Senin gibi kıaazzz diyeyim, etiketlemedigin birileri kaldı mıAç karna : alkali su ( nane salatalık limon sirke 1litre )
Kahvaltı 10.41
Eki Görüntüle 3532837
14.40
Eki Görüntüle 3532838
15.40
sabahki ictiğim detoxun iç malzemesi soda ile
Eki Görüntüle 3532839
17.39
Eki Görüntüle 3532840
P Purple58Boncuk2307 -Murphy-
Ellssa arke @Efenin_Annesi
Bahıınnn saatine saatine attımmmm kıymetimi biliinnn
Tamam canımKaptanım gece yatmadan yazarım, yapacağım bir spor var çünkü. Topluca yazayım diyorum bilgin olsun
Ayy sagolasin canımAdımlara bak be, maşallah kaptanıma
Diren arke sakın yemi yemeCanım deli gibi tatlı çekiyor ama dayanacağım
Yemiyim dimi kuşum, oltaya gelmiyim. Ödül için gün tabagindan daha güzelini düşünemiyorumTamam canım
Ayy sagolasin canım
Diren arke sakın yemi yemecumartesi yi düşün bende cumartesi güne gidiyorumm güzel bir ödül yapacağım tabi eksi olursam
Aç karna : alkali su ( nane salatalık limon sirke 1litre )
Kahvaltı 10.41
Eki Görüntüle 3532837
14.40
Eki Görüntüle 3532838
15.40
sabahki ictiğim detoxun iç malzemesi soda ile
Eki Görüntüle 3532839
17.39
Eki Görüntüle 3532840
P Purple58Boncuk2307 -Murphy-
Ellssa arke @Efenin_Annesi
Bahıınnn saatine saatine attımmmm kıymetimi biliinnn
Aaa nezaman gidiyooonnnVaaayy çok iyi afiyet olsun efenim:) Ben bi diyetisyene gideyim de o zaman atarız fotolar:)
Belki de 2 ay degil 4 aydır, belki cok yüklendiğin icin birakiyor olamaz misin ?Ben yine biraz umudumu kaybettiğim bir dönemdeyim
68-69 um anlamıyorum 2 ay dayansam 58-60 olup bu mevzuyu kapatacağım bir türlü olmadı senelerdir
Sürekli burada olursan inan çok daha kolay olur. Zaman nasıl geçiyor insan anlamıyor bile. Düzenli bir şekilde gelsen halledersin bence.Ben yine biraz umudumu kaybettiğim bir dönemdeyim
68-69 um anlamıyorum 2 ay dayansam 58-60 olup bu mevzuyu kapatacağım bir türlü olmadı senelerdir
Ayy süpersin
TebriklerGünaydın herkese .
Temponun içine girmeden kilo bildirimimi yapayım
Cumartesi 73.70
Bugün 73.50
Fark -200 gram
Ellssa Boncuk2307 P Purple58
Tebrikler
TebriklerGünaydın kaptanımmmm ben artı değilimyihuuuu
Cuma :65.3
Salı: 64.9
Fark: 400 gr
64 leri korumak ümidiyle
Ellssa kaptanım
Bugün saçma sapan bir gündü benim için . Eğitimin olması okuldan eve uğramadan eğitime geçmek işkence gibi oluyor.
Merak etme gider canım. Sabah erken de tartı ödemli olur zatencumartesi: 63,05
bugün: 63,45
fark: +400 gr
yüzde: -0,63
@bluegreeneyes kaptanım bence bu artının sebebi sabah çok erken ve uyanır uyanmaz tartılmam çünkü dün akşamki kilomla arasında sadece 400 gr oynuyor ki genelde benim geceden sabah rahat 1 kg fark eder
Ellssa Boncuk2307
Tebrikler
Kız ne üşenmesi ceza alcaksın bak. Eksik menülerini yazar mısın bu hafta kurallar geçerli olacakAyy kaptanım çok üşeniyorummm
Seni yol ve yılbaşı çok fena vurdu.
