- 7 Ağustos 2016
- 4.397
- 16.404
Aynn canm çok şüküro paranın senden çıkacağı varmış kuzumm, çok şükür ki sağlıkla ilgili bir harcama olmadı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
Iyi akşamlar kızlar çok kötü hissediyorum ne enerjim var ne yaşama hevesim o kadar kötüyüm ki canı çekilmiş gibi hissediyorum . Bebeğin biri hasta idi cok ağlıyor ya uyuyacak ya ağlayacak bu defa diğerini uyandırıyor uyanınca da huysuzlaniyor ister istemez ne gecem kaldı ne gündüzüm. Resmen bir haftadır dışarı çıkmıyorum çıkmak da istemiyorum en son ne zaman duş aldığımı unutuyorum mesela ne yapacam böyle hiç bilmiyorum hayırlısı diyorum geçecek. Neyse biraz ic döktüm kusuruma bakmayın
Menü yazayım
Sabah
Menemen
1 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Peynir
Yeşillik
Valla regl olduğum için bal ve kaymak da yedim biraz çokça malesef canım çok istedi
Akşam
Yesil fasulye ve salata
Su 3 lt
Ellssa 
Boncuk2307 
Jou
Menü yazayım
Sabah
Menemen
1 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Peynir
Yeşillik
Valla regl olduğum için bal ve kaymak da yedim biraz çokça malesef canım çok istedi
Akşam
Yesil fasulye ve salata
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 JouEklentiler
- 25 Ağustos 2019
- 60.950
- 113.308
- 30
Regliken benimde öyle oluyorr hala olmadım ve aşırı canım istiyorr bide üşüme var bende yavaş yavaş geliyorum diyo yarın tartıda benide korkutmasa eeiiiIyi akşamlar kızlar çok kötü hissediyorum ne enerjim var ne yaşama hevesim o kadar kötüyüm ki canı çekilmiş gibi hissediyorum . Bebeğin biri hasta idi cok ağlıyor ya uyuyacak ya ağlayacak bu defa diğerini uyandırıyor uyanınca da huysuzlaniyor ister istemez ne gecem kaldı ne gündüzüm. Resmen bir haftadır dışarı çıkmıyorum çıkmak da istemiyorum en son ne zaman duş aldığımı unutuyorum mesela ne yapacam böyle hiç bilmiyorum hayırlısı diyorum geçecek. Neyse biraz ic döktüm kusuruma bakmayın
Menü yazayım
Sabah
Menemen
1 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Peynir
Yeşillik
Valla regl olduğum için bal ve kaymak da yedim biraz çokça malesef canım çok istedi
Akşam
Yesil fasulye ve salata
Su 3 lt
menünü beğendim
- 25 Ağustos 2019
- 60.950
- 113.308
- 30
O kesin iştee benimde üşümem var dünden beri bide yavastan ağrılarımda başladı
- 23 Ağustos 2020
- 4.272
- 7.764
- 34
Selam kızlar menümü yazayjm
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1/4 tost
Ara
4 kaşık süzme yoğurt 1/2 muz tarçın
Ara
2 minik kurabiye 3 kare bitter çiko
Akşam
4 kaşık yoğurt
5 kaşık kabak sote
Ellssa Boncuk2307
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1/4 tost
Ara
4 kaşık süzme yoğurt 1/2 muz tarçın
Ara
2 minik kurabiye 3 kare bitter çiko
Akşam
4 kaşık yoğurt
5 kaşık kabak sote
Ellssa Boncuk2307
- 9 Temmuz 2024
- 1.212
- 7.875
- 24
- 3 Eylül 2015
- 3.328
- 11.061
- 33
Hayırlı akşamlar
2.30
2 h yumurta
2 dilim peynir
2 yk kuru Domatesli yeşil zeytinli salata
1 ısırık elma
Filtre kahve
1 ısırık kurabiye
1 avuç kuru yemiş
4 kare bitter çikolata
Ellssa Boncuk2307 
Jasminium84
2.30
2 h yumurta
2 dilim peynir
2 yk kuru Domatesli yeşil zeytinli salata
1 ısırık elma
Filtre kahve
1 ısırık kurabiye
1 avuç kuru yemiş
4 kare bitter çikolata
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84- 17 Ekim 2021
- 11.433
- 37.946
- 38
Nasilsin?
