- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Ağustos 2008
- 35.119
- 41.395
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.119
- 41.395
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.119
- 41.395
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.119
- 41.395
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.119
- 41.395
- 1.123
- 9 Temmuz 2024
- 1.326
- 8.479
- 73
- 24
Masterfit 145.Etap |
| KIRMIZI TAKIM |
| P Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı |
 arke |
 bnnu |
 sibel_84 |
 Ellssa |
 Jou |
 rockandroll |
 Tutku44 |
| MAVİ TAKIM |
 bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı |
| I Ilyusa |
 Boncuk2307 |
 Cicekbocekkaktus |
 Jasminium84 |
 Lavinia_98 |
 Tesnim1903 |
| HAZIRLIK |
 Mthn83 |
 Lotus1234 |
 malahit |
 -Murphy- |
| G Goklerce |
| P Pembepilates |
| D Deltavealfa |
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Sonradan katılacak olan kişi önce mavi takıma katılsın. 1 kişi eksik zaten.
- 7 Ağustos 2016
- 4.581
- 17.257
- 208
Teşekkürler kaptanım ilerleyen saatlerde gelcem inş. yemek yedik çay faslına geçiliyor ben seçimlere yetişemem senden teslim alırım
- 14 Şubat 2021
- 1.467
- 9.186
- 108
- 44
bluegreeneyes kaptanım birinciliğini oncrlikle tebrik ederim 
sonracogima, ben sana hayirli olayim
yine kaptanimsin
Bu hafta iyi kotu menümü bildiricem insallah
Regl oncesi haftam ama motivasyonumun iyi veya kotu olmasi da regl kadar etkiliyor beni.sen iyi bir kaptansin sorun bendeydi
- 14 Şubat 2021
- 1.467
- 9.186
- 108
- 44
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307 
Cumartesi Sabah kahveOglen 12.301.5 yumurta
1.5 dilim karisik peynir
1.5 yk kaymak , 3 kayısı
8 d sucuk ,7 zeytin
Salatalik marul
18.5 yk tavuk kavurma
Roka, marul
1910 kabuklu yer fıstığı
Spor5000 adım
Kitap henuz 13 sayfa
Ve eveettt kırmızı takımın kırmızı gülleri 
bu güller size . Güzel bir hafta olacağını umuyorum lütfen hafta içinde menülerinizi eksiksiz yazmaya özen gösterelim. Bir de su lariniza özellikle bakacağım güzel güzel 2.5 lt sularimizi icelimmm su gibi güzel olalimmmm
arke
Ellssa
Jou
rockandroll
bnnu
sibel_84
Tutku44
bu güller size . Güzel bir hafta olacağını umuyorum lütfen hafta içinde menülerinizi eksiksiz yazmaya özen gösterelim. Bir de su lariniza özellikle bakacağım güzel güzel 2.5 lt sularimizi icelimmm su gibi güzel olalimmmm arke Ellssa Jou rockandroll bnnu sibel_84 Tutku44Hemen bugünkü menumu de yazayım
Sabah
Yumurtasiz menemen
2 3 çatal airfryer da kızarmış patates az yağlı
Peynir 5 zeytin
Yeşillik
Ara
Zuber menengic kahvesi
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
3 köfte
2 kaşık patlıcan kızartması
Salata
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes kaptanim haftamız hayırlı olsun güzel bir hafta olsun iki takım içinde bakalim spor da kim yenecek 
Sabah
Yumurtasiz menemen
2 3 çatal airfryer da kızarmış patates az yağlı
Peynir 5 zeytin
Yeşillik
Ara
Zuber menengic kahvesi
Akşam
1 kase yoğurt çorbası
3 köfte
2 kaşık patlıcan kızartması
Salata
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes kaptanim haftamız hayırlı olsun güzel bir hafta olsun iki takım içinde bakalim spor da kim yenecek 
