- 14 Şubat 2021
- 1.794
- 10.742
- 158
- 44
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Şubat 2014
- 4.605
- 16.516
- 408
N Nazlimuuu
Azmet5255
(az onceki
Paranoya_6616
bu hafta hazirliktaymis, ondan iki tane yazdım. Biri onun yerine canım)
- 25 Ağustos 2019
- 61.479
- 115.566
- 698
- 31
Yaaa
- 14 Şubat 2021
- 1.794
- 10.742
- 158
- 44
Bitti o zamanN Nazlimuuu
- 14 Şubat 2021
- 1.794
- 10.742
- 158
- 44
MAVİ TAKİMİM @arke
@gibibiseydi
Jou
@belmayne
@bnnu
sibel_84
Başarılar diliyorum. Bayrama sonnn 1 hafta
giyeceğiniz bayramliklari düşünün 
Sahi bayramda ne giyeceksiniz?
Benim örgü desen krem bir triko elbisem var onu giyerim. Muhtemelen hava çok sıcak olmaz zaten. Zayıfladıkça elbisenin daha güzel duracağını düşünüyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.491
- 43.306
- 1.123
Ben de çok şaşırdımBoncuk kaptanım ellerine sağlık
FitFiliz canim hem spor birinciliğini hem de bu haftaki yarisimiizi kazandığın için çok tebrik ederim
P Purple58 kaptanim seni ve takımını çok tebrik ediyorum
Kendi takım üyelerime de çabaları için teşekkür ederim ama bugün bildirim yapmayanlara da bir parça kırıldım, bu kadar eksik olmasına çok şaşırdım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.491
- 43.306
- 1.123
İlk seçildim oleyyy
çok teşekkür ederim canikom 
Pişman olmicaksın
- 8 Ağustos 2008
- 35.491
- 43.306
- 1.123
Bu hafta müthiş olacak. Belki de 69 u görücem senin kaptanlığında kimbilirN Nazlimuuu
Thinkerwoman
Ellssa
P Purple58
bluegreeneyes
Beth18
Kırmızı takımın yakutları. Şimdiden parliyorsunuz
ve belkide Mart hedefimi tutturucam
Mthn83
Son düzenleme:
- 9 Ekim 2024
- 267
- 1.325
- 28
- 28
Adınız ( isteğe bağlı ):Tabi ki ilk sayfadaki formu doldurup katılabilirsiniz, bugün tartı günümüz fotoğraflı tartıyla birlikte tamamen başlamış olursunuz
Yaşınız : 28
Boyunuz :1.52
Kilonuz :67.2
Mesleğiniz :Ev hanımı
Medeni Durumunuz :EVLİ
Çocuk Sayısı :2
Kilo Alma Nedeniniz :İştahlı olmam
Hedef Kilonuz :Büyük hedefim 52 olup onu korumak.Ama şimdilik hedefimi küçük tutucam 62
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz :Bu bedende mutlu değilim .
- 9 Ekim 2024
- 267
- 1.325
- 28
- 28
- 9 Ekim 2024
- 267
- 1.325
- 28
- 28
Teşekkür ederim.Hoş buldum.hoşgeldiniz
- 9 Ekim 2024
- 267
- 1.325
- 28
- 28
Teşekkürler. Hoşbuldum
- 8 Ağustos 2008
- 35.491
- 43.306
- 1.123
Cumartesi menüm
Sahur
3 hurma Su
İftar bol cısla dolu
1 kase mercimek çorba pide ile
Ispanaklı kömbe
Az mantı
Brokoli salatası
1 peynirli sıkma
çay yanına
Tel kadayıf tatlı
Spor
40 dk egzersiz
3x30=90 dk squat
Kitap
Kuran 12.cüz
FitFiliz
Boncuk2307
Sahur
3 hurma Su
İftar bol cısla dolu
1 kase mercimek çorba pide ile
Ispanaklı kömbe
Az mantı
Brokoli salatası
1 peynirli sıkma
çay yanına
Tel kadayıf tatlı
Spor
40 dk egzersiz
3x30=90 dk squat
Kitap
Kuran 12.cüz
FitFiliz
Boncuk2307Harikasın kaptanim haftaya 6 lar ligi hosgeliyor
Az olsun bizim olsun canım olsun önemli olan vermek bir hafta iyi bir hafta gr hiç sıkma canınıKilo bildirimi
Geçen hafta 80.4
Bugün 80.1
Fark -300 gr
Oran %0.373
Eki Görüntüle 3564257
Vay vay vay harikasın canım
Çok teşekkür ederim canımCanım tebrik ederim. Bazen az gider bazen çok gider. Önemli olan ekside olmak
Ayy biz kazanmışız tebrik ederim mavi boncuklarımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananıAktif katılım da geçen haftaya göre daha iyi
İlk defa bu hafta belli kişiler dışında biri kazandı acayip mutluyum
Eki Görüntüle 3564285
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım P Purple58 Seni ve takımını tebrik ediyorum.