- 25 Ağustos 2019
- 60.950
- 113.308
- 30
Canım yogunum giremiyorum pek
- 14 Şubat 2021
- 1.419
- 8.916
- 43
Ellssa Jou Boncuk2307 Cuma
Yesil cay
Sabah 9
2 yumurta
20 g kasar, 30g tulum peyniri
1 hindi fume,5 zeytin
1 yk basmati pilav :)
Salatalık, marul
12.30 kahve 1 kucuk muz, 2 form biskuvi , 1 tatlı kasigi fıstık
15.30
1 tabak sutlu karnabahar corbasi
3 izgara kofte
65 kslorilik cikolata
Az sut ile kahve
18.30-19
Salata
30 g kızarmış yer fistigi
Spor 6000 adim
kitap : 50 syf uzeri okumaya çalışıyorum 
dun 77 syf , bugun henuz olmadi - 14 Şubat 2021
- 1.419
- 8.916
- 43
Ya seni o kadar iyi anliyorum ki...Iyi akşamlar kızlar çok kötü hissediyorum ne enerjim var ne yaşama hevesim o kadar kötüyüm ki canı çekilmiş gibi hissediyorum . Bebeğin biri hasta idi cok ağlıyor ya uyuyacak ya ağlayacak bu defa diğerini uyandırıyor uyanınca da huysuzlaniyor ister istemez ne gecem kaldı ne gündüzüm. Resmen bir haftadır dışarı çıkmıyorum çıkmak da istemiyorum en son ne zaman duş aldığımı unutuyorum mesela ne yapacam böyle hiç bilmiyorum hayırlısı diyorum geçecek. Neyse biraz ic döktüm kusuruma bakmayın
Menü yazayım
Sabah
Menemen
1 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Peynir
Yeşillik
Valla regl olduğum için bal ve kaymak da yedim biraz çokça malesef canım çok istedi
Akşam
Yesil fasulye ve salata
Su 3 lt
Buyuk oglum 10.5 aylik olana kadar çalışmadım ama ikizlerde evde kafayi yiyecegim diye 3.5 ayliklarken yarim gun calismaya başlamıştım.
Tam gune gecince, abdest almam gerektiginde öğlen arasında eve banyo yapmaya geliyordum
Başka zamanim olmuyordu çünkü.
O zaman için en buyuk pismanligim bakiciyi eve almamis olmak , düzenli bir temikcimin olmayisi. Yani eve 2. Bir yardimciya ihtiyacim vardi.
O donem ev taksidi öduyorduk. Ödedik bitti o evin parasinin basina da gelmeyen kalmadı, cok para kaybetyik
keske diyorum 2 kurus para biriktirecegime cocuklarla ben rahat etseydim.Maddi durumun el veriyorsa eve yardimci birini bulmani tavsiye edetim. Temizlikci olur, ne bileyim her gun alamiyorsan da arada yarim gun gelip yemek vs yapan biri muhakkak bulunur.
Sen iyi ol ki cocuklarin da iyi olsun. Kendine bakman lazim
Ve bu gecici bir sure , 1 yasta yürüyünce biz cok rahatladık yeme düzenleri de anca oturdu. 2 yas uzeri daha rahat 3 yas uzeri balayi
Ya beni en iyi sen anlarsın seninde ikizlerin olduğu için şimdi 10 aylık olacaklar çok bunaldım artık bıktım diyebilirim yanımda yardımcım yok kaynanam desen yaşlı annem başka şehir de bi esim eşim var işte ne kadar olabilirse . Yürüyünce rahat edersin diyorsun öyle mi hadi inşallah canım yaa bekliyorum o zamanıYa seni o kadar iyi anliyorum ki...
Buyuk oglum 10.5 aylik olana kadar çalışmadım ama ikizlerde evde kafayi yiyecegim diye 3.5 ayliklarken yarim gun calismaya başlamıştım.
