Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeyneppk .!.:

Iyiyim cok sukur .Cok gecmis olsun tekrar aliniyor degilmi bi dusundum ama sonra zor geldi yapamam diye vazgectim diyetisyene gidecegim senin kabizlik Apadan sonrami oldu

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Allah yardım etsin canim. Aslında takmamak lazım ama ben çok çok takıyorum

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Günaydın kızlar hayırlı bayramlar. Ben sağlık sorunları olunca annemlere gectim. 1 haftadır burdayım. Pazar günü döneceğiz. Tabi benim 1 haftadır rejim diyet yalan oldu . Artık pazar günü eve dönünce tartilip kaldığım yerden devam edicem. Burda diyet yapmak jmkansiz. babamlar 7 kardeş tüm sülale burda, her evde baklavalar ,börekler, keşkekler ,dolmalar içli köfteler ve her evde yemek zorundasın yoksa hemen küsüyorlar . Herkes bizde ye başka yerde yemezsin diyor. Valla bir haftada yüzüm gözüm balon gibi oldu.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Tüm yazılanları okuyamadan günümüze gelmiş bulunmaktayım
Son kalan tatlıdan şöbiyeti döktüm, brovniyi arkadaşa verdim, canım börek istiyor, onu da yersem bende artık dikkat etmeye başlamalıyım

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Var var akşam 1 baklava yedim maalesef

Canım Benı yazmamışsın

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Bugün yediklerim
Sabah
Tavada yumurta
Bolca roka yeşil soğan salatalık ve domates
1 Kk peynır
Çeyrek simit
1 dilim ekmek

Akşam 17.00 de
1 tabak pırasa yemeğı
2 köfte
2 kaşık yoğurt

Ara 1 kase fırın sütlaç
FitFiliz Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

LİG SIRALAMASI


TOPARLANMAMIZA KATKIDA OLUR BELKİ

60'LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@bluegreeneyes	60.95	Ellssa	70
@bnnu	64.90	@belmayne	71
@Azmet5255	65.60	Cicekbocekkaktus	74.20
@Thinkerwoman	66.80	@sibel_84	76.75
		FitFiliz	79,50

80' LER LİGİ	KİLO
@arke	81.40
60kiloyum	82.10

90'LAR LİGİ	KİLO
ALTIN LİG	KİLO
Purple58	100.40

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin canlarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (29.03.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Önce yazmıştım yine yazayım.
Bu Cumartesi tartı resimlerinizle bekliyorum hepinizi. Kaldığımız yerden başlayacağız

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Dün yediklerim
Sabah
1 tavada yumurta
Biraz peynir
Köz biber
Çeyrek simit
1 dılım ekmek
Bol bol salatalık domates
Zeytin
Ortada olanlardan yedim ama çok yemeyeyim diye salata tarzı şeylere yuklendım

Ablam tatlı yapmış sadece 2 çatal aldım

Akşam
Dışarı cıktık
Bol salata ve 1 etli ekmek

FitFiliz Ellssa

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

artık yavaştan menülerimizi normalleştirmemiz lazım. yoksa ibre yukarıyı gösterecek

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Ellerine sağlık kaptanım

İnşallah valla. Az önceki tabloda tam ucundan 70ler ligindeyim ama hala orda miyim hiç emin değilim yine toparlariz ama di mi

Canim menülerin bence gayet iyi. Ama beni artık etiketlemek zorunda değilsin geçen haftanın kaptaniydim. Her hafta Ellssa ve Boncuk2307 Kaptanlarimiza ek olarak yeni iki kaptan seçiliyor. Biri kırmızı takıma diğeri mavi. Ama bu hafta zaten bayram molası. Cumartesi tartilinca yeniden takımlar kurulacak

Ayneennn gerçekten de öyle. Az buz saçmalamadim bu günlerde. Olmadık şeyler yiyorum ve aç oldugumdan da değil. Ne olduysa bana

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Ellerine sağlık kaptanım

İnşallah valla. Az önceki tabloda tam ucundan 70ler ligindeyim ama hala orda miyim hiç emin değilim yine toparlariz ama di mi

Canim menülerin bence gayet iyi. Ama beni artık etiketlemek zorunda değilsin geçen haftanın kaptaniydim. Her hafta Ellssa ve Boncuk2307 Kaptanlarimiza ek olarak yeni iki kaptan seçiliyor. Biri kırmızı takıma diğeri mavi. Ama bu hafta zaten bayram molası. Cumartesi tartilinca yeniden takımlar kurulacak

Ayneennn gerçekten de öyle. Az buz saçmalamadim bu günlerde. Olmadık şeyler yiyorum ve aç oldugumdan da değil. Ne olduysa bana

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Ben de 70 i göğüslüyorum azıcık silkelensem 60 lardayım işte 60 lar hayalmi gerçek mi çıkacak Cumartesi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

havalar ısınıyor. mevsimlikler, sonra yazlıklar daha ince olacak. hatlar daha çok çıkacak. yaza kadar verdik verdik

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

34 sene sustum, kimse kırılmasın diye her yapılanı yuttum. Artık görümcem bile çıkar sesini diyor, eşim kafana takma diyor ama takmadan olmuyor işte, ne gerek vardı huysuzluğa
Karar verdim dananın kuyruğu kopsun, ondan sonra kim haklı kim suçlu umrunda olmasın

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Hellllooooooo
Ben geldiiiim. Evime döndüm çok şükür bilgisayarıma kavuştum. Annemde de köyde de internet çekmiyor yoğunluktan da başımızı kaldıramadık.
Ama bu cumartesi tam gaz görevimi devralıyorum Allahın izniyle. Ben de başlıyorum tekrar bakalım. Hepimiz için hayırlı olsun bu başlangıç
Canım kaptanım Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Günaydın herkes hoş gelmiş
Dün +2 kiloydum bu sabah +3.3
Dün de canımın istediklerini yemeye devam ettim
Bir kabak tatlım kaldı , bayramdan önce diyet molasinda yerim diye aldığım annem de kabak tatlısı yapmış onu da bitirdim oysa
Şimdi kendime içinde kabak tatlısı olan bir yeme planı dusenmem lazım

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bizde de 7 tane cevizli kalburabastı kaldı. bugün tuppera koyup derindondurucuya kaldırdım. gözümün önünde olunca yiyorum saçma sapan bir şekilde. böyle iyi oldu.

Genişletmek için tıkla...