@arke kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız. Ancak eksik bildirimler çok.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH görüldüğü üzere
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 15.03.2025 22.03.2025 FARK ORAN @arke Kırmızı Takım Kaptanı 80.40 80.10 -0.300 0.373 61.80 0 65.05 0 68.70 0 @Lavinia_98 62.40 0 73.70 72.40 -1.300 1.763 @Lotus1234 99.80 0 76.95 76.75 -0.200 0.259 TOPLAM ORAN 0.299 MAVİ TAKIM P Purple58 Mavi Takım Kaptanı- 101.60 101.20 -0.400 0.393 Cicekbocekkaktus
74.80 74.50 -0.300 0.401 @belmayne 72.70 71.90 -0.800 1.100 80.50 79.20 -1.300 1.614 + 1 = 2.614 67.10
0@gibibiseydi 91.45 90.90 -0.550 0.601 70.70 70.40 -0.300 0.424 TOPLAM ORAN 0.790 HAZIRLIK 60kiloyum
81.80 81.30 -0.500 0.611 @bnnu 64.90 64.10 -0.800 1.232
Tebrik ederim canım
Canimm çok özledik seni çok geçmiş olsun ne olur sen üzme kendini tabiki eşin ama kendine bak lütfen sen kötü olursan ne olacak çocuğun var ilgilenmen gereken . Kendini topla ve gel lütfen özletme daha fazlaSelam kızlar nasılsıniz ben bayram sonuna kadar hazirliktaydim yine aynı şekilde kaliyim. Diyet tartı vs düşünecek durumda değilim. Ailevi sorunlarımız var. Daha doğrusu eşimin kendi ailesi (kız kardesleri) ile sorunları var. Korkunç insanlar bir insan kendi evladına,kardesine zulmedermi, ediyormuş. Benimle ilgili olmasada ileri düzey ansiyete ve panik atağım olduğu için çok yıprandım. Huzursuzluktan tartışmalardan hiç hoşlanmıyorum. Benim ailemde böyle şeyler yok. 2 yıldır ilk defa çok şiddetli bir atak geçirdim. Kısmı felç geçirdim sağ kolum ,suratımın sağ tarafı daha yeni yeni geçti. Bayram ertesine toparlanmiş olurum. Öpüyorum hepinizi
Ay canım teşekkür ederim bu hafta için de
Canım bende seni Tebrik ederim ama sakın hazırlığa geçme burda kal lütfenBoncuk kaptanım ellerine sağlık
P Purple58 kaptanim seni ve takımını çok tebrik ediyorum
Kendi takım üyelerime de çabaları için teşekkür ederim ama bugün bildirim yapmayanlara da bir parça kırıldım, bu kadar eksik olmasına çok şaşırdım.
Aynen bak bayram öncesi vercez ikimizde bu hafta sen 7 ler ben ikili rakamlarTebrikler canım harika bir eksiyle gelmişsin
Tebrikler canım harikasın
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım bu hafta ikimiz de azıcık vermiş olduk ama haftaya yeni lige merhaba diyelim
Tebrik ederim ciceeemm
Tebrikler kaptanım
Çok güzel canım tebrik ederim
Harikasın canım
Kesinlikle bu durumda çok iyi canım
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Hosgeldiniz
Kızlarım menumu de yazım
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir i
3 zeytin
Domates salatalık biber
İftar
1 kase yoğurt çorbası
Et sote barbunya pilaki salata
İftardan sonra kaynimin dogum gününü kutladık
Çayla 1 dilim pasta yedim şimdi yesil çayımı içiyorum eritsin
Su 2.5 lt
Ellssa
Boncuk2307
FitFiliz
kaptanım harika bir hafta olsun hepimiz için bu hafta
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir i
3 zeytin
Domates salatalık biber
İftar
1 kase yoğurt çorbası
Et sote barbunya pilaki salata
İftardan sonra kaynimin dogum gününü kutladık
Çayla 1 dilim pasta yedim şimdi yesil çayımı içiyorum eritsin
Su 2.5 lt
Ellssa
Boncuk2307
FitFiliz
kaptanım harika bir hafta olsun hepimiz için bu hafta 
