Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyidir canım senden naber 🥰


Regle rağmen eksisin canım tebrikler 🥰


Tebrikler kaptanımm 🥳🥰


Üzülme kuzum ufacık bir artı haftaya eminim ki çok daha iyi olacak herşey 🥰


Canımmm tebrikler süpersinnn 🎉🥳😍

Çok güzel kilo vermişsin sadece aktif olamadığın için mi hazırlığa geçmek istiyorsun sen bilirsin tabii ama bence iyi gidiyorsun, pasif de değilsin bana göre takımlarla devam etsen şahane olur senin için ❤️
Ben de iyiyim şükür 💌
 
Canlar günaydın ❤️ ev kalabalıktı tartıldım ama şimdi atabiliyorim aslında hafta başında artı gördüm moralim bozuldu ama şimdi bu sonuca bile sevindim çünkü 3 gün sonra regl olmam lazım
Geçen hafta:71.2
Bugün:70.8
Fark : -400 Gr
Yüzde: -0.56
Ellssa Ellssa arke arke Jasminium84 Jasminium84
IMG_20241221_101955.jpg
 
Kizlarcım ben kaçıyorum oğlan hastaydı kızında ağzı burnu akmaya başladı 😔onlarla ilgileniyim . Bu hafta regli haftam en azından sabit kalma hedefim var . Çünkü her reglide +1 kg oluyorum . Sabit kalabilirsen süper olucak. Bu haftanın Kaptanı olacak arkadaşlar ona göre beni tercih ederler en son tercih olmam iyi olur onlar icin 🤲
Yaaa sen ne tatlısın, şimdiden kaptanları düşünüyorsun :KK200:

Yavrulara çok geçmiş olsun, acil şifalar canım.
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı bluegreeneyes bluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (4 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)😇🫶
Eki Görüntüle 3524110


Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun. Hazırlığa alınacak isimleri de Ellssa Ellssa kaptanıma ileteceğim. :KK37:
Ellerine sağlık kaptanım :KK200:

bluegreeneyes bluegreeneyes çok tebrik ederim canım :KK50::KK60:
 
Geçen hafta: 63,85
Bugün: 63,05
Fark: -800 gr
Yüzde: 1,25

Eki Görüntüle 3524016

arke arke Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.
Günaydın kızlar kilo bildirimi yapıp çıkıyorum
Geçen hafta 68.2
Bu hafta 67.55
Fark -650 gr
Oran%0.953
Wc bekleyemedim maalesef 😕 evden çıkmam lazım
Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84
Eki Görüntüle 3524022
Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.
Cumartesi ile aynı kilo🤦‍♀️ egzersize basladim onun etkisi mi bilmiyorum .

Jasminium84 Jasminium84 Ellssa Ellssa
Eki Görüntüle 3524024
Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.
Kili bildirimi
Geçen cumaertesi 64,5
Bugün 63,8
Ellssa Ellssa
Eki Görüntüle 3524028
Tebrikler canım, çok güzel.
Kızlar tartı bildirimi yapiyim
Geçen cumartesi 89.60
Bu cumartesi 88.20
fark -1.40kg Jasminium84 Jasminium84 , Ellssa Ellssa , Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3524031
Harikasın..
Günaydın Kızçeler :KK200:
Sanırım aç kalarak metabolizmayı yavaşlattım biraz yeme içmeyi düzene koyma vakti
Geçen cumartesi 74
Bugün 74
Sabitim
Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke Ellssa Ellssa
Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.
Günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapıp mükellef kahvaltıya geceyim 🤣
Gecen hafta 106.6
Bu hafta 105.5
Fark 1.1 kg 💃💃💃
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke
Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?

