01.02.2024 Menüm
Kahvaltı(11.00)
Yarım
Salatalık
Maydanoz
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday
5 zeytin
Ara(14.30)
1 avuç kaju
Hindiba kahvesi
Çok az hindistan cevizi kurusu
Akşam(19.00)
Yarım kase tarhana çorbası
Çeyrek dilim tam buğday
1 kase pırasa yemeği
Yoğurt
Su: 2 lt
Spor: 45 dakika Leslie
Boncuk2307
Ellssa
Sem2024
Kahvaltı(11.00)
Yarım

Salatalık
Maydanoz
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday

5 zeytin
Ara(14.30)
1 avuç kaju
Hindiba kahvesi
Çok az hindistan cevizi kurusu
Akşam(19.00)
Yarım kase tarhana çorbası
Çeyrek dilim tam buğday

1 kase pırasa yemeği
Yoğurt
Su: 2 lt
Spor: 45 dakika Leslie


