Olur ayak parmaklarını oynatman bile yeterliArabada el hareketi yapsam ,
Yok güzelim saçımı yikayayim. Markete doğru geçmem lazım yarının yemeğini sabah erkenden ayarlamam lazım.
Neren saçın mi?Akım tabi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Şubat 2021
- 1.484
- 9.274
- 108
- 44
marulun arasina dür yeHanim haniiiiim 2 haftalik kapismaya var mısınbenim zaten kasim hedefini tutturmam icin bu iki haftada 2.1 kg vermem lazim .kendine güveniyorsan gel
Bazıları sabah uyanmak icin yatarken alarm kurar , bizse hayal kurariz bebeeeeeeğm
@dolar milyoneri sen de gel. % ile yarisiriz. Seni çağırdım çünkü kolay lokma severim ben
gezegenfeza
da bnle kapışmak istiyor kolay lokma mi gördünüz mü başlayalım bakalım bnm hedefime 3.5 kilo varda şu 73 den bı çıkayım
- 14 Şubat 2021
- 1.484
- 9.274
- 108
- 44
Evet ben de seviyorum karatayi. Sadece uzun sure yaptigimda kuruyemisleri ve yagli eti abartarak tüketmek istiyorum. Ara ara dönuyorum karataya . En azindan ekmek yemeyince karatay kahvaltisi gibi düşünüp kendimi motive ediyorum. 2 haftada dacolabilir 4 haftada da ama bu gidisle senin de 80leri gormen yakındır
cunku sevdiğin bir yol buldun 
- 28 Aralık 2023
- 6.311
- 19.107
- 168
Arabayla git yorulma
Kendim cınımm saçı beyaz olan belli kafasında boyayla Leslie yapacam diye uğraşıyorNeren saçın mi?
- 14 Şubat 2021
- 1.484
- 9.274
- 108
- 44
Helall . Hemi de 1 degil 2 kisi ile kapisiyon
Yaw bni bı salın yaw emziren annelerle yaristirin bni sizin Küçük bebeğiniz yok şimdi tin tin yürüyüşe çıkarsınız bnde evde kocamla kavga ederim yuruyemiyom diyeHelall . Hemi de 1 degil 2 kisi ile kapisiyon
çıkın yürüyüşe bide fotoğraf atın catlatin bni hainler 
- 20 Temmuz 2022
- 1.856
- 9.968
- 88
- 42
Evet ben de seviyorum karatayi. Sadece uzun sure yaptigimda kuruyemisleri ve yagli eti abartarak tüketmek istiyorum. Ara ara dönuyorum karataya . En azindan ekmek yemeyince karatay kahvaltisi gibi düşünüp kendimi motive ediyorum. 2 haftada dacolabilir 4 haftada da ama bu gidisle senin de 80leri gormen yakındır
Canım ben daha önce 105 den 63 e indigimdede tahıl grubunu komple kesmiştim biraz karatay benziyormuş ama o zamanlar karatay bilmiyordum . Tek fark ben süt yoğurt ve meyveyide kesmiştim. Protein ağırlıklı sınırsız et yağlı yağsız + peynir yeşillik sebze yemekleri yiyordum.
Mesela bugün sabah 10 sirkeli su 11 kolajenli kahve saat 13 de kahvaltı yaptım 2 yumurta çok az tereyağda +1 dilim tuzsuz köy peyniri + 6 tane tuzsuz zeytin 8 çiğ fındık yedim baya tok kalktım. Ama ekmek aşığı olarak fındık badem olmasa bu diyeti yapamam. Şuan tokum baya bilmiyorum kilo verilmi bu şekilde salı günü belli olur. Kilo alırsam yada vermezsem diyetisyene baslayacagim.
.
