Bende 25.12.2023 de başlamıştım 69,50 sanırımbu tabloda son 1 yıldır burada devam eden arkadaşlarımızı aldım.
29.12.2023 2024 @Jasminium84 61.55 63.55 Nergis 35
61 69 sibel_84
74.55 72.2 @Tutku44 79 84 Ellssa
71.8 72.2 @60kiloyum 89.5 86.2 gezegenfeza
75.3 73.9 Elhan
69.7 72.7 Mthn83
78.9 75.9
hepimizin iyisiyle kötüsüyle yaşanmışlıkları var ve biz bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz
hadi kendimiz için başlama günü bugun
kendimi yazayım hemen 
Çok güzelsiniz
Hanim haniiiiim 2 haftalik kapismaya var mısın
benim zaten kasim hedefini tutturmam icin bu iki haftada 2.1 kg vermem lazim .kendine güveniyorsan gel
Ay gozler de cekik bir eskimo luk var sanki
Kalbimi bıraktım iki manzaraya da
Hafta icide spora basliycam insalalh kaptanimÇok güzel menü canım çiğkögte şiikinşik yapabilir yarına bitki çayları ve bol su ile desteklersin
Çok güzel bir duygu tebriklergünnnnooooooooo
aayyyy gözyaşım pııttt sıkı geldiği şortumm şimdi bana bol gelmeye başladı
benim de olanlar olmamaya basladiCanım sin
Ben 68 diyeyim canımKASIM AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 08.11.24 16.11.24 HEDEF 85 74.8 75.5 75.9 73.5 73.2 71.4 72.2 @Jasminium84 60.45 63.8 62.3 63.55 61.8 8@nergis35 66 . 70.1 69 @Tesnim1903 73.7 . 74.55 72.85 72.35 72.2 69.5 @60kiloyum 89.5 86.8 86.4 86.2 82 75.7 73.9 74 73.9 71 @tomrs . 63.6 63.8 63.6 60 @LenaG . 85.8 86.5 . 82 @Trueliving - 79.3 64.4 @Minicikfzt 74 . @Makaron23 69.6 66.5 66.5 68 65 @Asya89 93.9 76.3 76.1 76.9 @Cakinin Gelini 97.7 79.7 79.8 77.9 77.5 @malahit 66.8 54 54 53.8 51 @Lotus1234 101.8 93.3 93.3 92.3 88 @Sitare55 85 72.2 71.2 70.8 68.9 @Boncuk2307 67.2 66.7 66.3 66 @bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7 70 69.7 67 @Bravequeen 22 168 71 . @Deltavealfa 34 168 69 . @Mina45 33 168 98 95.4 95.9 . 92 @Jou . . . 71.2 71.1 70.7 @Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55 97.1 98.7 94 @Tutku44 35 168 86.3 83.8 83.7 84 78 @Beyaz leylak 41 163 84.9 . @Azmet5255 27 162 69.8 65.3 . 65.05 @nurovic 42 158 57 50.05 52.6 . 48 Cicekbocekkaktus
43 157 85.8 78.6 77.8 77.4 75.3 @Fit mutlu anne 30 159 85.25 . dolar milyoneri
35 164 63 57.8 57.7 57.2 54 @Sem2024 40 160 95.6 93.25 94.6 93.65 89.9 @urfaktefek . . . 83.5 . . 82.9 @Beklenen2 31 158 . 73.1 73 73.5 70 @Denp 34 157 57.3 57 . . 53 Ceeeeeeeeeeee
37 169 64.95 62.5 64.9 64.5 @s i d e l y a 29 167 69.7 67.5 . 68.75 @Ankee 38 160 65 63.5 62.6 . 58 55 160 69.9 . 73.5 72.7 70
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
Güzellik
Baktığım tabloda yoktun sanırım. Aylık listeden çektimBende 25.12.2023 de başlamıştım 69,50 sanırım
Geri kalktım, bi kahve içecem, eşim kalkınca duşa girerim, kahvaltılarını hazırlar evi toplarım, misafir gelecekYürüdüm de geldim şimdi duş kahvaltı sonra alışverişe çıkacağım eşlik etmek ister misin fezam abam
Allah zihin acikligi versin cnmGünaydın kızlar sınavım var saat 10 da bana dua eder misiniz
Ayy darisi benaagünnnnooooooooo
aayyyy gözyaşım pııttt sıkı geldiği şortumm şimdi bana bol gelmeye başladı
Yuru be kaptanimmGünaydın hee sinektik ezeceltin öyle kolaydı
Hanımlığımı koruyorum
Ne dedik deeeeeHala hanımlığımı koruyorum
Seni bilmem de ben senin yanına gelmek istiyoreeee
