Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · Dün 22:14

28 şubat

11:30

1 çorba kasesi Yoğurt, hurma, biraz bal, kuruyemiş

17:30

Bikaç lokma çiko
1,5 çorba kasesi yoğurt, hurma, bal ve kuruyemiş

1,5 lt üzeri su
3 kupa kahve
4 kupa siyah çay
1 kupa anason çayı

Yarım saat fitness

Ellssa

Boncuk2307

arke

Lavinia_98

60kiloyum · Dün 22:34

belmayne .!.:
Sahur, su falan derken inşallah artı çıkmam. :)

sahurda tartıl canım

Jou · Dün 23:10

Lavinia_98 .!.:
Sbah hurmalı yoğurt kürü
Ögle hurmalı kürü
Akşam bozdum açlıktan öldüm
Nohutlu bulgur pilav 5 kaşık ve cacık biraz döner
Su 3 litre Boncuk2307
Ellssa
gezegenfeza
Jou

Ooyyy kuzum yaa hurma diyeti cok zor

Thinkerwoman · Dün 23:13

Hayırlı Ramazanlar herkese
Sabah 7.00 civarı şekersiz bitki çayı
Saat 15.00 civarı 3 dilim ekmek 11 zeytin, çok az peynir , tahin pekmez iki üç çatal sade makarna
Akşam 20.00 gibi 1.5 haşlanmış patates 1 haşlanmış yumurta yedim
22.30 şekersiz türk kahvesi .
İnşaallah yarın herkes bol güzel eksilerle gelir

Ellssa

Boncuk2307

Jou · Dün 23:15

Cicekbocekkaktus .!.:
Etme eyleme sen böyle degildin ne oldu sana

Yok kızzz yemedimm diyet yapmadığım zamanlardaydı

Jou · Dün 23:16

94bassuk .!.:
peki mesela haşlanmış sebzeleri yemeyip ne yedin

Çabalıyorum kendi çapımda

Al benden de o kadar aksi gibi adetime de bir gün var kesin artı çıkarım

Aferemmmm

Ellssa .!.:
Aklım fırındaki fırın makarnaydı iyiki gördüm yazdığını

Süppeerr

Boncuk2307 · Bugün 00:11

FitFiliz .!.:
Ellerine sağlık canım. Yine muhteşemsin
Nasılsın napiyosun, bitti mi ramazan hazırlıkları?

Vallahi bitti de ben de bittim ablacığım sn neler yapıyorsun

belmayne .!.:
Sahur, su falan derken inşallah artı çıkmam. :)

Tartı saatine kalacağını sanmıyorum ama

Lavinia_98 .!.:
Kaptanım eskiden sahur vakti yiyilip içildigi için bildirimleri bize gün içinde 15.00 en geç 16 da yapılırdı yag yakımı olmaz ve fazla gelebilir erken bildirim yaparsak

Ellssa .!.:
Tamam kızlar öyle yapalım. Oruçlu olanlar 15:00 de tartılın Boncuk2307 16:00 da bitsin tartı bildirimi.

Tamamdır kaptanım ramazan dolayısıyla bir ay boyunca en geç 16.00 e kadar yapılsın bildirimler

FitFiliz · Bugün 00:19

Boncuk2307 .!.:
Vallahi bitti de ben de bittim ablacığım sn neler yapıyorsun

Tartı saatine kalacağını sanmıyorum ama

Tamamdır kaptanım ramazan dolayısıyla bir ay boyunca en geç 16.00 e kadar yapılsın bildirimler

Napiyim canım sıkılıyor biraz benim de, aslında yapicak çok isim var da yapasim yok boncukcum. Oturdum dizi izliyorum yine.
Yarınki tartıyı da şimdiden merak ediyorum. İlk defa kendim için bir tahminim yok, sürpriz olacak

Boncuk2307 · 47 dakika önce

FitFiliz .!.:
Napiyim canım sıkılıyor biraz benim de, aslında yapicak çok isim var da yapasim yok boncukcum. Oturdum dizi izliyorum yine.
Yarınki tartıyı da şimdiden merak ediyorum. İlk defa kendim için bir tahminim yok, sürpriz olacak

Buu ara bn de dizilere takmış durumdayım, kızıl goncalara başladım son birkaç bölüm kaldı. Sonra netflixe geçeceğim

Lavinia_98 · 39 dakika önce

gezegenfeza .!.:
28 şubat

11:30

1 çorba kasesi Yoğurt, hurma, biraz bal, kuruyemiş

17:30

Bikaç lokma çiko
1,5 çorba kasesi yoğurt, hurma, bal ve kuruyemiş

1,5 lt üzeri su
3 kupa kahve
4 kupa siyah çay
1 kupa anason çayı

Yarım saat fitness

Ellssa Boncuk2307 arke Lavinia_98

Afiyet olsun çok iyi bir eksi gelir kessin

Lavinia_98 · 39 dakika önce

Jou .!.:
Ooyyy kuzum yaa hurma diyeti cok zor

Bütün diyet tariflerini yaptım en zoru buydu kıyıdan döndüm

arke · 16 dakika önce

FitFiliz .!.:
arke kaptişim bize son gün gazı ver biraz
Yarın cuma de çenenizi kapalı sporu sıkı tutun de motivasyona ihtiyacım var
Ha dersen bende de yok, hastalıktan yeni çıktım. Chatgpt ye yazdır bişeyler, kopyala yapıştır buraya gitsin

