Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

Az olmuş ama sen doyduysan afiyet olsun papatyam

Afiyet olsun güzel menü

Çok güzel olmuş afiyet olsun ablacım

Kız neyi fazla geldi ben doymam bunlarla, afiyet olsun

Kek fazla geldi başta ama akşam az yemişsin afiyet olsun canımcım

Neden üzgün ifadesi koydun gı gayet az yemişsin afiyet olsun

Teşekkür ederim papatyam

Yaa yerim sizi nasıl düzelttiniz moralimi

Sen de benim gibi sarmaya karşı kıyamıyorsun heralde, sabah da bir tane de olsa yenmiş hahaha, afiyet olsun güzel olmuş yine de

İnşallah ablacım yaa kaçamak yapmadığım halde böyle olunca üzülüyor insan ama geçti. Toparladım daha iyiyim sayenizde

Afiyet olsun çikolar az diye sesimi çıkarmıyorum

Suyu 2ye tamamlarsan tadından yenmez kuşum afiyet olsun Allah kabul etsin

Teşekkür ederim ablam düzelecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Bugünkü menümü yazayım
Sabah aralıklı oruç yapayım diye bır şey yemedım evde çok işim vardı öğlen yerim dedim erteledım

Öğlen yıne yıyemedım işim bitmedi

Saat 16.20 gıbı yarım simit yarım bardak 3u bırarada içtim. Aslında oturup avokadolu yumurtalı kahvaltı yapacaktım ama vakıt yetmedı

Akşam 20.00 civarı yarım levrek
Bır porsiyon spagettı
Bol salata

Yedim ve bu saatten sonra çay falan içerim yatarım
LenaG

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

5 Kasım

12:00
5 yada 7 küçük hurma (unuttum)
1,5 incir

18:00

Somon
Soğan salatası
Biraz fazla karışık kuruyemiş

1 lt su
4 kupa zencefil, limon
3 kupa kahve
2 kupa çay

LenaG Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Kaptanım bir anda 1 kase yiyince midem şişti bayağı. Ama 9 gibi acıktım bir bardak ayran içtim

Kaptanım sebeplerin var. Cts gününe geçer ki. Hepsi bi wc’ye bakar. Wc öncesi sonrası bayağı farkediyor

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Kızlaaaar ben bu içeceği bitirecem diye uğraştım ama karnım kocaman oldu kıaaazz

Yattım ama sağdan sola dönemiyorum fenalık geçirecem

Siz yavaş yavaş için he

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Evin içinde birkaç turla canım aşağı iniversin

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ben de menümü yazayım yarın bakacağım menülere sporlara bugün moralim bozuldu iyice çarpıntım var. Yarın tam gaz devam yanınızdayım maviş boncuklarım

Kahvaltı 14.00
3 yk granola + 1 sb süt + 1 çk bal
Akşam yemeği 19.00
1 kepçe tarhana çorbası, 3 yk yoğurt , 4-5 sarma (pişirirken yedim)
2 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
Spor yok ama yapacağım
LenaG Mthn83

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun neeyy bunu da mı yemeyecektin

Kız iyi ki yanmamışsın Allah korumuş

Afiyet olsun çoğunlukla salata ağırlıklı olmuş neyseki birazcık menemen ve ekmek var

Afiyet olsun kuvvetli bir tek öğün olmuş

Afiyet olsun koruma menüsüne göre bişi yememmişsin

Afiyet olsun güzel olmuş

Çok güzel menü canım afiyet olsun

Afiyet olsun güzel menü

Afiyet olsun komşularla imtihan

Afiyet olsun güzel menü canım adımlar da

Geçmiş olsun canım artı için hiç bozma moralini ben napam nerelere gidem
Afiyet olsun genele bakacak olursak bugün az olmuş

Afiyet olsun 15 deki sarma biraz fazla geldi bir de ya çikolata ya hurma olaymış

Canım afiyet olsun aralar fazla geldi ve akşamki sarma sanki fazla gibi

Afiyet olsun tek öğün için tamamdır

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Kızlaaaar ben bu içeceği bitirecem diye uğraştım ama karnım kocaman oldu kıaaazz

Yattım ama sağdan sola dönemiyorum fenalık geçirecem

Siz yavaş yavaş için he

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

O kadar da şetmeseydin kiz gun boyu oruçluydun zaten icecek zaman da az

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Kilo bildirimi
Cuma 67.7
Bugün 67.7

Ben ne ara spor yapayım fikir veren yok mu

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Ya Allah’ın izniyle sen o işi yaparsın maşallahın var canım benim hem sporla destekliyorsun kas da kaybetmeden zayıflayacaksın. Bi de tartıya çok takılma aynada görmek istediğin vücuda ulaşmaya çalış biliyorsun kaslar daha ağır tartı çok baz almamak lazım

amin inşallah cano Allah razı olsun, daha benim çoooook var borcum üç hanelilerde birlikte de tutarız inşallah

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Keten tohumlu kefir öğün yerine geçer, incirleri ayrı yiyebilirim, birleştiremem yasak
Kefiri de marketten alabilirim
Zaten 10 Kasım son gün, hurma, incir yersem çay serbest diye kahvaltı olarak onları tercih ediyorum
11 kasımdan itibaren akşam tek öğün yiyeceğim

Genişletmek için tıkla...