Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · Dün 02:12

60kiloyum .!.:
bugün 3 ayların başlangıcı diye oruç tutacaktım ne güzel. sahur için alarmı kurdum ama kapatmışım. ezanla bir uyandım. kısmet olmadı

Bende kandil günü oruç için niyetlendim, regl olduğumu unutmuşum

gezegenfeza · Dün 02:18

FitFiliz .!.:
KATILIM FORMU

Adınız ( isteğe bağlı ): Filiz
Yaşınız : 42
Boyunuz : 160
Kilonuz : tam bilmiyorum..en son 83 gördüm tartıda. Sonra tartilmayi biraktim
Mesleğiniz : öğretmen
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : çok yemek, hareketsiz yasam
Hedef Kilonuz : 66
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : öncelikle sağlıklı olmak ve kızlarımın arkadaslarinin anneleri arasında neredeyse en kilolu olmak hoşuma gitmiyor. Güzel kıyafetler giyebilmek de istiyorum tabi. Fotoğraflarda omuzdan aşağı poz verebilmek.. özgüvenimi yeniden kazanmak
Ellssa

Hoşgeldin canım

Boncuk2307 · Dün 02:26

FitFiliz .!.:
KATILIM FORMU

Adınız ( isteğe bağlı ): Filiz
Yaşınız : 42
Boyunuz : 160
Kilonuz : tam bilmiyorum..en son 83 gördüm tartıda. Sonra tartilmayi biraktim
Mesleğiniz : öğretmen
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : çok yemek, hareketsiz yasam
Hedef Kilonuz : 66
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : öncelikle sağlıklı olmak ve kızlarımın arkadaslarinin anneleri arasında neredeyse en kilolu olmak hoşuma gitmiyor. Güzel kıyafetler giyebilmek de istiyorum tabi. Fotoğraflarda omuzdan aşağı poz verebilmek.. özgüvenimi yeniden kazanmak
Ellssa

Formu doldurmuşsun meğerse fark etmemişim. :KK19:

gezegenfeza · Dün 02:29

Mthn83 .!.:
OCAK AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 31.12.24 04.01.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 76.8 74
Ellssa
27
164
73.2 71.6
Jasminium84
40
164
60.45 64.1
@sibel_84
40
158
74.55 .
@60kiloyum
49
162
89.5 82.6
gezegenfeza
49
163
75.7 .
@tomrs
40
158
. .
@Makaron23
32
158
69.6 .
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 .
malahit
28
163
66.8 50.4
@Lotus1234
37
174
101.8 .
Boncuk2307
25
167
76.35
62.75
bluegreeneyes 32 157 78.8 66.85
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 .
@Tutku44 35 168 86.3 .
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
@Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 76.9
Sem2024 40 160 95.6 .
@Beklenen2 31 158 . .
@arke 40 160 89.8 84.5
P Purple58 35 170 110 105.5
@bnnu 33 170 . 64.6
@noram . 164 64.2 .
@-Murphy- 38 168 . .

YENİ YIL YENİ HEDEFLER
KATILMAK İSTEYEN BENİ ETİKETLESİN LÜTFEN

74 olsun

gezegenfeza · Dün 02:31

Boncuk2307 .!.:
Şükür diyelim ablam, çok özledim seni valla

Ocak sonu son hedefim olan 60 demek istiyorum

Bende sizleri çok özledim, fena cozuttum, toparlamaya çalışıyorum, kendimi hazır hissedince geleceğim

gezegenfeza · Dün 02:32

arke .!.:
Tek seferlik ilaç niyetine canım. Mide ağrısı çekince yapıyorum çok nadiren, çok çabuk etki ediyor.

