	*KİLO*
@arke	81.40
60kiloyum	82.10

*90'LAR LİGİ*	KİLO


*ALTIN LİG*	*KİLO*
P Purple58	100.40

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Guru

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

3Ey 85.7 ✅74.0➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Aktif Üye

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

Benzer Konular