Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

Sonraki tartını da gördüm

En azından eksi ablam tebrik ederim

Başlangıcın hayırlı olsun

Regl geçtikten sonra gidecektir hepsi çok güzel ilerliyorsun sen azmine hayranım

Her gün sporun vardı şekerparem ödemdir o yoksa dikkat ve sporla böyle olmaz eminim salıya gidecektir.

Hahaha mavi don aklınızı aldı tebrik ederim kaptanım

İşin içinde spor olmayınca kilo vermek zora giriyor.

Harika eksi tebrik ediyorum

Maşallah kaptanım

Harika eksi süpersin

Çok güzel eksi olmuş beklemek daha iyi oluyor tebrik ederim

İnşallah tekrar toparlarsın bu hafta eksiksiz menü paylaştığın için takımlara girebilirsin. Belki daha çok motive olursun

Sen harikasın bak düzenli sporla destekleyince ne güzel gitmiş, maşallah sana

Harikasın tebrik ederim

Ufff süpersin maşallah

Çok eksi değil be ablam hemen moralini bozma. İzin için kararlıysan öyle not edeyim.

Tebrikler

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Normalde aralıklı yapıyorum ben zaten canım, ama tek öğün olması mecburiyetten oldu, işyerinde yemek uygun değildi, eve kadar da dayanamayıp dışarda yedim. Tartı günü öncesi diye de evde geç vakitte tekrar yemedim kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar Bu hafta menü paylaşımı daha güzel olmuş ama bu sefer de spor çok sıkıntılı. Spor cezalarının tamamlanmasını rica ediyoruz.

Eki Görüntüle 3527924

arke

@Beklenen2

@Beyaz leylak

bluegreeneyes

@bnnu

Boncuk2307

@Cicekbocekkaktus

@Deltavealfa

@Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

@Hallederiz

Jasminium84

Jou

@Lavinia_98

@Lotus1234

@Makaron23

@malahit

@Mthn83

-Murphy-

@Pembepilates

P Purple58

@rockandroll

Sem2024

@s i d e l y a

@tomrs

@Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Ahaha yine mi @noram Kiz nerdesin sen

Gel beraber olsun kaptanicem

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kaynanam sütlaç yapıyoorrrrr ooffffff 1 kase yiycem amaaa fırından yeni çıkıp 15 dk dinlendirip yiyiceemmmöyle seviyorruumm.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Off bende saray sarması yaptım valla kendime

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Kilo bildirimi
Geçen hafta 85.3
Bugün 83.9
Fark -1.4 kg
Oran %1.64

84ü es geçtim çok mutluyum

Ellssa Boncuk2307 Jou

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Gunaydın
Gecen ctesi 66.4
Bugum 66.6
Fark+200

Yani böyle olmaması gerekiyordu anlamadım + gelmekte ne ya. Tamam kilo kilo vermek gibi Bi beklentim yok ama eksilmede mi olmaz Bi vücud da.
Moralim bozuluyor. Ben izin almak istiyorum. Strese giriyorum.
Ellssa Boncuk2307

Jasminium84 kusuruma bakma canım eksi gelmedi üzgünüm.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Her gün sporun vardı şekerparem ödemdir o yoksa dikkat ve sporla böyle olmaz eminim salıya gidecektir.

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Antibiyotik bayaa ödem yapıyor. Sen iyileş çok güzel kilolar vericez senle. Kilona baktım vazgeçtim yada sen bekle ben sana yetişeyim

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Kilo bildirimi yapmadan önce menümü yazmamışım
Saat 13.00
Karahindibalı kahve, 4 hurma
Ara Öğün 16.00
1 elma
Ara Öğün 18.00
1 çok küçük olmamış muz, 2 mandalina
Akşam yemeği 19.00
Az yağlı hamsi ve çupra, koca kase salata, 2 dilim karabuğday çavdar ekmeği
Spor yok ama balık bulaşıkları yüzünden tam 2 saat mutfak temizledim.
2 lt yi geçik su
Ellssa Jasminium84 Jou

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar Bu hafta menü paylaşımı daha güzel olmuş ama bu sefer de spor çok sıkıntılı. Spor cezalarının tamamlanmasını rica ediyoruz.

Eki Görüntüle 3527924

arke

@Beklenen2

@Beyaz leylak

bluegreeneyes

@bnnu

Boncuk2307

@Cicekbocekkaktus

@Deltavealfa

@Efenin_Annesi

Ellssa

G Goklerce

@Hallederiz

Jasminium84

Jou

@Lavinia_98

@Lotus1234

@Makaron23

@malahit

@Mthn83

-Murphy-

@Pembepilates

P Purple58

@rockandroll

Sem2024

@s i d e l y a

@tomrs

@Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa kaptanıma ileteceğim.

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

ya benim yaptığım diyette başkası olsa çok kilo vermişti zar zor 1 kilo verdim sinirden yeddim djsjshs neyse şimdi youtube da bi doktor denk geldi benim gibi rahatsızlığı olanların nasıl zayiflayacagini çok güzel anlatmış ve ben çok yanlış yapiyormusum şimdi ona göre düzenimi olusturacagim ins bu sefer daha çok vereceğim

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Kızlar harikasınız

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Sana da afiyet olsun canım ama küçük bir parça ye olur mu.

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Yaaaaa niye öyle oldun kii

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Geçen cumartesi : 64.15
Bugün : 62.90
Fark - 1.25 kg
Ellssa Jasminium84 Jou

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Haşimato mu vardı canım sende.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ufff süpersin maşallah

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kuzum hepinize yazamadım sağ elimde de problem var kullanırken kasiliyor ağrıyor. Gece çok ağrılarım oldu. Ameliyat yerlerine çiviler battı sanki . Sonuçlar çıkmadı. Bugün yine kan aldılar aç karnına olanlar daha doğru olur diye . Ben hazırlığa geciyim bir süre 1 hafta kadar buralarda olmayabilirim anneme geçerim biraz. . Herkesi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Canımın içi sen sağlığını düşün dualarımız seninle.

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Çok güzel eksi

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Bu ip atlama yaradı sanırım yanlarım kayboldu gitti karnım toparlandı

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Mavi don korkusu ile verdik inankii

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Akşam 20 deki meyve ve çerezi daha erkene çeker misin canım bilyorum emziriyosun ama su ile telafi edersin hem de hafiflersin

Tebrikler

Tebrikler

Geçmiş olsun

Başlangıç kilosu sanırım

Canım önce sağlık haftaya asılırsın güzel kilo verirsin sıkıntı yapma



Antibiyotik bayaa ödem yapıyor. Sen iyileş çok güzel kilolar vericez senle. Kilona baktım vazgeçtim yada sen bekle ben sana yetişeyim

Canım kendim tebrik ediyorum. Aksiliklere rağmen o mavi donu giymediğim için ayrıca tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kızlar günaydın kusura bakmayın iki gündür giremedim, dün kızımın doğum günüydü onunla uğraştım ve kötü tarafı hala regl olamadım,

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Geçen cumartesi : 64.15
Bugün : 62.90
Fark - 1.25 kg
Ellssa Jasminium84 Jou

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Sağol birtanem dualarınıza talibim. Yeri göğü yaradan Allah im inşallah çocuklarım çok küçük onlar için biraz daha ömür ve sağlık verir bana.

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kuzum hepinize yazamadım sağ elimde de problem var kullanırken kasiliyor ağrıyor. Gece çok ağrılarım oldu. Ameliyat yerlerine çiviler battı sanki . Sonuçlar çıkmadı. Bugün yine kan aldılar aç karnına olanlar daha doğru olur diye . Ben hazırlığa geciyim bir süre 1 hafta kadar buralarda olmayabilirim anneme geçerim biraz. . Herkesi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...