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Bi düşün bakıyımNe dedik deeeee
Asıl ben ne dedim
dikkat ederim abaaam sen de et ama
Aynen kuzum, ağzımızdan hep hayır çıkaralım
Neyi yapıyoruz anlamadım abla
menüde sadece su vardı ya, onu beraber yapardık, perşembe başlıyorum
Yaw bu nasıl güzel bir motivasyon mesajıdır herkese özel seni yiyerim kaptaniiiiimmmm
Ula gelen bana sataşıııyyy giden bana sataşıyyy
Neyim ben mazlum falan mı
Afiyet şifa olsun Allah kolaylık versin abla
amin kuzum, çok ihtiyacım var bugün
- 20 Temmuz 2022
- 1.856
- 9.968
- 88
- 42
Evet ben de seviyorum karatayi. Sadece uzun sure yaptigimda kuruyemisleri ve yagli eti abartarak tüketmek istiyorum. Ara ara dönuyorum karataya . En azindan ekmek yemeyince karatay kahvaltisi gibi düşünüp kendimi motive ediyorum. 2 haftada dacolabilir 4 haftada da ama bu gidisle senin de 80leri gormen yakındır
Bence 1 öğünde bile ekmeği kesebilmek çok iyi o yüzden tam uygulamasan bile zamanla açlık sureni uzatırsın
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Yok ben kapışmayacağım, seni yakalayacağım, sonra gelsin sıradaki tavşanlar
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Canim ben anca girebildim. Ailevi meselelerden adapte olamadim. Zamaninizi almayayim daha fazla. Hepinize tesekkur ederim.@Goklerce
@Ankee 2 gündür yoksun canım iyi misin ?
D Diyettenvzgctm-olmuyo
kızlar tartı bidirimlerinizi bekliyoruz
Araba eşim deArabayla git yorulma
Kendim cınımm saçı beyaz olan belli kafasında boyayla Leslie yapacam diye uğraşıyor
Mecbur yürüyeceğim. Ufaklığı yatirdigim gibi markete koşar benn.
Saçım beyaz diye boyamiyorum. Keşke azıcık beyazlasa ak düşse. Çok severim ak saçı
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Benim bacaklar bebecik sayılır mıYaw bni bı salın yaw emziren annelerle yaristirin bni sizin Küçük bebeğiniz yok şimdi tin tin yürüyüşe çıkarsınız bnde evde kocamla kavga ederim yuruyemiyom diye
Keşke senin dediğin gibi yürüyüşler yapabilsem
Amaaa Allah büyük, beni ayağa kaldıran Rabbim uzun yürüyüş te nasip eder
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Karatay usulü beslenme yaptığımdan beri d vitamin sürekli içiyorum ( marketten alıyorum)Canım ben daha önce 105 den 63 e indigimdede tahıl grubunu komple kesmiştim biraz karatay benziyormuş ama o zamanlar karatay bilmiyordum . Tek fark ben süt yoğurt ve meyveyide kesmiştim. Protein ağırlıklı sınırsız et yağlı yağsız + peynir yeşillik sebze yemekleri yiyordum.
Mesela bugün sabah 10 sirkeli su 11 kolajenli kahve saat 13 de kahvaltı yaptım 2 yumurta çok az tereyağda +1 dilim tuzsuz köy peyniri + 6 tane tuzsuz zeytin 8 çiğ fındık yedim baya tok kalktım. Ama ekmek aşığı olarak fındık badem olmasa bu diyeti yapamam. Şuan tokum baya bilmiyorum kilo verilmi bu şekilde salı günü belli olur. Kilo alırsam yada vermezsem diyetisyene baslayacagim.
D bir. Eksikliği olan kilo veremez diyordu, aklında bulunsun
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
HayrolsunCanim ben anca girebildim. Ailevi meselelerden adapte olamadim. Zamaninizi almayayim daha fazla. Hepinize tesekkur ederim.
Allah muhabbet versin aranıza
- 28 Aralık 2023
- 6.311
- 19.107
- 168
Benim saçlar beyaz ama ahahahhaha Allah başımızdan eksik etmesin canım anam canım babamda ne kötü bi gen varsa onu almışımAraba eşim de
Mecbur yürüyeceğim. Ufaklığı yatirdigim gibi markete koşar benn.
Saçım beyaz diye boyamiyorum. Keşke azıcık beyazlasa ak düşse. Çok severim ak saçı
Hayatım soğuk yürüme taksiyle git