Tam gune gecince, abdest almam gerektiginde öğlen arasında eve banyo yapmaya geliyordum
Başka zamanim olmuyordu çünkü.
O zaman için en buyuk pismanligim bakiciyi eve almamis olmak , düzenli bir temikcimin olmayisi. Yani eve 2. Bir yardimciya ihtiyacim vardi.
O donem ev taksidi öduyorduk. Ödedik bitti o evin parasinin basina da gelmeyen kalmadı, cok para kaybetyik
Maddi durumun el veriyorsa eve yardimci birini bulmani tavsiye edetim. Temizlikci olur, ne bileyim her gun alamiyorsan da arada yarim gun gelip yemek vs yapan biri muhakkak bulunur.
Sen iyi ol ki cocuklarin da iyi olsun. Kendine bakman lazim
Ve bu gecici bir sure , 1 yasta yürüyünce biz cok rahatladık yeme düzenleri de anca oturdu. 2 yas uzeri daha rahat 3 yas uzeri balayi
- 31 Ekim 2013
- 21.211
- 70.867
- 40
27.12.2024 Cuma
14.30
1 dilim gözleme
1 kase salata
3 hurma
19.00
3 kepçe düğün çorbası
1 portakal
Su: 2 lt
Spor: 50 dk yoga ve 8.411 adım
Ellssa Boncuk2307 Jou
14.30
1 dilim gözleme
1 kase salata
3 hurma
19.00
3 kepçe düğün çorbası
1 portakal
Su: 2 lt
Spor: 50 dk yoga ve 8.411 adım
Ellssa Boncuk2307 Jou - 25 Ağustos 2019
- 60.950
- 113.308
- 30
Aç karna : türk kahve
Kahvaltı 11.00
2 çatal patates kızartma
2 çeri domates
2 mini salatalık
6 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Aa öğün
Türk kahve
18.00
Etli nohut yemegi 2 kepçe
3 kaşık pilav
Yatmadan 2 saat önce
Sumak limon ve zencefilli soda
2 litre su
Boncuk2307 Ellssa Jasminium84 
LenaG
Kahvaltı 11.00
2 çatal patates kızartma
2 çeri domates
2 mini salatalık
6 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Aa öğün
Türk kahve
18.00
Etli nohut yemegi 2 kepçe
3 kaşık pilav
Yatmadan 2 saat önce
Sumak limon ve zencefilli soda
2 litre su
Boncuk2307 Ellssa Jasminium84 LenaG
- 14 Şubat 2021
- 1.419
- 8.916
- 43
Iyi aksamlaaariyi akşamlar kızlar
- 8 Şubat 2024
- 2.408
- 13.604
Merhaba aramıza hoşgeldin. Kaptanlarımız iletti mi bilmiyorum ama ilk sayfadaki formu doldur muşmuydun? Yarın sabah kullanıcı adı ve tarihli tartı fotosu da paylaşabilir misin?kahvaltı yok
Öğlen mercimek çorbası 1 dilim ekmek
İşten çıkmadan yeşilçay 2 tane karabuğday patlağı
Akşam sütlü yulaf lapası içinde 2 kaşık orman meyvesi 5 fındık chia tohumu
3 litre su
Bu hafta her anlamda çok düzensiz geçti
Spor yapamadım
Cesur yeni dünya 10 sayfa okudum
Eki Görüntüle 3527491
Ellssa Boncuk2307 kaptanlarım kusura bakmayın siz olmayınca yazayım dedim. Belki benim gözümden kaçmıştır siz yazdıysanız.Merhabalar hoşgeldin, umarım istediğin gibi olur. Burası motive etme konusunda harika.
- 8 Şubat 2024
- 2.408
- 13.604
Geçmiş olsun canım, tartıyı kafana takma bence. Önce sağlık. Tahliller konusunda kendini de kötüye odaklama lütfen.
Belki yılbaşı hediyesi olarak alır birileri ne dersinTeşekkür ederim kaptanım gece bilekliği sarja takmak için kordonu çıkarırken kırdım,artık yenisini alıncaya kadar telefon elimdeyken sayılanlar olacak