Kuzum sorma yaa iyiyim dedim yatak döşeklik oldum. İçtiğim ilaç da kafa yapıyor resmen, insan sürekli uyur mu. İşimiz dualara kaldı artık

Ilyusa · 7 dakika önce

Iyi aksamlar
Sali carsamba persembe oructum
Sahur yapmadim
25 subat sali iftar
Bol salata
6 7 tane ev yapimi izgarada tavuk nuget
3 hurma

26 subat carsalba iftar
Bol salata
1 kase mercilek corbasi
3 yk pirinc pilavi
5 6 kofte
3 hurma

27 subat persembe iftar
4yk piric ilavi
2servis kasigi et sote
3 hurma
2 fit top kendim yaptim
5 6 tane cayun yaninda cips

3 gunun toplam adimi 31.150 adim
Ve toplam 70dk eliptik bisiklet

Ellssa

Boncuk2307

arke

Ilyusa · 6 dakika önce

Benim cocuklarda hastaydi bu hafta
Ishal ates
Biri iylesmeden digeri hastalandi
Halada hastalik devam ediyor
Cok yorucuydu.iki arada bi derede sporda yapmaya calistim

arke · 4 dakika önce

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 12.30 en geç 13.00' a kadar yapmanızı rica ediyorum, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kazanacak.

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Eksik kalan varsa kusura bakmasın bu hafta çok giren çıkan oldu takibini zor yaptım.

Masterfit 148.Etap

KIRMIZI TAKIM 22.02.2025 01.03.2025 FARK ORAN
Jou Kırmızı Takım Kaptanı 69.70
@94bassuk 70.80
@Cicekbocekkaktus (transfer) 79.50
@belmayne 73.80
@bluegreeneyes 62.90
Boncuk2307 60.85
Ellssa 70.80
Lavinia_98 63.30
@Lotus1234 97.80
@yosunlupapatya 49.10
TOPLAM ORAN
MAVİ TAKIM
arke Mavi Takım Kaptanı- 82.20
@Sem2024 84.80
@sibel_84 77.35
gezegenfeza 83.50
I Ilyusa 73.10
FitFiliz 80.60
@Azmet5255 (transfer) 67.75
@Purple58 102.90
@cinecin 85.50
TOPLAM ORAN
HAZIRLIK
60kiloyum 82.20
@Asya89 -
@bnnu -
@gibibiseydi (25.02 bşlngç) -
@Nazlimuuu 87.00
Thinkerwoman (25.02 bşlngç) -
@Nergis 35 -

Canım geçen gün de söyledim ama ellssa kaptan görmedi galiba, çünkü cevap yazmadı. Sahuru sabah yapıp bu saatlerde tartilmak doğru sonuç vermeyecek bence iki saat falan ileri almamız lazım.

Ilyusa · 2 dakika önce

28 subat cuma
12.30
1 kase salata
2 servis kasigi et sote
2 dlm ekmek

2 caatal kek
1 mandalina

Aksam
Kiymali patates yemegi 1 servis kasigi
Salata
1 Sk mercimek corbasi
Su1.5lt
Adim 7.473

Ellssa

Boncuk2307

arke

arke · 1 dakika önce

Ellssa .!.:
Tamam kızlar öyle yapalım. Oruçlu olanlar 15:00 de tartılın Boncuk2307 16:00 da bitsin tartı bildirimi.

Bu mesajı şimdi gördüm, böylesi güzel olmuş. Teşekkürler kaptanım

Ilyusa · 2025-03-01T01:46:00+0300

arke .!.:
Canım geçen gün de söyledim ama ellssa kaptan görmedi galiba, çünkü cevap yazmadı. Sahuru sabah yapıp bu saatlerde tartilmak doğru sonuç vermeyecek bence iki saat falan ileri almamız lazım.

Mesajlarda gordum kaptanim en gec 16 da bildirim bitmis olcak

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Jou

Nirvana

Thinkerwoman

Guru

Jou

Nirvana

Jou

Nirvana

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

FitFiliz

Guru

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Lavinia_98

Guru

Lavinia_98

Guru

arke

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Ilyusa

Guru

Ilyusa

Guru

arke

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Ilyusa

Guru

arke

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Ilyusa

Guru

Benzer Konular

*KIRMIZI TAKIM*	22.02.2025	01.03.2025	FARK	ORAN
Jou Kırmızı Takım Kaptanı	69.70
@94bassuk	70.80
@Cicekbocekkaktus (transfer)	79.50
@belmayne	73.80
@bluegreeneyes	62.90
Boncuk2307	60.85
Ellssa	70.80
Lavinia_98	63.30
@Lotus1234	97.80
@yosunlupapatya	49.10
TOPLAM ORAN
*MAVİ TAKIM*
arke Mavi Takım Kaptanı-	82.20
@Sem2024	84.80
@sibel_84	77.35
gezegenfeza	83.50
I Ilyusa	73.10
FitFiliz	80.60
@Azmet5255 (transfer)	67.75
@Purple58	102.90
@cinecin	85.50
TOPLAM ORAN
*HAZIRLIK*
60kiloyum	82.20
@Asya89	-
@bnnu	-
@gibibiseydi (25.02 bşlngç)	-
@Nazlimuuu	87.00
Thinkerwoman (25.02 bşlngç)	-
@Nergis 35	-

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Guru

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Guru

Guru

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Guru

Guru

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Guru

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency