Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou

Nirvana

Pro Üye

Anneler Kulübü

Yöresel Yemekler

25 Ağustos 2019

61.097

114.007

698

30

• Dün 22:36

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.521

30.01.2025

Kahvaltı 09.00

Domates
Salatalık
3 Zeytin
2yumurta tereyağında
Kaşar peynir
Beyaz peynir
Siyah cay

11.00
Semizotu yesilkabak maydanoz smoothie

17.30
Karışık kıvırcık bol salata
Fırın mücver
Yoğurt

Mthn83
Ellssa
Boncuk2307

 

Mthn83

Güncel 72.7

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

19.306

68.629

798

• Dün 23:18

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.522

Kızlar benim mesajım görünüyor mu bilmiyorum ben şuan göremiyorum. Sabah yazarım tekrar
İyi geceler

 

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:62kg

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2024

1.350

8.638

73

24

• Dün 23:31

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.523

Hanımlar ben de göremiyorum bildirimleri yarın kaydederim artık. İnşallah yarın düzelir de .
30.01.2025
Saat 14.00
karahindibalı kahve, 4 hurma
Akşam Yemeği 19.00
Zeytinyağlı türlü yemeği( karnabahar, havuç, patates, soğan), 5 muska pazı sarma
Ellssa FitFiliz Mthn83
2 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
3880 adım + 100 ip atlama

 

bluegreeneyes

💚💙🌍💃

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

4.625

17.437

208

• 29 dakika önce

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.524

30 ocak menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta ile omlet, 2 dilim peynir, yarım avokado, 1 dilim ekmek, turp havuç yeşillik
13.00 1 tabak yeşil mercimekli salata
18.00 6-7 kaşık karalahana kavurması, yarım adana (sadece eti), 1 bardak ayran
3 litre su 8.000 adım
Ellssa Boncuk2307 Mthn83

 

Eklentiler

• 1000010254.jpg

  29,9 KB · Görüntüleme: 1

I

Ilyusa

Guru

Kayıtlı Üye

17 Mart 2018

4.950

23.494

308

• 14 dakika önce

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.525

Iyi aksamlar iki gundur menumu yazamadim
28 ocak sali
Orucluydum
Iftarda
Salata
4yk bulgur pilavi
1 karni yarik(yagda kizartmadim fircayla ustune surdum sadece)
2catal kek
8.406 adim atmisim


29 ocak carsamba
12.30
Yarim pogca
2 kare cikolata

16.00
1 kase sehriye salatasi
2 cakal cheeskek
Misafirlikteydim oglen bu sekilde atlattim gunu
4.947 adim atmisim
Ellssa
Boncuk2307
FitFiliz

 

I

Ilyusa

Guru

Kayıtlı Üye

17 Mart 2018

4.950

23.494

308

• 11 dakika önce

• Konu Sahibi Ellssa
• #414.526

30 ocak persembe
12.30
2yumurtadan mantarli omlet
7 zeytin
1dlm peynir
10 15 cig badem

14.00
YArim muz
1kare cikolata


19.00
2 tavuk sis
2yk kabak sote
3yk yogurt
50 dk eliptik bisiklet
6.800 adim
Ellssa Boncuk2307 FitFiliz