Tamam yazdım işte bugun dünlere bakma şimdi senMerak etme gider canım. Sabah erken de tartı ödemli olur zaten
Tebrikler
Kız ne üşenmesi ceza alcaksın bak. Eksik menülerini yazar mısın bu hafta kurallar geçerli olacak
Seni yol ve yılbaşı çok fena vurdu.
Merak etme toparlarsın merak etme sana güveniyorum
Teşekkür ederim kaptanımTebrik ederim kaptanım bu hafta güzel gidiyoruz
Teşekkür ederim kaptanımHa şöyle yaa afiyet olsunnn
Harikasın kaptisim
Bence çok güzel eksilme olacak. HissediyorumKuzum dün depoda 1 tartı buldum yaklaşık 20 sene önce ben almıştım eski tip. Hemen temizledim üstüne çıktım 50kg çıktı. Bozulmuş . Meğerki babam üstüne çıkmış. Babam baya kilolu. Kızım bu naletin üstüne çıktım tüm oklar birbirine girdi beni tasimadi diyor . Bir daha gelirken valize tartı ve adjmsayari ilk olarak koyucam aklımda . . Kilo olarak çok aldığımı sanmıyorum çok kaçamak yapmadım , 2 3 tane ara öğün ekledim arti çıkarsa ilk günkü kaçamaklar ve ara öğünlerden çıkar. şeker ilaçlarını düzenli kullandım . 2 3kilo çıkar en fazla diye düşünüyorum. 15 16 günde 5kilo artmaz herhalde . Ben yinede bugün babama kabak aldırdım son 3 gün kabak detox yapicam
Salı tartı stresi diyelim o halde@bluegreeneyesBoncuk2307 Ellssa
Cts 76.8
Kilom 77.6
+0.8 kg
Ya sebze yiyince cok yiyorum sanirim ertesi gun artiyor, surekli ölçülu ysem boyle olmaz.
Cumartesi 76.8dim ama persrmbe 76.0 idim , hatta pazar sabah da 76.0a indim. Tek kusurum da sebzeyi abartmak degil tabi kihoff ne deseniz haklisiniz
Kendini strese sokmadan ölçülü yiyebilirsin. Tavuğu daha fazla yiyebilirsinSabah 75 g tbe ile kasarli tost yaptim
Yaninda 2 yk menemen
Eve de yemek
Sehriye corba
P. Pilavi
Firinda patatesli tavuk
Ayrı bir kaba da firinda katnabahar yaptim.
Öğlen ve akşama ne yesem ne kadaaaa yesem
Tebrikler
Merhaba Kaptanim 8:30 gibi eve geliyorum 21:00 civarında yemek yiyorum şimdi de menümü yazayım
Sabit candır
Ellerine sağlık boncukumSevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı P Purple58 oluyoorrrKaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
@bluegreeneyes kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun sabitsin ama işte hep dediğimiz gibi 100 gram 100 gramdır.
Öpüyorum sizii
P Purple58
04.01.2025 : 104.80
07.01.2025 : 104.70
FARK : -100 GR
Eki Görüntüle 3532684
@bluegreeneyes
04.01.2025 : 66.80
07.01.2025 : 66.80
SABİT
Eki Görüntüle 3532685
KIRMIZI TAKIM 04.01.2025 07.01.2025 FARK P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 104.80 104.70 -0.100 ORAN 0.095 arke 85.50 86.50 +1.000 bnnu 65.30 64.90 -0.400 sibel_84 73.70 73.50 -0.200 Ellssa 71.90 71.60 -0.300 Jou 69.40 69.30 -0.100 @rockandroll 68.70 - - @Tutku44 84.70 84.70 - MAVİ TAKIM @bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 66.80 66.80 - ORAN 0 @Ilyusa 78.00 77.80 -0.200 Boncuk2307 62.30 62.50 +0.200 Cicekbocekkaktus 76.80 77.60 +0.800 @Jasminium84 63.05 63.45 +0.400 @Lavinia_98 64.80 - - @Tesnim1903 75.90 - - -Murphy- 76.90 76.70 -0.200 HAZIRLIK @Mthn83 76.60 - @Lotus1234 - - @malahit 51.80 - @Goklerce 71.20 -
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?