Çok güzel bir eksi görmüşsün çok tebrik ederim.
50’yi görmek nasip olmayacak galiba. 1 hafta artı 1 hafta eksi şeklinde gidiyorum.
Geçen cts 51.8 kg
Salı:52.7 kg
Bugün: 51.00 kg
Fark:-800gr

Ellssa Ellssa
Jasminium84 Jasminium84
Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3524037
Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.
Günaydın hanımlar. Ben bu hafta izne ayrılmak istiyorum. Mini tatil planınız var. Bir sonraki hafta görüşmek üzere inşallah

Geçen hafta 62.3
Bu cumartesi 61.1

Fark -1.1
Eki Görüntüle 3524043
Ellssa Ellssa arke arke
Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.
Eki Görüntüle 3524048
Geçen Cumartesi 71,4
Bugün 71,1
Fark 300 gr
Jasminium84 Jasminium84 Jou Jou
Tebrikler canım.
Geçen pazar başlamıştım. 69.2
bugün: 69.1
Fark 100 gr
%0.144
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Benim suyu ve harketi artırmam lazım.
Tebrik ederim.
Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.
Ben de yazayım kilo bildirimimi.
Geçen cumartesi : 64.35
Bugün : 64.15
-200 gr regl dolayısıyla böyle 🥴
Ellssa Ellssa arke arke Jasminium84 Jasminium84
Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.
Merhabalar
Gecen ctesi. 66.5
Bugun 66.4
Fark - 100
Yani anlamıyorum dikkat etmeye çalıştım. Olmuyor
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke
Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.
Çok artın yok canım üzülme.
Günaydın ♥️
Geçen hafta 77.9
Bugün 76.8
Fark 1.1 kg
Ben hazirlikta kalsam olur mu
Hiç aktif bir üye olamadım. Kimene ben ne yemişim demi.
Buradan kopmak iyi gelmiyor ❤️
O yüzden hazirlikta kalmak istiyorum 😘
Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84 Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrikler canım harikasın.
Hemen bildirimimi yapayım
Mutsuz değilim çünkü bu hafta hiç olmadığı kadar dikkat ettim
Regl şişkinliği ya da su tuttu bilemiyorum hiç regl menüsü yapıp da çikolatalara yeme krizlerine gömülmedim ama +çıktım haftaya bakalım
Geçen hafta: 65.6
Bugün: 66.4
Fark: +800 gr
Yüzde: -1.22
Ellssa Ellssa 🌺
Jasminium84 Jasminium84 kaptanım harika bir haftaydı ilgine emeğine sağlık , senden bildirim geldikçe mutlu oluyordum :))
Eki Görüntüle 3524113
Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.
Geçen hafta 67,90
Bu hafta 67,70
-0,200

Hastalık vs yine almadım buna şükür

Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84
Tebrikler canım.
Eki Görüntüle 3524125 Jasminium84 Jasminium84 kaptanim fazla aktif olup menulerimi yazamadım ama dikkatli beslendim
SSalı 98.1 kg
cumartesi 97.2 kg
FFark -900 gr
Jou Jou


Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrik ederim canım, harika bir eksi.
14 Aralık 84.7
21 Aralık 84.5
Fark -200
%0.236
bu hafta dikkat ettim daha fazla bekliyordum ama devam edicem haftaya daha iyi gider hemen sökülmedik
Eki Görüntüle 3524132

Boncuk2307 Boncuk2307
Ellssa Ellssa
arke arke
Gayet iyisin canım, tebrikler.
Bugün regl oldum eksiydim aslında
-100
Geçen hafta66.100
Bu hafta 66.00
arke arke Ellssa Ellssa
tebrikler canım.
Canlar günaydın ❤️ ev kalabalıktı tartıldım ama şimdi atabiliyorim aslında hafta başında artı gördüm moralim bozuldu ama şimdi bu sonuca bile sevindim çünkü 3 gün sonra regl olmam lazım
Geçen hafta:71.2
Bugün:70.8
Fark : -400 Gr
Yüzde: -0.56
Ellssa Ellssa arke arke Jasminium84 Jasminium84 Eki Görüntüle 3524168
gayet iyisin canım tebrikler.
 