Hamdolsun hiç yaşamadım, tahin iyi geliyor diyorlar, şekerden iyidir inşallah

gezegenfeza · Dün 02:38

bluegreeneyes .!.:
Bi de rakibiz yani neyse iyi dileklerde bulunalım birbirimize

Hayırlı cumalar abla seni görmek ne güzel

Afiyet olsun canm kahve olayını çok sevdim kızının yerinde olmak isterdim ohh ne güzel dedeyle taş atmışlar (biz de fayans döşeme diyoruz)

Teşekkür ederim kaptanım
İyi misin pek aktif olamadın birkaç gündür merak ettim umarım herşey yolundadır

gezegenfeza · Dün 03:12

Kaldı 9 sayfa
Az yazın, uykum geldi, daha okuyamıyorum
Hayırlı geceler

Purple58 · Dün 06:34

Günaydın kızlar

Purple58 · Dün 06:39

bnnu .!.:
Merhaba kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 11:30 civarı
Bir kaşarlı tost
İki yumurta tavada
Salatalık domates 6-7zeytin

Ara 16 civarı
1 züber kırmızı meyveli

Akşam 17:30 civarı
Bir kase domates çorbası
Bir porsiyon sebzeli kıymalı fırın yemeği

Su:1.5 lt devam
Adım: 6000 adım
@arke Ellssa

Benim takimdasin kuzum afiyet olsun. Tost hangi ekmek ile yapıldı acaba

Boncuk2307 .!.:
Yazayım menümü de
05.01.2025
Kahvaltı 13.00
2 dilim karabuğday ekmeği, haşlanmış yumurta sadece sarısı, salatalık, domates, 1 kk peynir, 5 zytin
Ara Öğün 16.00
1 ayva
Akşam Yemeği 19.00
1 kase Sarma içi yemeği ( egeye özgü bir yemek çiğ sebzeler ve bulgurla yapılıyor.)
2 lt su
Ellssa bluegreeneyes P Purple58
Spor yok

Afiyet olsun Boncugum neden yumurta nin sadece sarısı

FitFiliz .!.:
Bu arada sonradan katıldigim için ben kimseyi tanımıyorum. Eğer usenmezseniz bir iki birşey yazar mısınız nerden yaş belki meslek çoluk çocuk vs. Valla çok mutlu olurum. Daha yakın hissedince gruba daha çok bağlanıyorum, daha çok paylaşım yapıyorum

Ben kayseri liyim sivasta yaşıyorum evlendim 10 senedir burdayım. 35 yaşındayım 1 oğlum vardı üstüne bide ikiz ogullarim oldu şimdi 10 aylıklar

. Öncesinde yine kiloluydum 45 kilo verdim fakat hamilelikte geri aldım sonrasında da tabi . İşte tekrar vermeye çalışıyorum.

Sem2024 .!.:
Kızlar iyi geceler saat 18. den beri uyuyoruz. Sabah oldumu diye kalktım saat 22 Köye gelmenin tek kötü yanı tavuklarla uyumak . Kızda uyandı gündüz dedesini horlarken çekmiş videoları izleyip izleyip gülüyor . Bende bir korku filmi açıyım yoksa sabah olmayacak

Keşke biri beni de yatirsa söyle sabaha kadar

5 te uyanmaya razıyım

bluegreeneyes .!.:
5 aralık menü
09.00 1 fincan kahve
10.00 2 yumurta, lor, yeşillik ile omlet, yarım avakado, 1 dilim tb ekmek, yeşillik turp
14.30 3 kaşık kısır, 3 kasık yoğurtlu havuç
18.00 8 kaşıl yeşil mercimek yemeği, 1 bardak kefir, salata
20.30 2 kuru incir
3 litre su 6500 adım 209 ip atlama
Ellssa Boncuk2307 P Purple58
Eki Görüntüle 3531980

Afiyet olsun kaptanim spor da şahane bende başka bise yapabilsem keşke gün içinde o kaşar yoruluyorum ki ne zamanım ne halim kalıyor bise yapmaya

Sem2024 · Dün 07:42

Purple58 .!.:
Benim takimdasin kuzum afiyet olsun. Tost hangi ekmek ile yapıldı acaba

Afiyet olsun Boncugum neden yumurta nin sadece sarısı

Ben kayseri liyim sivasta yaşıyorum evlendim 10 senedir burdayım. 35 yaşındayım 1 oğlum vardı üstüne bide ikiz ogullarim oldu şimdi 10 aylıklar . Öncesinde yine kiloluydum 45 kilo verdim fakat hamilelikte geri aldım sonrasında da tabi . İşte tekrar vermeye çalışıyorum.