32 falanBen acaba kaç bedenim biliyormusun bir senedir kıyafet almadım kiloluyum diye kıyafet yakıştıramıyorum kendime diye mağazalara bakıp çıkıyorum bakıp çıkıyorum ama gel gör bu ay sonu başlıyorum alışverişe inşallahkaç beden olur bana kii 36 mi 38 mi
cokk heyecanlıyimm
Ben ne anlarım aşkoBenim sporları da oku süpersin kuzumm
dikkat ederim abaaam sen de et amaÖmrüm yeterse dedin ya canım, onun için dedim, düzgün konuş, yani ağzından yel alsın, yani Allah uzun ömürler versin
Hep Sibel’den ötürüKızlar bu ne bu ne 1 saat girmiyorum 10 sayfa konuşma var Allah'ım okuya okuya anca geldim yeşil çayım elimde soğudu menüyü yazamayacağım ama sporları şimdi bir yazayım şöyleee su tarafta doğru
@LenaG @Boncuk2307
25 dk zumba
25 dk hiit kardiyo
20dk yürüyüş
Neyi yapıyoruz anlamadım ablaHaftaya beraber yapardık
Ahaha sitarenin askerleriyizYokluğumu belli etmeyen bir destek kuvvetsin seviypm kız seni
Yaw bu nasıl güzel bir motivasyon mesajıdır herkese özel seni yiyerim kaptaniiiiimmmm
Bu hafta önce kendimiz için bıktığımız kilolarımız içine giremediğimiz kıyafetlerimiz laf sokan etrafımız tüm bunları düşünerek daha sıkı sarılacaz. Ama en çok kendimiz için...
bi - 800 daha gelae 71 li rakamlardaısnaynen devam kaptanım
@arke sana çok güveniyorum bak boşuna demiyorum
@Cakinin Gelini bu hafta da benim için biliyorsun konuyu sadece bir kilocuk hadi canım
@Sem2024 eşlere kv lere rağmen eksilecwz canım önce şu 90 lardan kurtulacaz her hafta yeni bir rakama sevinecez beraber
@Asya89 canımcım 800 artıyı gönderecez zaten eşin de gwlmiş sporlarımızla da destekledik mi bitti o iş kurtulalım artık şu 7 lerden
@60kiloyum konuştuk biliyorsun canım. vücudumuzun bşzden aldığı eksileri geri alacaz önce sonra daha da eksilecez yterli bu 80 li kilolar molası
@Fitt_anne sana da bu hafta 76 lı kilolat ne yakışır be aynı yoldan devam canım
@bluegreeneyes canım çok sallantılı bir yerdesin o yüzden en az 500 eksilerek yerimizş sağlama alalım
@Purple58 canım senşnle bu hafta yeni bir rakam görelim 109 lu kilolardan 108 li kilolara geçebiliriz
@malahit canım azcık olan kilondan bu kaptancığına da bir 500 eksi bahşeder misin
@Beklenen2 canım önce artımız ı kaybedecez sonra da inş yeni bir rakam daha görecez ama kendini bu kadar da suclama
@Queen-zen azıcık kilon var sporun menülerin şahane iatediğin rakamı hemen görürsün inş
I Ilyusa canım artımızı gönderip geri 70 ler ligine geçsniliriz hızlı gelen hızlı gider zaten
@94bassuk eskşden yapmışsın yine bildipini yaparak hedef hemen gelecek canım. Öncelik artımızı verecez sonra da harika eksiler bizi bekliyor
Olur tabiNormal kahvemin içine toz sığır jelatini koysam golacenli gayfe olur mu kiafiyet olsun iyi yürüyüşler guzucum. Birazdan ben de katılacağım yürüyüş kervanına
teşekkür ederim abam sana da iyi yürüyüşler Walk walk walkkkkGünaydııınnn
Ula gelen bana sataşıııyyy giden bana sataşıyyyHanim haniiiiim 2 haftalik kapismaya var mısın
Bazıları sabah uyanmak icin yatarken alarm kurar , bizse hayal kurariz bebeeeeeeğm
@dolar milyoneri sen de gel. % ile yarisiriz. Seni çağırdım çünkü kolay lokma severim ben
Afiyet şifa olsun Allah kolaylık versin ablaGeri kalktım, bi kahve içecem, eşim kalkınca duşa girerim, kahvaltılarını hazırlar evi toplarım, misafir gelecek
Ben var seni anlamamakBir derdim varın derdi arkadaşımızı bizden ayırıyor
hedefin kaç kilo