Canlar günaydın ❤️ ev kalabalıktı tartıldım ama şimdi atabiliyorim aslında hafta başında artı gördüm moralim bozuldu ama şimdi bu sonuca bile sevindim çünkü 3 gün sonra regl olmam lazım
Geçen hafta:71.2
Bugün:70.8
Fark : -400 Gr
Yüzde: -0.56
Ellssa Ellssa arke arke Jasminium84 Jasminium84 Eki Görüntüle 3524168
Regl öncesi gayet iyi bence canım tebrikler 😍

Cumartesi 73.3
Bugün 74
Fark +700
Aslında da tartıda bı 72.5 çıktım bir 74 bı 73.5 çıktım niye öyle oldu biliyorum
Eki Görüntüle 3524179
Ellssa Ellssa Jasminium84 Jasminium84
Bi kere daha tartılsaydın canım hangisi çıktıysa onu doğru kabul edebilirdin 🙂
 
Kizlarcım ben kaçıyorum oğlan hastaydı kızında ağzı burnu akmaya başladı 😔onlarla ilgileniyim . Bu hafta regli haftam en azından sabit kalma hedefim var . Çünkü her reglide +1 kg oluyorum . Sabit kalabilirsen süper olucak. Bu haftanın Kaptanı olacak arkadaşlar ona göre beni tercih ederler en son tercih olmam iyi olur onlar icin 🤲
Cok geçmiş olsun canim
Tebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.

Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.

Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.

Tebrikler canım, çok güzel.

Harikasın..

Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.

Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?

Çok güzel bir eksi görmüşsün çok tebrik ederim.

Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.

Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.

Tebrikler canım.

Tebrik ederim.

Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.

Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.

Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.

Çok artın yok canım üzülme.

Tebrikler canım harikasın.

Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.

Tebrikler canım.

Tebrik ederim canım, harika bir eksi.

Gayet iyisin canım, tebrikler.

tebrikler canım.

gayet iyisin canım tebrikler.
Canım foto çekiyoruz ya orda 106.6 yazıyor da ben mi acaba yanlış yazdım bildirimi bilemedim öyle ise -900 olarak al sen onu hiç karismasin sorun değil
 
Cok geçmiş olsun canim

Canım foto çekiyoruz ya orda 106.6 yazıyor da ben mi acaba yanlış yazdım bildirimi bilemedim öyle ise -900 olarak al sen onu hiç karismasin sorun değil
Geçen hafta tabloya yanlış girilmiş olabilir belki canım, 900 olarak ekleyeyim tekrar foto atmakla da uğraşma istersen.
 
Canım benim güzelce dinlen, kendini tekrar motive etmeye çalış bu süreçte. Buradan zaten kopma, koparsan dönmek de zor oluyor, kiloyu korumak da . Elimden geldiğince destek olmaya çalıştım, inşallah ufak da olsa faydası olmuştur.
Tabikide faydası oldu kaptanım teşekkür ederim hergün sizinleyim 🙏
 
Sağol canım ama 4 çorba kaşığı mantı
1 çatal bisküvi pastası ve 1 elma dışında birşey yemedim ki 4 gündür bu şekilde besleniyorum açım :KK43:
Bak tamam işte yanlışın farkındasın ama bu yüzden kendini suçlu hissetme canın öyle istedi ve bir süre öyle beslendin,şimdi doğru beslenme şekli için adım atma zamani
 
Tebrik ederim kaptanım çok güzel bir eksi.

Çok güzel bir eksi canım tebrik ederim.

Egzersizden olabilir canım bazen tartıya yansımıyor, tebrik ederim.

Tebrikler canım, çok güzel.

Harikasın..

Sabit gelmen bile çok iyi canım, sana güveniyorum toparlayacaksın.

Canım geçen hafta 106.4 olarak bildirim yapmış olabilir misin, rica etsem kontrol eder misin?

Çok güzel bir eksi görmüşsün çok tebrik ederim.