Keşke biri beni de yatirsa söyle sabaha kadar 5 te uyanmaya razıyım

Afiyet olsun kaptanim spor da şahane bende başka bise yapabilsem keşke gün içinde o kaşar yoruluyorum ki ne zamanım ne halim kalıyor bise yapmaya

Yok kuzumya herseyin fazlası zarar en iyisi kararında düzenli uyku

malahit · Dün 07:48

Günaydınnn kızlarrrr

Jasminium84 · Dün 08:27

Günaydın kızlaarrr

Güzel, mucizelerle dolu, isteklerimizin mutlulukla gerçekleşeceği bir hafta olsun

Jasminium84 · Dün 08:28

05.01.2025 Pazar

15.00
2 salatalık
1 portakal
1 parça toblerone çikolata

17.30
100 gr et döner
3 yk pilav
1 kase yeşil salata
1 ayran

Su: 2,5 lt
Spor: 6.587 adım

Ellssa

bluegreeneyes

Boncuk2307

Sem2024 · Dün 08:43

Günaydın kızlar mutlu sağlıklı sabahlar. Sirkeli sular içildi. Ben güne hazırım 2024 yılınıda şişman olarak bitirdim. 2025 yılını fit olarak bitireceğim .

Mthn83 · Dün 09:13

gezegenfeza .!.:
Hedeflediğim kilodan 10 kg fazla çıktım desem

Gezmeler gezmeler ablam

bluegreeneyes · Dün 09:33

Purple58 .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın kırmızı kaptanım

bluegreeneyes · Dün 09:34

Purple58 .!.:
Benim takimdasin kuzum afiyet olsun. Tost hangi ekmek ile yapıldı acaba

Afiyet olsun Boncugum neden yumurta nin sadece sarısı

Ben kayseri liyim sivasta yaşıyorum evlendim 10 senedir burdayım. 35 yaşındayım 1 oğlum vardı üstüne bide ikiz ogullarim oldu şimdi 10 aylıklar . Öncesinde yine kiloluydum 45 kilo verdim fakat hamilelikte geri aldım sonrasında da tabi . İşte tekrar vermeye çalışıyorum.

Keşke biri beni de yatirsa söyle sabaha kadar 5 te uyanmaya razıyım

Afiyet olsun kaptanim spor da şahane bende başka bise yapabilsem keşke gün içinde o kaşar yoruluyorum ki ne zamanım ne halim kalıyor bise yapmaya

Ben de pek halim kalmıyor spora ama akşam bi aşka geldim

bluegreeneyes · Dün 09:35

malahit .!.:
Günaydınnn kızlarrrr

Günaydın canım

bluegreeneyes · Dün 09:36

Jasminium84 .!.:
Günaydın kızlaarrr

Güzel, mucizelerle dolu, isteklerimizin mutlulukla gerçekleşeceği bir hafta olsun

Günaydinlar canm güzel dileklerin için teşekkür ederiz

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	31.12.24	04.01.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	76.8		74
Ellssa	27	164	73.2	71.6
Jasminium84	40	164	60.45	64.1
@sibel_84	40	158	74.55	.
@60kiloyum	49	162	89.5	82.6
gezegenfeza	49	163	75.7	.
@tomrs	40	158	.	.
@Makaron23	32	158	69.6	.
@Cakinin Gelini	45	160	97.7	.
malahit	28	163	66.8	50.4
@Lotus1234	37	174	101.8	.
Boncuk2307	25	167	76.35	62.75
bluegreeneyes	32	157	78.8	66.85
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	.
@Tutku44	35	168	86.3	.
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
@Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	76.9
Sem2024	40	160	95.6	.
@Beklenen2	31	158	.	.
@arke	40	160	89.8	84.5
P Purple58	35	170	110	105.5
@bnnu	33	170	.	64.6
@noram	.	164	64.2	.
@-Murphy-	38	168	.	.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:62kg

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç108 Gncl 88.20💃 30nisan hedef 70🙈😄

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Bşlngç108 Gncl 88.20💃 30nisan hedef 70🙈😄

Güncel 72.7

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Benzer Konular