Tebrik ederim canım, çok az kalmış görmene, hatta belki yine görmeden 4lü rakamlara geçersin belli mi olur.

Tebrik ederim noram harikasın, iyi tatiller.

Tebrikler canım.

Tebrik ederim.

Neyse ki çok artıda değilsin canım ama düzenini tekrar kurman lazım.

Regl iken eksi gelmek muhteşem, tebrikler kaptanım.

Bazen duraksama normaldir canım, tebrikler.

Çok artın yok canım üzülme.

Tebrikler canım harikasın.

Sen kendini biliyorsan sorun değil canım bu artı.

Tebrikler canım.

Tebrik ederim canım, harika bir eksi.

Gayet iyisin canım, tebrikler.

tebrikler canım.

gayet iyisin canım tebrikler.

Regl öncesi gayet iyi bence canım tebrikler 😍


Bi kere daha tartılsaydın canım hangisi çıktıysa onu doğru kabul edebilirdin 🙂
İkinize de çok teşekkür ederim ☺️ 😍
 
Sevgili Masterfit ailesi :KK68:teknik sebeplerden listeyi ben paylaşıyorum.



Bu haftanın kazanan takımı mavi takım olduuu :sampiyon::sampiyon::sampiyon: Jasminium84 Jasminium84 kaptanı ve tüm mavi takımı tebrik ederim. arke arke kaptan da (yani ben 😊) süper kaptanlık yaptı onu de tebrik ederim.



Spor kazananımız bluegreeneyes bluegreeneyes :sampiyon::sampiyon::sampiyon:





Ve bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse bluegreeneyes bluegreeneyes :sampiyon:tebrik ederim.



Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum :dua:





Öpüyorum sizii :KK68::KK60:



Masterfit 145.Etap


KIRMIZI TAKIM14.1221.12FarkOran
arke arke Kırmızı Takım Kaptanı85.8085.3-0.50.582
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 77.7078.0+0.3-0.386
Efenin_Annesi Efenin_Annesi (transfer)98.1097.2-0.90.917
G Goklerce 71.2070.8-0.40.561
noram noram 62.3061.1-1.21.926
Boncuk2307 Boncuk2307 64.3564.15-0.20.310
s i d e l y a s i d e l y a 67.00
P Purple58 106.40105.5-0.90.845
Lotus1234 Lotus1234 94.80
Lavinia_98 Lavinia_98 66.1066.0-0.10.151
Tutku44 Tutku44 84.784.5-0.20.236
Makaron23 Makaron23 66.5066.4-0.10.150
Beyaz leylak Beyaz leylak 83.90
Oran0.407
MAVİ TAKIM
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı63.8563.05-0.81.252
Sem2024 Sem2024 (Transfer)89.6088.20-1.401.562
Mthn83 Mthn83 77.976.8-1.11.412
Jou Jou 69.0069.4+0.4-0.579
Ellssa Ellssa 71.4071.1-0.30.420
P Pembepilates 79.4078.2
-Murphy- -Murphy- 76.1076.1000
malahit malahit 51.8051.0-0.81.544
bnnu bnnu 65.6066.4+0.8-1.219
D Deltavealfa 67.9067.7-0.20.294
B Beklenen2 73.374.0+0.7-0.954
bluegreeneyes bluegreeneyes 68.2067.55-0.650,953+1.00=1.953
Oran0.473
HAZIRLIK
rockandroll rockandroll 69.269.1-0.10.144
D Diyettenvzgctm-olmuyo 69.80
İZİNLİ
A Asya89 75.20
gezegenfeza gezegenfeza 72.30
tomrs tomrs 64.5063.8-0.71.085
Queen-zen Queen-zen 49.00
Cakinin Gelini Cakinin Gelini 74.074.000
nurovic nurovic
sibel_84 sibel_84
I Ilyusa
Hallederiz Hallederiz
L leyl76 72.1
 
X